Основные критерии при выборе стиля борьбы
Безусловно, между карате и тхэквондо есть существенная разница. Чтобы адекватно выбрать тип борьбы, нужно учитывать целый ряд критериев. Во-первых, это гендер, возраст и особенности организма. Во-вторых, необходимо определить конкретно ваш тип телосложения
В-третьих, важно сформулировать, для чего же все-таки вы хотите оказаться на ринге. В целях борьбы против недоброжелателей, для укрепления здоровья или чтобы стать спортсменом профессионального уровня. . В вопросе, что лучше, карате или тхэквондо, не следует забывать о психологических свойствах человека
Различие в том, что один может быть менее стрессоустойчивым. Другой – более. У одного болевые пороги выше, у другого – ниже. Элементарный пример, как вы будете себя чувствовать, если начнете получать кучу травм, хорошо или плохо? Психологическая готовность – в первую очередь определяет дальнейшую мотивированность бойца.
В вопросе, что лучше, карате или тхэквондо, не следует забывать о психологических свойствах человека. Различие в том, что один может быть менее стрессоустойчивым. Другой – более. У одного болевые пороги выше, у другого – ниже. Элементарный пример, как вы будете себя чувствовать, если начнете получать кучу травм, хорошо или плохо? Психологическая готовность – в первую очередь определяет дальнейшую мотивированность бойца.
Тхэквондо против каратэ: ряд особенностей
Так, что же лучше, тхэквондо или карате? Например, для коренастого человека с минимальной степенью гибкости больше подойдет карате. Для тех, кто находится в низкой весовой категории, советуют выбирать тхэквондо. Тхэквондисты отличаются своей выносливостью и хорошей спортивной дисциплиной.
Принимая столь важное решение, старайтесь непредвзято оценивать свои физические возможности. Это необходимо для того, чтобы не причинить себе вред. Ведь придется много времени посвящать физическим нагрузкам, укреплять силу воли и боевой дух
Тренировки в школе могут занять годы. Затем постепенно тело начнет адаптироваться, чтобы соответствовать другому образу жизни. Спортсмен, в свою очередь, приобретает бесценный опыт, используя свои навыки, становится мастером в выбранном типе единоборств.
Ведь придется много времени посвящать физическим нагрузкам, укреплять силу воли и боевой дух. Тренировки в школе могут занять годы. Затем постепенно тело начнет адаптироваться, чтобы соответствовать другому образу жизни. Спортсмен, в свою очередь, приобретает бесценный опыт, используя свои навыки, становится мастером в выбранном типе единоборств.
Если вы подбираете для своего ребенка школу в Москве, обязательно обращайте внимание на перечисленные критерии. Следите за тем, чтобы ребенку нравилось ходить на занятия, и он был вовлечен в процесс тренировок. Лучше ответственно подойти к подбору тренера
Чтобы наставник обладал хорошим опытом, знаками отличия, высшими званиями и в случае необходимости мог оказать первую медицинскую помощь
Лучше ответственно подойти к подбору тренера. Чтобы наставник обладал хорошим опытом, знаками отличия, высшими званиями и в случае необходимости мог оказать первую медицинскую помощь.
Обязательно обратите внимание на экипировку. Кимоно, пояс, шлем, перчатки – все это способствует эффективности занятий и достижению наилучших результатов во время тренировок.
Выводы
Теперь разница между тхэквондо и карате стала понятна. Отличия главным образом связаны с тактиками и стратегиями ведения боя. Также тхэквондо – тип единоборств родом из Кореи, а карате из Японии. Еще разница сводится к тому, что карате фокусируется на классических способах самообороны, а в основе тхэквондо все же лежат соревновательные навыки.
Однако все же у каратистов с тхэквондистов есть общая концепция. Это восточное единоборство, которое с помощью силы духа и физических тренировок помогает познать истину, постичь дзен в его высших проявлениях. Стать человеку более умным, мудрым и физически крепким.
Страхи родителей
Мой муж на тренировках сталкивается с одними и теми же вопросами и страхами родителей. Вот они.
В боевых искусствах учат драться, мой ребенок станет агрессивным. На самом деле в боевых искусствах прежде всего учат уважению и доброте. Одно из самых важных правил тхэквондо гласит:
Тхэквондо — это, наверное, очень травмоопасно, как бокс. Нет, тхэквондо сравнительно не травмоопасный вид единоборств. При спаррингах обязательна защитная экипировка. На соревнованиях рефери отслеживает силу контакта — за слишком сильный дисквалифицирует. Еще по правилам нельзя наносить больше трех ударов руками подряд. Действуют и другие ограничения.
