Как выбрать кимоно для кудо

Как оценивают мастерство в кудо

Всего в кудо существует 10 ступеней для учеников (кю) и 10 — для мастеров (дан). Каждая ученическая ступень отмечена Степени и пояса / Федерация КУДО России, Московское областное отделение в Одинцово особым цветом пояса и/или количеством полосок на нём. У мастеров пояса всегда чёрные, а полоски — золотые.

Главной особенностью восточных боевых искусств является то, что в них заложена целая система воспитания бойцов: не только их тела, но и духа. Потому БИ пользуются такой популярностью по всему земному шару. Такой вид единоборств, как кудо, также известен в Европе и Америке и почитается многими бойцами, несмотря на свое непродолжительное существование. Данная разновидность рукопашного боя возникла в конце XX века и является относительно доступной: заниматься могут и взрослые, и дети. Ниже мы рассмотрим ключевые особенности кудо, что это за вид спорта и его историю.

Принципы судей

Официальные судьи Международной Федерации КУДО, исключая отдельные случаи, требуют у лиц, сдающих экзамены, чтобы такое лицо являлось обладателем дана:

• Категория S – 4-дан;
• Категория A – 3-дан;
• Категория B – 1-дан;
• Категория C – 2-кю.

Для получения соответствующей квалификации существуют экзамены по теории и практике, также для поддержания квалификации необходимо принимать участие в судейских семинарах, курсах и участвовать в судействе на соревнования.

Поэтому судьи обязываются к двум нижеследующим пунктам:

• а) В полной мере осознать понятие Будо-спорта и уметь воплощать это через судейство.
• б) Уметь правильно оценить технически эффективные и скоростные действия (атаку и оборону).

Хочется, чтобы судья хорошо понял то, что он через поединок вместе со спортсменами служит делу распространения КУДО, являющегося Будо-спортом. Судья во время поединка воплощает такие психологические факторы, как вежливость, искренность и честь.

Существует 4 правила, которые, как нам хотелось бы, должны хорошо осознать судьи:

• 1 – Строго соблюдать дух БУДО.
• 2 – Быть справедливым и беспристрастным.
• 3 – Соблюдать вежливость и этикет.
• 4 – Судить решительно.

Практические экзамены и судейские семинары имеют своей целью абсолютное улучшение судейское практики. Для спортсмена поединок является обобщением его многолетних и упорных тренировок. Поэтому вполне естественным становится ежедневное оттачивание техники судьями, чтобы не происходило ошибочных судейских решений на поединке.

Пояса в кудо

Ступень, на которой находится последователь кудо, может быть ученической (кю) или мастерской (дан). Ученические пояса в кудо с десятой по пятую ступень (гакусей) отличаются цветом и количеством черных полос. Низшая, десятая ступень – белый пояс, девятая – синий пояс, восьмая – синий с черной полосой, седьмая – синий с двумя, шестая – желтый с одной, пятая – желтый с двумя полосами.

После этого спортсмен переходит в ранг старшего ученика (семпай) и в зависимости от ступени носит: четвертая – зеленый пояс с черной полосой, третья – зеленый с двумя, вторая – коричневый пояс с одной и первая – коричневый пояс с двумя черными полосами. Все ученические пояса шириной 4 см. Обязательной является эмблема кудо на одном конце пояса.

Переход в ранг мастера дает право на ношение черного пояса с золотыми полосами в зависимости от степени дана, которых в кудо десять. Каждый пояс индивидуален, с вышитой на нем иероглифами именем и фамилией, а также названием школы. Чтобы пройти аттестацию на определенный дан, мастер обязан соответствовать нормативам и требованиям KIF, иметь собственных учеников и последователей, участвующих в соревнованиях разных уровней.

ЭТАПЫ ПОДГОТОВКИ

Оптимальный возраст для занятий кудо: с 10 до 45 лет.

Этапы подготовки по этой дисциплине в спортивных школах:

10-11 лет

У детей будет 3 тренировки в неделю

Очень важно не только освоить азы кудо, но и гармонично развить физические качества, сформировать широкий круг двигательных умений и навыков. До 12 лет дети не проводят поединков

11-14 лет

В жизни спортсменов появляются соревнования и сборы, а тренировки проходят 4-6 раз в неделю. Они оттачивают техники и приемы, изучают тактику боя, зреют психологически, приобретают опыт и достигают стабильности выступлений на официальных турнирах.

14-16 лет

До 11 тренировок в неделю. Подростки регулярно будут участвовать в региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях. 

