Порядок надевания одежды для карате
Существует определенный установленный порядок, как правильно надевать кимоно. Начинаем с брюк. Они могут быть на резинке либо держаться на завязках, пришитых с внутренней стороны.
Далее накидываем на тело куртку. Завязываем завязки, чтобы полы не распахивались во время тренировки. Следует приложить их друг к другу таким образом: правую сторону на левую.
Завязываем пояс. Порядок следующий: пояс оборачиваем вокруг талии, перекрещиваем два конца, причем левый должен быть сверху. Далее завязывается узел. Существует несколько видов узлов.
Цвет пояса зависит от дана бойца. Новичкам завязывают белый пояс, а дальше, в зависимости от достигнутых результатов его цвет меняется. Черный пояс — высшая квалификация. Им обладают только профессиональные каратисты.
Правила по уходу за кимоно
Для поддержания ухоженного внешнего вида каратеги надо обратить внимание на следующие правила:
- Если тренировка проводится каждый день, то кимоно надо стирать не менее 2-х раз в неделю.
- Каратеги нельзя замачивать перед стиркой. Вода при стирке должна быть холодной, так как если температура будет выше 30°, то есть большая вероятность усадки материала.
- Нежелательно применять отбеливающие средства. Они снижают прочность ткани.
- Также не рекомендуется сушка в стиральной машине. Кимоно может получить сильную усадку.
- Нельзя сушить форму под прямыми солнечными лучами, так как белоснежная ткань может пожелтеть и потерять свой внешний вид.
- Гладить его следует на средней температуре через марлевую тряпочку.
При соблюдении этих правил, форма для карате сохранится в своем первоначальном виде долгое время.
Как выбрать качественное и удобное кимоно?
Вышеперечисленные условия относятся только к внешним характеристикам и свойствам ткани кимоно, но для каратиста главное, чтобы в кимоно было комфортно. Чтобы не промахнуться с мерками кимоно, можно ориентироваться на размеры своего пиджака. Цифры не должны точно совпадать, поскольку кимоно — это всё же универсальная форма для тренировок. Просто хорошо, если мерки будут совпадать с вашими и не нарушают требования выбранной школы каратэ. Если швы кимоно достаточно прочные, а отвороты закреплены плотной тканью, такая форма выдержит очень много тренировок. В кимоно для девушек с внутренней стороны куртки должны быть специальные завязки, которые предотвращают случайные распахивания.
И ещё один важный совет. Перед тем как покупать кимоно, поговорите с сенсеем. Он обязательно что-то подскажет или порекомендует хороший магазин.
Каратэги
Между прочим, новичкам будет интересно узнать о том, что раньше кимоно разрешалось только тем, кто достиг каких-либо успехов в боевом искусстве. Теперь форму эту нужно покупать в начале тренировок. Быстро и просто сделать это всегда можно на сайте www.j-sport.ru. Называется кимоно для каратэ «каратэги» и бывает двух видов: для ката или для кумитэ.
Что такое ката? Это технический комплекс упражнений. Что такое кумитэ? Это спарринги. Каждый вид занятий требует определённого вида кимоно. Тот, что используется во время проведения поединков, изготавливается из тонкой легкой ткани, имеет свободный покрой. Это кимоно более длинное.
Выполнять упражнения предписывается в более тяжелой одежде, которая должна хорошо сидеть на фигуре. Она изготавливается из жесткой ткани. Оба вида униформы шьют из гладких и прочных материалов. Это отличает ее от кимоно для дзюдо, для изготовления которого используют толстый рифленый материал, обеспечивающий более эффективное проведение захватов.
Раньше кимоно для каратэ делали из хлопковых тканей, сегодня для улучшения характеристик подобной униформы используют материалы с добавлением синтетики. Купить форму из чистого хлопка не проблема, главное — правильно подобрать ее размер, учитывая, что такая ткань дает усадку после стирок.
Размер
Как вы уже знаете, кимоно отличаются по типу ткани и плотности. Но также для каждой ткани характерен свой показатель усадки. Кимоно из смешанных тканей, как правило, дают меньшую усадку, чем хлопковые.