На соревнованиях не обходится без травм, но они случаются не часто. Самые распространенные травмы на тренировках и соревнованиях по тхэквондо — ушибы и растяжения.
Прошла первая тренировка, а ребенок ничему не научился — стоит продолжать? Если ребенок не сделал сто отжиманий, вертушечку в прыжке и вообще не победил всех подряд, включая тренера, — этот вопрос прозвучит. Продолжать, конечно, стоит. Первые результаты появятся только через месяц, более существенные — через три-четыре месяца. Именно тогда новички выходят на первые соревнования.
Еще родители иногда боятся того, что их ребенок в принципе не способен научиться драться. В действительности страх перед боем пройдет, если ребенок будет заниматься хотя бы два раза в неделю, постоянно отрабатывать удары и участвовать в спаррингах.
Мой ребенок болеет астмой, ему, наверное, нельзя в тхэквондо. С одними заболеваниями можно заниматься, с другими нельзя. Перед тренировками обязательно сходите на обследование к врачу, желательно специалисту по спортивной медицине: он даст допуск к тренировкам и соревнованиям. Что касается именно астмы, то в тхэквондо делают дыхательные упражнения — это уменьшает риск заболеть.
Польза от занятий тхэквондо перевешивает риски. Дети учатся постоять за себя, улучшают осанку, развивают мелкую моторику, речь и память. При этом травм меньше, чем в боксе или микс-файте. Например, у моего мужа не было серьезных травм за 19 лет занятий.
Спортсмены дают клятву соблюдать принципы тхэквондо и не применять приемы тхэквондо во вред. Фото: школа боевых искусств Чиканчи
Современное кимоно для тхэквондо
Тхэквондо — это древнекорейское искусство борьбы, которое привлекает к себе все большее количество людей по всему миру. Кимоно для тхэквондо представляет собой особый вид одежды, который также известен как Добок.
Современное кимоно для тхэквондо отличается от его традиционной формы наличием новых технологий и материалов, которые увеличивают комфорт и производительность для практикующих спортсменов.
Основным материалом, используемым для создания кимоно, является легкий полиэстер, который хорошо вентилирует и отводит влагу от тела. Также современные кимоно имеют прочные швы и дополнительные пластины для защиты от ударов. Различные частички на кимоно для тхэквондо еще и служат для работы над техниками.
Существуют разные стили кимоно для тхэквондо, которые отличаются дизайном и цветами. Обычно кимоно делаются в белом цвете, но в зависимости от уровня и достижений спортсмена, они могут быть также голубыми или красными. Для соревнований необходимы элементы отличия цветовой гаммы кимоно.
Кимоно для тхэквондо является не только формой, но и символом культуры и истории данного вида единоборства. Современные технологии повысили качество и комфортность кимоно, однако традиционные ценности всё ещё востребованы среди практикующих этот вид боевой игры.
Традиционное кимоно для тхэквондо
Кимоно для тхэквондо — это специальный комплект одежды, который носится во время занятий этим видом единоборства
Оно является важной частью формы, так как не только улучшает мобильность, но и дает ощущение единства со своей командой и традиционной культурой
Традиционное кимоно для тхэквондо состоит из двух частей: верха и брюк. Верх, подобно куртке, называется джубоком, он выложен из грубой хлопковой ткани. Брюки же, выполнены из более плотной и прочной ткани, дабы прослужить как можно дольше. Кроме того, они обычно заужены внизу, чтоб не мешать удобному передвижению и сохранить традиционный вид.
Кимоно имеет свойственные знаки японской символики, такие как кантиковые узлы и воротник из треугольной лоскутной ленты, которые также считаются важным символом традиции. Они подчеркивают культурный контекст тхэквондо и связанные с этим ценности.
Важно отметить, что кимоно для тхэквондо может отличаться по цветам и дизайну, в зависимости от возраста и уровня подготовки ученика. Например, более опытные спортсмены могут носить кимоно другого цвета, нежели начинающие, а также нашивки на спине кимоно, которые указывают на уровень подготовки
Соревнования
Соревнования проводятся на всех уровнях: школьные, муниципальные, региональные, российские и международные. Ребенок по желанию может попасть на соревнования любого уровня, кроме международных. Туда едут сборные команды, которые формируются по итогам российских соревнований.