с 16 лет

ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
11 тренировок в неделю. На этом этапе спортсмен достигнет результатов уровня сборных команд Российской Федерации и будет выезжать на международные турниры. 

Степени и пояса

В кудо всего 10 ученических ступеней: с 10 по 5 кю — гакусэй (яп. 学生 ? , ученик) , с 4 по 1 кю — сэмпай (яп. 先輩 ? , старший ученик) — и 10 мастерских. Каждой ступени соответствует носимый учеником или мастером пояс.

Все пояса имеют ширину 4 см, длину в зависимости от размера владельца и специальную эмблему кудо на одном из концов пояса. Полосы на ученических поясах располагаются на расстоянии 3 см от эмблемы и имеют ширину 5 мм.

Мастерские пояса изготавливаются в специальной мастерской в Токио по заказу гранд-мастера Адзума Такаси

Некоторые российские школы кудо, например, Волгоградская региональная федерация, отклоняются от системы поясов: 9—10 кю также носят белые пояса.

Мастерские ступени 1 дан — чёрный пояс с одной золотой полосой 2 дан — чёрный пояс с двумя золотыми полосами 3 дан — чёрный пояс с тремя золотыми полосами 4 дан — чёрный пояс с четырьмя золотыми полосами 5 дан — чёрный пояс с одной широкой золотой полосой 6 дан — чёрный пояс с одной широкой и одной узкой полосой 7 дан — чёрный пояс с одной широкой и двумя узкими полосами 8 дан — чёрный пояс с одной широкой и тремя узкими полосами 9 дан — чёрный пояс с одной широкой и четырьмя узкими полосами 10 дан — чёрный пояс с одной очень широкой золотой полосой

Мастерские пояса имеют такие же параметры, как и ученические. Но в отличие от ученических они все до 10 дана включительно — чёрные. На каждом из них иероглифами вышивается фамилия и имя владельца пояса, название школы и золотые полоски, соответствующие дану владельца. Других поясов члены KIF не носят.

На соревнованиях один из бойцов одевается в доги синего цвета, другой — в белое доги. До введения данного правила, бойцы разделялись между собой по цвету шлема (красный/белый). Во время аттестационных экзаменов на кю/даны аттестуемый облачается в белое доги, а экзаменаторы и их ассистенты облачаются в синее доги.

Кудо — это смешанное боевое искусство, объединившее в себе приёмы из карате, дзюдо, джиу‑джитсу, кикбоксинга, тайского и европейского бокса. Изначально стиль назывался Какуто Дайдо Джуку и развивался Kudo: An mixed martial arts form / International Journal of Physiology, Nutrition and Physical Education преимущественно в Японии — на родине его основателя Такаши Адзума.

В начале 1990‑х смешанное боевое искусство стало активно распространяться в разных странах мира, а в 2001 году сменило название на кудо.

Какими должны быть шорты и обувь самбиста

Шорты спортсмена должны закрывать только верхнюю часть ноги, быть без застежек, шнуровки, декора. Их задача — позволить свободно передвигаться и выполнять все необходимые элементы. Шорты и куртка самбиста всегда должны быть одного цвета. Иногда используется нашивка сбоку, но на этом весь декор заканчивается. Размер определяется по размеру талии.

Обувь выбирается согласно менее строгим критериям. Главное, чтобы они были сделаны из мягкой натуральной ткани. Недопустимы выступающие частили или швы. Должны быть защитные накладки, чтобы избежать перелома костей.

Они должны быть мягкими и удобными, плотно сидеть на ноге, закрывать голеностоп. Допустимо использование тканевых вставок, нашивки.

Как правильно ухаживать за формой

Так как вы имеете дело с натуральным хлопком, оптимальная температура при стирке — 30°С, чтобы униформ не садилась. Это одно из главных правил, которое нужно выполнять, чтобы сохранить одежду в должном состоянии. Также перед стиркой стоит вывернуть форму наизнанку, ознакомиться с информацией на ярлыке изделия. Если цвет поняла отличается от кимоно, стоит положить его в стирку отдельно. По желанию форму можно накрахмалить.

Не бойтесь стирать форму часто. Надо прополаскивать костюм вручную после каждого занятия. Это сохранит свежесть изделия, избавиться от запаха пота и пыли. Стирка в машинке при хорошем уходе понадобится не чаще, чем два раза в месяц.

Что такое кудо

Кудо стремительно развивается в современном мире. Его признали такие страны как Россия и другие мировые государства. На данном этапе рассматривается возможность включения кудо в обязательную программу Олимпиады.