Обратите внимание, что указывая размер кимоно по Tokaido, учитывают усадку, поэтому выбирать их нужно размер в размер. Кимоно из хлопка свойственна усадка – около 2-2.5% по длине и ширине
Усадка кимоно из смешанных тканей около 1% по длине и ширине. Чтобы ткань сильно не села, не потеряла свои свойства и долго прослужила, обязательно соблюдайте рекомендации по стирке и уходу.
Размер кимоно зависит от роста и веса человека. Учтите, что кимоно должно быть свободным и достаточно широким, чтобы движения при ударах были комфортными
Также обратите внимание на длину жакета кимоно
От этого зависят уровень акустического эффекта во время ката и то, будет ли распахиваться кимоно во время боя, что немаловажно в кумитэ
Из чего состоит
Элементы женского кимоно:
- внутри вверху доура;
- внутри спереди окуми;
- снизу внутри сусомаваси;
- спинка усиромигоро;
- воротник эри;
- внешняя часть воротника томоэри;
- внутренняя часть воротника ураэри;
- подшитый подол фуки;
- верхняя часть рукава фури;
- передняя половина маимигоро;
- рукав содэ;
- непрошитый проем рукава мияцукути;
- отверстие рукава содэгути;
- нижняя половина рукава содэцукэ;
- карман рукава тамото.
Пять элементов кимоно, характерных и мужскому, и женскому комплекту:
- маэмигоро – нательная часть спереди;
- атомигоро – нательная часть сзади;
- окуми – края;
- увамаэ – часть слева спереди;
- ситамаэ – часть справа спереди.
Кимоно включает много деталей
Как правильно завязать пояс на кимоно для карате
Приступать к занятиям необходимо завязав пояс. Правильно завязанный узел хорошо удержит куртку, обезопасит бойца от удушения. Так же, покажет учителю готовность постигать азы обучения. Существует 2 метода завязывания детской и взрослой униформы для карате.
Способ первый:
- Боец определяет центр, складывая пояс пополам.
- Прикладывает деталь к пупку, стороны оставляет одинаковыми.
- Два конца оборачивает вокруг талии, выводит вперед. Пояс перекрещивает сзади и спереди.
- Левый конец опускает вниз под слои, пропускает вокруг обоих.
- Скрестив концы, левый убирает под правый. Затягивает квадратный узел.
Способ второй:
- Боец оборачивает пояс вокруг талии левым концом.
- Оба конца скрещивает.
- Левый край заводит снизу под два слоя.
- Затягивает узел.
- Пояс получается с равными концами.
Виды кимоно
Для каждого вида восточных единоборств предусмотрена своя одежда для тренировок и соревнований.
У формы для карате три составляющих:
- Куртка (uwagi, 上着).
- Штаны (zubon, ズボン).
- Пояс (obi, 帯).
Разновидности кимоно для занятий карате:
Тренировочное кимоно. Тренировочную форму приобретают по желанию спортсмена. Она может быть из недорогих тканей и легкая по весу. У куртки длинный рукав, а брюки — по щиколотку.
Кимоно для ката. Форма тяжелее и жестче. При этом куртка и штаны укорочены.
Кимоно для кумитэ. Форма легкая по весу и состоит из длинных штанов средней ширины и куртки, закрывающей кисти рук и длиной ниже колен.
Пояс используется для определения уровня мастерства спортсмена. В каждой школе своя градация. Общепринятая система отображается в «кю» и «данах».
Детское кимоно для карате
При занятиях карате ребенок развивается физически и умственно, приобретает навыки самозащиты. Достижению качественных результатов способствует хорошая и удобная форма.
Детские кимоно для карате более эластичны, чем взрослые. Популярностью пользуется форма из 100% хлопка. Она обеспечивает максимальный комфорт во время тренировок. Отличий в кимоно для девочек и мальчиков нет.
Кимоно для взрослых
Карате — зрелищный вид спорта, поэтому одежда каратиста для обеспечения свободы движений должна быть достаточно легкой. Для взрослых, которые только начинают тренироваться, ткань для костюма каратиста должна быть гибкой и легкой в рубчик. Для соревнующихся спортсменов — толстая и прочная. Брюки должны быть свободными и прямого кроя.
Кимоно для женщин и девочек
Женское и мужское кимоно не отличаются друг от друга. Завязки с внутренней стороны куртки предотвращают распахивание одежды.