Соревнования состоят из основных и дополнительных дисциплин. За право соревноваться в основных дисциплинах платят стартовый взнос, за каждую дополнительную могут потребовать доплатить отдельно. Основные дисциплины — это личные спарринги и комплексы. Разбивание досок — пример дополнительной дисциплины.
Соревнования проходят на даянгах — спортивных напольных покрытиях. Фото: Всестилевая Федерация Тхэквондо
Взносы за соревнования разные. На местных соревнованиях в Кирове стартовый взнос — от 1000 Р, плюс по 300–500 Р за каждую дополнительную дисциплину.
Если соревнования выездные, а ребенок отправляется на них вместе со школой, вы оплачиваете еще организационные сборы и проезд, питание, отель.
Обувь для тхэквондо
Специальная обувь для тренировок в зале или на улице называется степки.
Требования к обуви:
- Легкость и прочность. Обувь должна быть адаптирована к таким нагрузкам, как бег, удары по снарядам. По этой причине верх, носы и пятки изготавливаются из износостойкого материала.
- Упругость и гибкость подошвы для нанесения ударов, хорошее сцепление с поверхностью для эффективного вращения.
- Качество и практичность материала. Степки изготавливают из кожи и экокожи.
Также спортсмену следует брать с собой сланцы для передвижения по залу на соревнованиях, когда на ногах футы.
Тренировочные снаряды
Наиболее часто применяются для тренировок следующие виды спортивного инвентаря:
- ракетка или лапа. Она необходима для отработки техники ударов с напарником. Двойная ракетка издает хлопок при столкновении с ней. Одинарная больше похожа на лапу с подушкой из пенного материала, куда наносится удар;
- доска для разбивания необходима для обучения, а также для показательных выступлений. В зависимости от уровня мастерства спортсмена доски делятся на мягкие, полужесткие и жесткие. Современные доски для разбивания изготавливаются из прочного пластика со специальным антискользящим покрытием, по фактуре напоминающим дерево. Это обеспечивает безопасность тренировок и многоразовое применение снаряда.
Форма для тхэквондо: отличия и особенности
Выбрав из разных видов единоборств тхэквондо, спортсмен должен купить кимоно (добок) для тренировок и соревнований. Нередко в наш магазин звонят покупатели, которые только начинают заниматься тхэквондо: они просят порекомендовать, какую именно форму для таэквондо им выбрать. Зачастую новички затрудняются с выбором экипировки для тхэквондо, поскольку у нас в магазине можно купить 10 вариантов формы для этого единоборства. Наиболее распространенные вопросы звучат примерно так:
- Какое кимоно подходит для тхэквондо?
- Чем форма WTF отличается от формы ITF и GTF?
- Какую форму для таэквондо лучше купить ребенку?
Начнем с того, что кимоно для тренировок и официальных соревнований по тхэквондо называется добок. Существует как минимум 10 разновидностей такой формы. Для того, чтобы помочь Вам с выбором формы для тхэквондо, нам нужна следующая информация:
- К какой из трех федераций тхэквондо относится Ваш клуб/секция: WTF, ITF или GTF?
- Если федерацию узнать не представляется возможным, как выглядит форма у других детей Вашей группы/секции?
- форма похожа на кимоно, то есть куртка на запахе?
- верхняя часть кимоно похожа на футболку, то есть одевается через голову?
- какие эмблемы на груди, брюках спине есть?
- ворот куртки белого, черного или красно-черного цвета?
- форма нужна из 100% хлопка или допустим смешанный состав ткани?
Ответы на эти вопросы помогут нам определить, какая именно форма нужна Вам или Вашему ребенку. Напоминаем, что добок из хлопка («Сонг», «Капп» и «Стандарт») оптимален для тренировок, поскольку хорошо пропускает воздух и впитывает влагу. Для официальных соревнований и выступлений чаще покупают форму из смесовки: 50% хлопок+50% полиэстер. Такая экипировка не дает усадку после стирок, лучше держит форму и меньше мнется.