На сегодняшний день можно смело заявить, что куда уже преобразалось в вид спорта, отдаленно напоминающий карате. Он обладает собственными правилами, техникой подготовки и занимает отдельную нишу в разряде единоборств. Особенность куда – отсутствие ката, которые заменили отработкой ударов, комплексом бросков и парных техник, в которых применяются макивар и лап.

Что означает кудо

Также это полезный метод воспитания молодежи, которая внесет свой вклад в общество в трудные времена и события в их жизни.

Кудо означает три важных философских понятия:

То есть, если люди встречаются с какими-либо трудностями, они должны противостоять им позитивно и никогда не уклоняться от них, чтобы обрести высшую истину.

Правила кудо

Яростное и сверхреалистичное – так отзываются об этом боевом искусстве журналисты. Оно такое и есть, ведь основатель кудо не поставил практически никаких запретов на приемы поединка. Нельзя только бить в спину, суставы на излом, затылок, горло. Тем не менее, в кудо также есть свои правила, которые условно разделены на три вида:

официальные (турнирные), утвержденные международной федерацией;

ограниченные (для ветеранских возрастных категорий);

профессиональные (для экспериментаторских боев).

Турниры проводятся в разных возрастных группах, участниками могут быть и мужчины, и женщины. Запрещающие и разрешенные приемы варьируются в зависимости от возраста и пола бойца.

Общие правила разрешают использование почти всех приемов, включая удары головой, коленями, локтями, руками и ногами. На соревнованиях можно применять удары в пах при условии разницы более двадцати единиц категорий бойцов. Но им запрещено наносить удары при захвате в стойке (цуками). За трехминутный срок поединка разрешаются два перехода на единоборство в партере, где можно применять удары сбоку, болевые и удушающие техники. Цуками разрешается применять в неограниченном количестве без превышения десятисекундного порога.

Что такое кудо

Кудо стремительно развивается в современном мире. Его признали такие страны как Россия и другие мировые государства. На данном этапе рассматривается возможность включения кудо в обязательную программу Олимпиады.

В момент создания этого вида спорта СМИ называли его «яростным» и «нереальным». Изначально кудо носило название «Дайдо Дзюку Карате-до». В 1991 году создатель кудо разрешил спортсмену из России Юрию Пирогову принять участие в соревновании, что положило начало изучению данного вида спорта россиянами и населению всего мира.

Современное название кудо получило в начале 21 века. Причиной переименования стало желание создателя сделать Дайдо Дзюку Карате-до обязательной дисциплиной Олимпиады, ведь организаторы Олимпиадв рассматривают карате только как бесконтактное противостояние, и выделить его среди других видов карате. Переименование дисциплины способствовало ликвидации разногласий в звучании перевода названия данного вида спорта «Дзюку» или «Джуку».

На сегодняшний день можно смело заявить, что куда уже преобразалось в вид спорта, отдаленно напоминающий карате. Он обладает собственными правилами, техникой подготовки и занимает отдельную нишу в разряде единоборств. Особенность куда – отсутствие ката, которые заменили отработкой ударов, комплексом бросков и парных техник, в которых применяются макивар и лап.

Что означает кудо

Одна из целей боевых искусств, особенно БУДО (дзюдо, каратэ-до, кендо, айкидо, «кудо» и т. д.), — тренировать ум и тело, чтобы стать сильнее и использовать эту силу для улучшения нашего сообщества. Как известно, слово «до» в Будо означает «образ жизни».

Также это полезный метод воспитания молодежи, которая внесет свой вклад в общество в трудные времена и события в их жизни.

В настоящее время образование для молодежи в мире находится на грани упадка. Будо является жизненно важным «инструментом» для их дисциплины и ориентиром.

Таким образом, стоит избегать неправильного понимания в отношении ценности «Будо» из-за плохого мнения, что простые боевые искусства склонны пробуждать в людях «насилие без философии».