Под куртку женщины и девочки обязаны надевать простую непрозрачную футболку, которую заправляют в штаны.
Положительное влияние карате на развитие ребёнка и возможные минусы
Положительное влияние карате на ребёнка многогранно:
Физическая форма. Регулярные занятия карате дарят ребёнку красивые мышцы, подтянутое тело, гибкость (такие ребята обычно удивляют учителей физкультуры в школе, поскольку с лёгкостью сдают все предложенные нормативы на «отлично»). Как следствие укрепляется здоровье: сердечная мышца становится более выносливой, гораздо реже возникают простуды и различные инфекции (карате — это своего рода метод закаливания, ведь на тренировках спортсмены занимаются босиком). Становление характера, вырабатывание силы воли, стрессоустойчивости. Ведь данное боевое искусство во многом направлено на духовное развитие. По мере освоения карате ребята сталкиваются с различными трудностями и учатся их преодолевать. Самостоятельность. Дети-каратисты раньше взрослеют, становятся более дисциплинированными (например, учатся планировать свой день, быстро одеваться и собирать свои вещи после тренировки). Такие ребята не боятся высказывать своё мнение ровесникам и взрослым. Совершенствование коммуникативных качеств. На тренировках дети разного возраста занимаются вместе, они общаются, многие становятся настоящими друзьями. Во время соревнований спортсмены из одной секции всегда переживают друг за друга, поддерживают товарищей
Это особенно важно для неуверенных в себе ребят, у них возрастает самооценка. Развитие психики, мышления
Во время поединка каратист должен уметь предугадывать действия противника (конечно же, это умение приходит далеко не сразу), чтобы опередить его
В дальнейшем это трансформируется в способность предвосхищать развитие событий в обычной жизни, умение концентрироваться на поставленной задаче. При этом гиперактивные ребята становятся более уравновешенными, им легче сосредотачиваться на уроке в школе. Тренировки способствуют развитию памяти, учат преодолевать мыслительные стереотипы.
Карате — это прекрасная физическая подготовка и своего рода метод закаливания
Видео: зачем нужно заниматься карате (мотивационный ролик)
Помимо всех многочисленных достоинств, в японском боевом искусстве можно выделить определённые минусы:
- Возможность получения травмы (ушибы, разбитый нос и пр.), что, впрочем, имеет место в любом единоборстве. Однако родителям не стоит слишком бояться: на ноги и руки ребята надевают специальные приспособления, смягчающие удары (накладки и футы). Также на усмотрение тренера и родителей можно использовать защиту для головы и паха, а девочкам ещё и специальные нагрудники.
- Многих родителей, особенно пап, может разочаровать то, что карате не приспособлено для реальной обороны. Ведь уличная драка не предполагает правил (стойки, быстрый возврат руки при ударе и пр.). Поэтому тем, кто хочет именно целенаправленно подготовить сына или дочь к конкретной самообороне, стоит выбрать другое боевое искусство, например бокс. Между тем в результате тренировок по карате ребёнок становится более сильным и физически крепким, а это играет свою роль в различных «дворовых» конфликтах.
- Техника карате довольно ограничена, здесь не слишком проявляется гибкость и манёвренность. В результате у ребёнка может развиться жёсткость характера (особенно, если он по натуре вспыльчив и агрессивен), постоянная уверенность в своей правоте (такого человека трудно в чём-то переубедить).
- Карате нельзя отнести к малозатратным видам спорта. Ежемесячно родители вносят плату за обучение. Приобретается форма (в идеале для ката и кумите она должна быть отдельной, поскольку к ней предъявляются разные требования). Со временем экипировка становится мала или приходит в негодность (белый цвет подразумевает частую стирку). Перед экзаменами необходимо внести определённый взнос, участие в соревнованиях тоже платное (если ребёнок едет в другой город, то расходы ещё более возрастают — дорога и проживание в гостинице).
Как подобрать правильный размер одежды
Самое важное при покупке в магазине — это подобрать одежду по росту спортсмена. Если на бирке он указан, то проблем при примерке не должно быть
Сложней будет выбрать форму для занятий в интернете
Такую одежду не получится примерить и есть риск покупки короткого или, наоборот, длинного комплекта
Сложней будет выбрать форму для занятий в интернете. Такую одежду не получится примерить и есть риск покупки короткого или, наоборот, длинного комплекта.