Итак, каждая федерация тхэквондо имеет свою форму и символику. Рассмотрим более подробно каждое из направлений:
У занимающегося Таэквондо WTF (Всемирная Федерация) форма – это куртка (цельного кроя) в форме распашонки, которая имеет треугольный (v-образный) вырез горловины, так же может иметь белый, красно-черный или черный цвет. Форма этой федерации бывает из 100% хлопка (добок «Сонг») и из смесовой ткани (50%хлопок + 50% полиэстер) – «Виктори» и «Пумм». Принадлежность к Всемирной Федерации обозначается логотипом: на спине есть надпись WTF и снизу под ней иероглифы, спереди эмблема в форме круга и вышивка аббревиатуры WTF. Как правило, спортсмены WTF завязывают пояс на два оборота: длина пояса может быть 220, 240, 260, 280 и 300 см в зависимости от роста и веса человека.
Униформа ITF (Интернациональная Федерация) имеет куртку на запахе, которая фиксируется липучкой. Добок Интернациональной Федерации может быть обшит черной окантовкой внизу куртки (добок «Дан» носят обладатели черного пояса). Добок ITF из хлопка называется «Капп», из смешанной ткани – «Капп-Супер». На спине такая форма имеет вышивку ITF и под ней иероглифы, так же такая же надпись должна быть на груди и брюках. Как правило, спортсмены WTF завязывают пояс на один оборот: длина пояса может быть 180 и 200 и 220 см в зависимости от роста и веса человека.
Добок GTF (Глобальная Федерация) также имеет крой кимоно, куртка крепится липучкой на запахе. На спине есть надпись с иероглифами. На брюках и на плече униформы этого направления имеется цветной шеврон. Форма Глобальной Федерации бывает из хлопка («Стандарт») и смешанной ткани (50%хлопок+50% полиэстер) – «Элит».
Надеемся, что эта информация поможет Вам правильно выбрать и купить спортивную форму для тхэквондо.
Ознакомится с расценками на экипировку для таэквондо вы можете в нашем магазине в соответстующей разделе: WTF, ITF, GTF.
Источник статьи: http://sportformer.ru/sovet/forma-taekwondo
Версии и виды тхэквондо для детей
Существует 2 версии тхэквондо для начинающих детей. Выбор проходит, отталкиваясь от возраста будущего спортсмена или спортсменки.
ВТФ. Версия федерации тхэквондо. Набор учеников происходит с 6 лет. Главная особенность – нельзя бить оппонента руками. Удары ногами можно проводить только по корпусу противника.
Такие правила рассчитаны на детей, кто еще не идеально владеет своей координацией.
ИТФ. международная федерация тхэквондо. В нее проводят наборы с 8 лет. Ограничений уже нет: удары руками, ногами, наносить их можно в любой участок тела противника – хоть в ноги, хоть в голову.
Федерации
В мире три самых известных федерации тхэквондо, или таэквондо — от английского taekwondo: ITF, WTF и GTF. Расшифровываются аббревиатуры примерно одинаково. Если перевести буквально, то это интернациональная, всемирная и глобальная федерации тхэквондо: одним словом, международные. Другие федерации, например TI (Taekwondo International), — малоизвестные.
Тхэквондо разных федераций различается техникой, комплексами и правилами соревнований. Чтобы иметь право участвовать в соревнованиях какой-то федерации, необходимо пройти аттестацию и получить пояс этой федерации.
8 причин отдать ребёнка в секцию самбо
Приверженцы самбо называют много причин своего выбора. Вот основные из них:
Самбо является достоянием отечественного спорта и культуры, сочетающим лучшие традиции дзюдо и народных боевых искусств (гюлеша, коха, чидаоба). Занимаясь самбо, спортсмен также знакомится с историей России, что способствует восприятию себя частью русского народа.
Популяризация самбо является во многом заслугой главы государства В. Путина
Занятия самбо для детей прежде всего направлены на гармоничное физическое развитие. Тренировки способствуют общему укреплению организма и улучшению здоровья. Тренировки помогают развить такие качества спортсмена, как ловкость, скорость, силу. Помимо физических качеств, в процессе обучения самбо вырабатываются внимательность, терпеливость и сообразительность. Эти качества очень пригодятся ребёнку в учёбе и повседневной жизни. Как правило, дети, посещающие занятия по самбо, менее агрессивны, чем сверстники:
- физическая активность — хороший способ для выхода негативных эмоций;
- воспитательная функция тренировок состоит в том, что спортсмены неукоснительно чтут правила применения физической силы в обычных условиях только в целях самообороны.