 Кудо означает три важных философских понятия:

1. Mujou kan. Взгляд на жизнь и мир как на нечто преходящее и пустое. Другими словами, все, что имеет форму, когда-нибудь будет раздавлено или изменено, поэтому людей нет ничего хорошего в том, чтобы они были привязаны или одержимы вещами.
2. Sougo izon. Взаимозависимость «Все вещи существуют только потому, что они зависят друг от друга», поэтому нельзя быть самодовольным или высокомерным. Вышеупомянутые две идеи приводят к следующей третьей.
3. Huhen Huto. Непредвзятость, беспристрастность, либерализм «Мы можем добиться всего, если будем стараться делать это искренне, но для того, чтобы быть свободными, мы никогда не должны упорствовать изо дня в день, отделяя себя от предрассудков, предубеждений и т. д.». Эту точку зрения можно выразить как «открытый миндизм (оригинальный термин великого мастера Адзумы). Но это никогда не означает путь «эгоистичного», а «открытый ум», «смиренное сердце с твердой верой».

Так что тем, кто выбирает «Кудо» жизни, следует много думать об этих трех словах.

То есть, если люди встречаются с какими-либо трудностями, они должны противостоять им позитивно и никогда не уклоняться от них, чтобы обрести высшую истину.

История кудо

К открытию нового стиля (другое название – «Дайдо Дзюку Каратэ До») приложил руку известный японский мастер боевых искусств, тренер и философ Адзума Такаси.

С практической точки зрения он создал единоборство на основе имевшихся в наличии стилей: карате, бокса, дзюдо, муай тай. С философской – создатель вдохнул в него смысл древневосточной мудрости, значение которой сводилось к тому: ворот, что выводят на дорогу успехов, не существует, поэтому каждый воин должен преодолеть страх и боль, чтобы найти её сам. Главное – вера в душе и правда – на устах.

Появление в 1981 году нового стиля можно было сравнить с эффектом разорвавшейся бомбы. Эпитеты журналистов сыпались со всех сторон: «сверхреалистичный», «яростный», «универсальный»…

С 2001 года стиль стал называться «кудо». На этот раз мастер-философ объяснил смысл двух иероглифов, как «путь пустоты», где «ку» – пустой, «до» – путь. Кстати, «карате» переводится, как «путь пустой руки». В этом Такаси видел и преемственность, и новизну. Однако, как полагают специалисты, отпочковавшись от карате, кудо стал в большей степени иным стилем, имеющим свои правила, технику, который занимает найденную нишу среди единоборств.

Присвоение оценок

Оценки стали выноситься судьями участникам турниров с середины 2017 года. От самой высокой в восемь баллов до минимальной в один балл они подразделяются на:

8-иппон (четырехсекундный и более нокдаун, нежелание соперника продолжать борьбу, произнесение слова «маита», его побег с татами спиной к победителю);

4-вазари (нокдаун от двух до четырех секунд, нежелание соперника продолжать борьбу по истечении шести секунд, побег с татами спиной к победителю);

2-юко (нокдаун менее двух секунд, нежелание соперника продолжать борьбу от двух до четырех секунд, атака без ответа, побег);

1-кока (соперник неустойчив после атаки, бросок с амплитудой, удачная техника, обозначение бойцом добивания-киме).

Помимо того, судьи добавляют хансоку – штрафные баллы противника. Победа определяется как по баллам, так и по содержанию поединка, превосходстве одного бойца над другим по различным параметрам.

Правила

Правилами соревнований кудо разрешены практически все приемы борьбы (см. ниже), а также удары руками, ногами, коленями, локтями и головой во все части тела, за исключением спины, горла, затылка и в суставы на излом. В чемпионатах по кудо в Японии разрешены удары в пах при разнице категорий спортсменов более чем 20 единиц . Поединок длится три минуты, в течение которых разрешены два перехода на борьбу в партере (по 30 секунд каждый). В ходе поединка также разрешено неограниченное число раз входить в клинч (захват, цуками), но не более чем на десять секунд. В партере разрешены боковые удары, болевые и удушающие приемы . Добивание в голову сверху запрещено, но обозначение добивания (кимэ) оценивается судьями .

Интересным фактом является то, что на соревнованиях всех уровней бойцам запрещается приветствовать другу друга так называемым встречным ударом кулак в кулак. За данные действия оба бойца незамедлительно получают хансоку.

Что такое доги

Разберемся в японской терминологии — каратэги (каратеги), кэйкоги, доги, кимоно и как называется одежда для карате.

Кэйкоги (яп. 稽古着) — общий термин, в японском языке обозначает форму для занятий по боевому искусству.

Доги (яп. 道着 до: ги — одежда для занятий будо) — синоним слова кэйкоги, в неяпонском спортивном лексиконе нередко сокращаемое и называется «ги» («одежда», «форма»). Также общий термин и обозначает форму для занятий по боевому искусству.

Каратеги (яп.空文着 или 空文衣) — так официально в Японии называется форма для занятий и соревнований по карате.