Таблица соответствия размера кимоно, роста спортсмена
| Размер кимоно | Рост в сантиметрах | Российский размер одежды спортсмена |
| 000 | 110 | 26–28 |
| 00 | 120 | 28–30 |
| 130 | 30–34 | |
| 1 | 140 | 36–38 |
| 2 | 150 | 40–42 |
| 3 | 160 | 44–46 |
| 4 | 170 | 46–48 |
| 5 | 180 | 48–52 |
| 6 | 190 | 52–54 |
| 7 | 200 | 56–58 |
Подбирать кимоно только на основании своих размеров одежды довольно рискованное мероприятие. На них можно опираться, но спортивную одежду необходимо мерить в магазине. Ростовку рекомендуется округлять на пять — десять сантиметров. Это необходимо для дополнительной усадки изделия при стирке. Хлопок садится после стирки
Важно учитывать, что кимоно может иметь один и тот же размер, но по-разному сидеть на спортсмене
Примерка в магазине
Если спортивная одежда надевается в магазине, то при примерке она должна быть свободной и не сковывать движения. Низ куртки не должен быть ниже середины бедра. Когда кимоно запахивается, то полы верха прилегают к торсу и доходят до противоположного бока.
Не рекомендуется покупка моделей со слишком коротким или длинным рукавом. После стирки они немного сядут и должны доходить до середины лучезапястного сустава. Пояс оборачивается вокруг талии два раза и после этого он должен свободно завязываться на узел. Концы его после завязывания должны выпускаться на 20 или 30 сантиметров.
Выбор цвета спортивной одежды
Для занятий можно выбрать как белое, так и синее кимоно на соревнованиях у спортсмена должно быть с собой оба вида экипировки. Судья может назначить надеть, как белое кимоно, так и синее. Первый спортсмен, которого огласили, надевает белое, а второй человек облачается в синюю экипировку.
Для тренировок можно использовать любой цвет по усмотрению самого занимающегося. Наиболее традиционным считается белый цвет. Именно он символизирует чистоту и обучаемость. В зависимости от организации, кимоно может быть и красного (черного) цвета.
Каким должно быть кимоно настоящего каратиста
Стиль. В разных стилях каратэ комплект экипировки всегда одинаков: куртка с запахом, штаны и пояс. Вещи могут отличаться только по длине. Традиционно, штаны имеют длину до щиколотки, а куртка — до середины бедра.
Цвет кимоно – очень важный нюанс. Для тренировок дома можно использовать кимоно любого цвета, в котором вам будет удобно. Однако, на занятиях в додзе можно надевать только традиционное белое кимоно. Пояс характеризует опыт каратиста, поэтому любой другой цвет, отличающийся от белого, нужно ещё заслужить.
Плотность кимоно и состав ткани.
Кимоно может быть сшито из тонкой или плотной ткани, гладкой или плетеной, натуральной или синтетической. В таком разнообразии легко запутаться, поэтому обо всём по порядку. Прежде всего, кимоно бывают разной плотности (масса одного квадратного метра ткани, из которой пошита форма). Обычно плотность кимоно измеряют в унциях, но в уме их несложно перевести в граммы (28,35 г в одной унции). Для тренировок в теплое время года подходят кимоно с плотностью до 10 унций, а для соревнований и спаррингов уже нужно кимоно поплотнее — не менее 12 унций. Плотные кимоно иногда называют шумными, поскольку при выполнении ударов ткань производит характерный хлопок. Выглядит это весьма эффектно, поэтому опытные каратисты предпочитают более плотные кимоно.
Фактура ткани бывает плетёной или гладкой, но тут выбор зависит только от личного вкуса. Можно лишь отметить, что гладкие кимоно нужно всегда гладить после стирки, а плетёные надо просто аккуратно сушить и тогда гладить необязательно. По составу ткани для тяжелых тренировок хорошо подходит кимоно из 100% хлопка, который отлично впитывает пот и пропускает воздух. Единственный минус в том, что после нескольких стирок натуральный хлопок “садится” примерно на 10%, поэтому, покупая новое кимоно из хлопка, следует выбирать размер побольше. Хотя, этот недостаток устранен в кимоно из синтетики.