Самбо как вид боевого искусства можно считать «свободным» от всяких духовных и религиозных практик. Родители могут быть спокойны, что, кроме общепринятых правил морали и нравственности, ребёнку не навяжут какие-либо установки, характерные для многих восточных единоборств. Кроме того, занятия самбо не противоречат христианской идеологии. А вот относительно многих восточных видов борьбы церковь высказывает скептическое мнение. Занятия самбо не требуют значительных затрат. Самбо не является травмоопасным видом спорта. Конечно, риск существует, но футбол, хоккей, лёгкая атлетика в этом смысле более травматичны.
Особенности экипировки
Для каждого вида единоборства присуща своя форма, и тхэквондо — не исключение. Этот вид боевого искусства имеет специальный костюм, обувь и экипировку для защиты. Давайте разберемся в отличительных особенностях данной формы.
В первую очередь, давайте разберем кимоно. В тхэквондо кимоно называет добок. Материал изготовления должен быть плотным и легким. Поскольку боец совершает много движений ногами, добок не должен ограничивать движения. Добок включает в себя куртку из цельного кроя, которая имеет V-образный вырез, штаны и пояс. Куртки отличаются цветом воротника, у детей он черно-красного цвета, у взрослых – черный. Пояса имеют различный цвет в зависимости от достижений в данном виде спорта.
Теперь давайте рассмотрим защитные элементы. Для безопасности в поединке используются шлем, средства для защиты предплечий, жилет, перчатки, защита ног, капа и футы.
Шлем обычно изготавливается из полиуретана, такой материал имеет долгий срок службы, а так же прекрасно поглощает инерцию от удара. Шлем должен плотно прилегать к голове, не быть подвижным, но при этом не должен оказывать давления, и создавать дискомфорт. Детские шлемы могут иметь дополнительную защитную маску в области лица. Для защиты корпуса используется специальный жилет. Он должен плотно прилегать к телу, не создавая дискомфорта. Так же для отработки ударов имеются более плотные варианты жилетов, такой вариант обеспечивает максимальную защиту. Чтобы руки не получили травмы во время схватки используются перчатки и щитки для рук. Перчатки изготавливаются их трикотажного материала и кожи. Безопасность голени, ступней пальцев ног спортсмену обеспечивают футы и щитки. Футы представляют собой носок из эластичного материала, который имеет защитные вставки. Для защиты полости рта и смягчения удара в голову используется капа. Стоит подобрать модель, которая не будет создавать дискомфорта и не станет затруднять дыхание. Кроме этого необходима защита паха, которая спасет от случайных ударов. Эта часть экипировки делится на женскую и мужскую.
На тренировках допускается использование любого цвета экипировки. А для участия в соревнованиях устанавливаются определенные требования к цвету и к определенным элементам защиты, а добок должен иметь специальную нашивку.
Вышивки на кимоно
На кимоно каратистов часто можно встретить разные вышивки, разберём, что они значат.
Вышивка на левой стороне куртки с эмблемой организации:
В зависимости от организации бывает (самые популярные):
— Киокушанкай (Кекусинкай)
— Синкёкусинкай (Шинкиокушинкай)
— Кёкусин кан
Нашивка на нижней части куртки (она также используется на штанах и поясе)
Также в зависимости от организации бывает следующих видов (самые популярные):
— Киокушанкай (Кекусинкай) — старый вариант
— Киокушанкай (Кекусинкай) -новый вариант (с 2017 года)
— Синкёкусинкай (Шинкиокушинкай)
— Кёкусин кан
Вышивка имени спортсмена на японском языке на куртке
Вышивки на левом плече
На левом плече делается нашивка с эмблемой организации, в которой занимается спортсмен
Также на левом плече часто можно встретить вышивку «Ичигеки» — это эмблема фирмы, производящей кимоно, обозначает «Победить одним ударом»
Вышивки на правом плече
На правом плече делается вышивка с эмблемой школы или клуба, в котором занимается спортсмен
Вышивки на штанах
На правой штанине можно встретить вышивку с официальными символами организации, например, это принято в Шинкиокушинкай
На левой штанине часто можно встретить вышивку «Ичигеки» — это эмблема фирмы, производящей кимоно, обозначает «Победить одним ударом»