Кимоно — наиболее распространенное в русском языке название одежды для карате.

Полезно ознакомиться: 1. Разновидности карате: списки стилей в России и мире.2. История каратэ: как зародилось и развивалось.3. Спарринг в карате вызывает у ребенка страх. Что делать.

Экипировка спортсмена

Спортсмен одевает доги и экипировку на голое тело, (без футболок, маек и т.д.) за исключением женских категорий.

• Доги. Доги допускаются белого и синего цветов. Рукава не должны быть короткими. Норма длины рукавов до локтя. Реклама на догах запрещена.
• Пояс должен соответствовать аттестации спортсмена.
• Маска. Разрешены к использованию маски фирмы «Супер-сейф» Японского производства. Маски фирмы «Токайдо» к соревнованиям не допускаются. Маска должна быть белого цвета. Чтобы во время поединка маска не слетала, необходимо завязывать сзади шнуром или поясом. Если во время поединка маска слетит из-за отсутствия сзади шнуровки, это будет расценено как нарушение и спортсмен получит «Хансоку»-1.

Примечание: На Чемпионате Мира, Все японских Чемпионатах, Чемпионатах и Первенствах России принято обозначать спортсменов по цвету дог (белые и синие доги). В данном случае цвет маски значения не имеет.

• Бинты для фиксации кистей допускаются длиной 1,5 м.
• Капа
• Проекторы на пах (ракушка) обязательное использование.
• Щитки на голень разрешены к использованию только для юношей, а на локти защитные средства запрещены.
• Женщины — обязательно: Защита груди и паховый бандаж, защита голени по желанию

Пояса кудо по порядку

В восточных боевых единоборствах действует система поясов, указывающая на степень овладения боевым искусством. Кудо в этом смысле не является исключением, но цвет пояса здесь не совпадает и прочтение информации об уровне мастерства отличается от других видов спорта. В системе существуют ученические и мастерские пояса.

Ученические

Пояса отсчитываются от 10 до 1 кю в обратном порядке. Более высокий уровень в ученичестве обозначается меньшей цифрой кю. Размеры пояса – это стандартная длина 2 метра, а ширина – 4 см. Есть более точная формула для определения длины: 110 см + двойной обхват талии. На одном конце пришивается эмблема школы спорта, а через 3 см от нее нашивается полоска черной (или другого цвета) ткани шириной 5 мм, обозначающая ступень ученичества.

Начальный уровень, нулевой, когда человек, пришедший в спорт, пока еще ничему особенному не научился, обозначается белым цветом. Белый пояс помечается только специальной эмблемой, обозначающей принадлежность к виду боевого искусства.

Ученики в кудо делятся на следующие звания:

• гакусэй – ученик;
• сэмпай – старший ученик.

Считается, что получить 5 кю можно лишь посвятив не менее 5 лет изучению азов боевого искусства. Гакусэй после каждой аттестации меняет цвет своего пояса или прибавляет одну полоску:

• 10, 9 кю – фиолетовый пояс;
• 8, 7 кю – синий;
• 6, 5 кю – желтый;
• 4, 3 кю – зеленый;
• 2, 1 кю – коричневый.

В каждом четном кю на пояс пришивается одна полоска, в нечетном – две. Цвет ее либо черный, либо соответствует оттенку следующего кю. Иногда фиолетовый цвет заменяется белым, но тоже с одной или двумя нашивками.

Мастерские

Следующий после 1-го кю по квалификации 1-й дан. Теперь счет идет от 1-го дана до 10-го. Все мастера носят черные пояса с золотыми нашивками. Размеры мастерских атрибутов полностью совпадают с ученическими, кроме того что каждый новый уровень мастерства обозначается дополнительной золотой полоской до 4-го дана включительно. Следующий, 6-й дан требует одной широкой золотой нашивки. В 7-м к широкой прибавляется одна узкая, в 8-м — еще одна и так до 9-го дана включительно. Высший, 10 дан обозначается двумя широкими нашивками, соединенными вместе.

Чего можно добиться с помощью кудо

Увеличение выносливости, силы и гибкости

Помимо боевой подготовки, кудо включает большое разнообразие других режимов тренировки: выполнение силовых упражнений в круговом формате, бег на длинные дистанции, спринт, интервальный бег.

Также в конце занятия обязательно делают упражнения на общую физическую подготовку. Спортивная группа выполняет по 100 отжиманий, приседаний и движений на пресс, подростковая группа — по 70, дети — по 30–40. И так каждое занятие. Также могут добавляться упражнения с отягощением — гантелями и лентами‑эспандерами.

В зависимости от цикла подготовки в тренировку могут включаться круговые интервальные комплексы на развитие мощности, общей и силовой выносливости, скоростно‑силовых качеств.

Мы используем круговые тренировки как с отягощением, так и на мешках — для ударов руками, ногами и отработки скорости. Каждая станция (упражнение) занимает по 2 минуты, между ними 1‑минутный перерыв. Тренировка включает в себя 9–10 станций, бывает — 12. Когда приближаемся к соревнованиям, работаем более короткими интервалами по 10–15 секунд, на максимальной интенсивности и с минимальным отдыхом.

Кроме того, тренировки обязательно включают в себя упражнения на растяжку всех главных мышечных групп, что улучшает подвижность суставов и помогает снять ограничения, которые часто возникают в силу возраста и малоподвижного образа жизни.

Улучшение состояния тела

Регулярные тренировки помогут вам значительно увеличить энергозатраты. Если вы не будете компенсировать сожжённые калории большими порциями еды, спустя 3–6 месяцев вполне можете скинуть несколько лишних килограммов без диет.

Согласно обзору S.H. Chin, C. N. Kahathuduwa, M. Binks. Physical activity and obesity: what we know and what we need to know / Obesity reviews научных исследований, 3–5 средне- и высокоинтенсивных тренировок в неделю достаточно, чтобы в течение полугода избавиться от 2–3% лишнего веса без ограничений по калорийности рациона.

Более того, силовая подготовка на занятиях по кудо поможет укрепить мышцы и сделает тело визуально более подтянутым.

Развитие волевых качеств

Тренировки прививают дисциплину и учат преодолевать трудности на пути к цели. Более того, в одном исследовании A. Johnstone, P. Marí-Beffa

The Effects of Martial Arts Training on Attentional Networks in Typical Adults обнаружили, что занятия боевыми искусствами улучшают способность людей сохранять внимание на задаче и игнорировать отвлекающие факторы, а это — один из важных критериев успеха в любом деле

Таким образом, тренировки не только улучшат вашу физическую подготовку, но и помогут стать более собранным, внимательным и целеустремлённым.

ПЛЮСЫ / МИНУСЫ

Кудо хорошо подойдет тем, кто хочет научиться защищать себя, ведь слоган этого единоборства «реальнее только жизнь» неслучаен. Кудо максимально приближено к реальным условиям. Но при этом единоборство не забывает и о воспитании духа. Бойцы кудо с огромным уважением относятся  к традициям, старшим и к сопернику.

Занятия кудо сформируют подтянутую и гармоничную фигуру, разовьют ловкость и скорость реакции, координацию движений, превосходную растяжку.

Несомненный плюс этого единоборства – его широкое распространение, большое количество квалифицированных тренеров, проработанная методологическая составляющая, большое количество соревнований разного уровня. Российские кудоисты считаются одними из сильнейших в мире. 

Правила кудо (кратко)

Кудо на самом деле такой яростный и нереальный вид спорта, как его называют в СИМ, так как его создатель практически не предусмотрел никаких табу на приемы, используемые спортсменами во время противостояния. Запрещенными являются удары в спину, горло и затылок и взятия суставов на излом. Несмотря на максимальную вседозволенность, кудо все же имеет определенные правила. Они делятся на 3 вида:

• турнирные (официальные). Их утвердила Международная федерация;
• правила для ветеранов (ограниченные);
• правила для экспериментальных противостояний (профессиональные).

Противостояния проводятся независимо от гендерной принадлежности. Есть как мужские, так и женские поединки. В соревнованиях могут принимать участие спортсмены различного возраста. Поединки проводятся в разных возрастных категориях.

Правилами предусмотрено большое количество приемов: удары головой, руками, ногами, локтями и коленями. Также не запрещены удары в пах. Главным условием для них является разница в свыше 20 единиц категорий бойцов. Существует запрет на удары при захвате в стойке (цуками). За 3-минутное противостояние можно использовать пару переходов на борьбу в партере. Здесь можно использовать боковые удары, а также удушающие приемы и болевые техники. Совершать захваты в стойке можно неограниченное количество раз. Продолжительность каждого из них не должна быть более 10 секунд.

Формат правил соревнований Кудо подразумевает победу над противником прямым, полным контактом ударов руками и ногами, которые сбивают противника с ног и дают победителю победу по «Иппон». Победа также может быть достигнута путем выигрыша «Иппон» в результате эффективной техники ударов, а также путем применения эффективных приемов, которые награждают исполнителя очками «Вазари», «Юко» или «Кока». В обычном дивизионе допускается противостояние 2 раза по 30 секунд в течение 3-х минутного матча. Если победитель не определен в основном матче, разрешается 2 продления на 3 минуты.

Чтобы обеспечить безопасность кудо как спорта, правила соревнований подчеркивают элементы безопасности. Уровень 2-го кю признан минимальным уровнем способности соревноваться по правилам кудо с полным контактом с головой, нагеваза, неваза. Поэтому для тех, кто еще не достиг указанного уровня, подготовлен еще один свод правил.

В женском дивизионе и юниорском дивизионе продолжительность матча сокращается, и участники должны носить протекторы для защиты голени для обеспечения безопасности. Участники женских и юниорских противостояний должны носить дополнительную защиту груди.

Правила в соответствии с уровнем способностей

• 10-9 кю — без полного контакта с головой;
• 8-7 кю — только джеб и прямой удар;
• 6-5 кю — дозволенное выше, плюс хук и апперкот.

Уход за кимоно

1. Необходима регулярная стирка и очистка формы для карате.
2. Каратеги стирают 2 раза в неделю при ежедневных тренировках.
3. Нельзя замачивать форму перед стиркой.
4. Рекомендуется стирка в холодной воде. Температура воды для стирки должна быть не более 30°С. При стирке в горячей происходит значительная усадка кимоно, превышающая показатели обычной усадки.
5. Не рекомендуется использовать отбеливатель, так как ткань теряет прочность и повышается вероятность разрыва.
6. Белое кимоно нельзя стирать с любой цветной одеждой.
7. Черное кимоно стирать отдельно от других вещей.
8. Запрещена машинная сушка. При использовании сушильного аппарата есть опасность значительной усадки кимоно, превышающей показатели обычной усадки.
9. Не сушить кимоно под прямыми солнечными лучами. Сушка под прямыми лучами солнца приводит к пожелтению и потере первоначального цвета ткани.
10. Гладить кимоно из комбинированной ткани при температуре утюга 110° C.

Как стирать кимоно для карате первый раз

При первой стирке нельзя выставлять высокую температуру воды

Важно помнить, что форма может уменьшиться в размере

Сохнуть кимоно должно на вешалке для одежды или на веревке. Форму не нужно долго сушить при высокой температуре в сушилке для белья.

Как гладить кимоно для карате

Куртку и штаны гладят с изнаночной стороны через белую хлопковую ткань. Температурный режим утюга должен соответствовать информации производителя на этикетке.

Кимоно из плетеной ткани не гладят.

Как правильно завязать пояс в карате

Общие требования

Чтобы правильно подобрать тренировочное кимоно, нужно учесть все основные требования Федерации по рукопашному бою. Его стандартный комплект состоит из куртки, брюк и пояса. Для рукопашного боя одинаково хорошо подойдёт как набор для каратэ (каратэ-ги), так и для дзюдо (дзюдо-ги).

Расцветка кимоно для рукопашного боя зависит от уровня мастерства спортсмена. Если на ковёр вышел новичок – белая с таким же поясом, титулованные бойцы могут иметь синюю, красную, чёрную форму.

Рукопашный бой для детей – довольно активный вид спорта, где применяются мощные броски и захваты, а значит и плотность материала, из которого сшита форма, должна быть соответствующей

При выборе кимоно родителям стоит обратить внимание на плотность ткани и обязательное усиление кроя на коленях и лацканах куртки. Этот вид спортивной формы шьется из тканей разной фактуры, но это не принципиально. Просто гладкий материал необходимо будет после стирок проходить утюгом, а сотканный из плетёных нитей – достаточно просушить в расправленном виде

Просто гладкий материал необходимо будет после стирок проходить утюгом, а сотканный из плетёных нитей – достаточно просушить в расправленном виде.

Одежда и экипировка для кудо

Ключевой особенностью экипировки в кудо является тренировочный шлем с маской. Это важный и обязательный элемент в практике кудо, закрывающий все лицо. Пузырьковый шлем также может использоваться спортсменами с лицевыми травмами, которые увлекаются полным контактом, боксом, крав-мага, другими контактными видами спорта или видами спорта самообороны.

Широкое окно с вентиляцией обеспечивает обзор на 180 °, четкую картинку без запотевания. Он выдерживает удары, а его закругленные края обеспечивают оптимальную защиту.

Кроме шлема спортсменами используются:

• нагрудники кираса;
• ручные накладки кентосапоты;
• щитки на голени;
• капа;
• бинты для кистей, длиною 1,5 метра;
• паховый бандаж.

Ручные накладки кентосапоты, бинты для кистей, длиною 1,5 метра и капа используются всеми категориями спортсменов. Женщинам, юношам и юниорам дополнительно следует использовать паховые бандажи. Также женщины должны надевать защитные нагрудники кираса, как и юниоры. Дополнительным обмундированием для юниоров и юношей также являются щитки на голени.

На защиту надевается кимоно — доги, определенного цвета – синего или белого. Все обмундирование должно быть сертифицировано KIF. 

Кому нельзя заниматься кудо

У кудо нет особых противопоказаний. Но поскольку вам придётся тренироваться интенсивно и выполнять в числе прочего взрывные и силовые упражнения, нужно трезво оценивать состояние своего здоровья.

Если у вас большой лишний вес, проблемы с сердечно‑сосудистой системой, старые травмы или другие нарушения опорно‑двигательного аппарата, перед посещением тренировки спросите у лечащего врача, можно ли вам заниматься.

Конечно, даже здоровые люди имеют определённый риск получить травму, но благодаря защитной экипировке и контролю сенсея кудо вряд ли будет опаснее других контактных видов спорта.

Как выбрать наиболее подходящую форму

Для выбора наиболее подходящего и удобного облачения необходимо следовать нескольким правилам:

В первую очередь, длина рукавов и брюк должна соответствовать требованиям спортивной школы. Размер же надо подбирать в соответствии с мерками будущего бойца. Если форма сшита полностью из натуральной ткани, то после стирки возможна небольшая усадка. Поэтому кимоно надо приобретать на 10-12 см. больше, чем рост каратиста. Некоторые производители сразу выпускают изделия с расчетом на усадку. Чтобы экипировка прослужила долгое время, следует проверить качество швов. Так как на тренировке необходимо совершать множество резких движений, то лучше, если они будут хорошо укреплены. Также ткань на коленях и отвороты должны быть сделаны из более плотной ткани. Такое каратеги будет более прочным. Чтобы кимоно не распахивалось, внутри куртки должны быть предусмотрены завязки

Особенно на этот момент надо обратить внимание девушкам, чтобы не случилось неловкой ситуации во время тренировки. Лучше выбирать экипировку с таким составом материала, в который, кроме хлопка, включен полиэстер

Он сделает ее более прочной и износостойкой. Где приобрести одежду для тренировок можно узнать у тренера, он подскажет магазин в котором продается качественное кимоно

Некоторые сенсеи, при наборе группы для занятий, сами заказывают кимоно для всех каратистов.

Чтобы выбрать правильный размер экипировки для ребенка надо обратить внимание на его рост. Следует выбирать кимоно из натуральных волокон. В этом случае ткань будет отлично впитывать влагу и пропускать воздух

После покупки надо, чтобы взрослый на первых порах сам одевал ребенка. Также надо показать, как правильно завязывать пояс

В этом случае ткань будет отлично впитывать влагу и пропускать воздух. После покупки надо, чтобы взрослый на первых порах сам одевал ребенка. Также надо показать, как правильно завязывать пояс.

Правила кудо

Яростное и сверхреалистичное – так отзываются об этом боевом искусстве журналисты. Оно такое и есть, ведь основатель кудо не поставил практически никаких запретов на приемы поединка. Нельзя только бить в спину, суставы на излом, затылок, горло. Тем не менее, в кудо также есть свои правила, которые условно разделены на три вида:

официальные (турнирные), утвержденные международной федерацией;

ограниченные (для ветеранских возрастных категорий);

профессиональные (для экспериментаторских боев).

Турниры проводятся в разных возрастных группах, участниками могут быть и мужчины, и женщины. Запрещающие и разрешенные приемы варьируются в зависимости от возраста и пола бойца.

Общие правила разрешают использование почти всех приемов, включая удары головой, коленями, локтями, руками и ногами. На соревнованиях можно применять удары в пах при условии разницы более двадцати единиц категорий бойцов. Но им запрещено наносить удары при захвате в стойке (цуками). За трехминутный срок поединка разрешаются два перехода на единоборство в партере, где можно применять удары сбоку, болевые и удушающие техники. Цуками разрешается применять в неограниченном количестве без превышения десятисекундного порога.