Как выбрать лосины для фитнеса

С чем носить лосины

Лосины похожи на колготы без стопы.

Грамотно комбинируя их с другими элементами гардероба, можно составить весьма неплохие наряды. Ведь лосины бывают разного цвета, длины, фактуры материала.

Спортивный верх

Спортивные лосины подходят для занятий танцами, фитнесом, бегом, да и просто выезда на природу. Производят их из трикотажа с добавлением эластана, поэтому они не сковывают движений, что при занятиях спортом играет немаловажную роль. В спортзал можно надеть, помимо спортивных футболок, короткий топ. Для выезда на пикник приобретите тунику, удлиненный свитер, свободную футболку.

Туника

Лосины в паре туникой — удачный тандем, который можно смело надевать девушкам, женщинам любого возраста и комплекции.

Туника может быть трикотажная тонкая, теплая шерстяная, свободная хлопковая. Прекрасно утепленные лосины смотрятся с вязаной туникой, украшенной узором, орнаментом. Такой тандем можно надеть в прохладную погоду, добавив подходящие аксессуары.

Футболка

Летом лосины  можно сочетать с разнообразными футболками. Возможны длинные модели, закрывающие бедра. Существуют и такие, которые доходят только до середины бедра. В зависимости от сложения фигуры можно подобрать футболку обтягивающего или свободного кроя. Для похода в ночной клуб приобретите изделие из трикотажа под кожу или с переливчатым принтом. Комбинировать такие лосины советуют с футболками светлых цветов.

Рубашка

Рубашка с лосинами выглядит современно и стильно. Такой комплект подойдет для создания образа стиля кэжуал. Длина рубашки играет важную роль, она не должны быть до середины бедра. Если подобрать изделие другой длины, нарушится пропорциональность фигуры. Весь силуэт будет выглядеть не эстетично.

Юбка

Юбки как дополнение к лосинам создадут интересный вариант наряда

Важно грамотно выбрать подходящий фасон, длину

При подборе учитывайте особенности комплекции, роста. Юбки до колен зрительно режут рост, поэтому их советуют надевать стройным  девушкам с длинными ногами. Самый удачные модели — тюльпан, солнце, полусолнце длиной выше колена.

Платье

Платья с лосинами — гармоничный наряд в холодное время года. Вязаное, трикотажное платье длиной выше колена в паре с лосинами станет палочкой-выручалочкой в непогоду.

Летний наряд можно скомбинировать из укороченных штанов с тонким сарафаном

Важно запомнить правило — лосины не должны быть одной длины с платьем

Леггинсы для бега

Комфортная, эффективная и приносящая удовлетворение тренировка по бегу зависит не только от обуви. Вся наша экипировка, включая правильно подобранные леггинсы, влияет на нашу скорость, самочувствие и выносливость во время бега. Для бега лучше всего выбирать модели с завышенной талией и более толстой резиной вокруг талии.. Благодаря этому во время бега мы не будем испытывать дискомфорт, связанный с движением верха брюк.

Материал? Если вы бегаете на улице, в том числе в сложных погодных условиях, это должно быть в вашем гардеробе. беговые лосины из теплоизоляционного материала. Ткань должна быть воздухопроницаемой, но при этом отводить влагу и защищать от порывов ветра. Этим условиям удовлетворят более толстые лосины со спортивными мембранами.

Разновидности женских тайтсов

Изделия классифицируются по длине (до щиколотки, середины икры, колена). Существуют утеплённые модели, согревающие нижнюю часть тела и сохраняющие тепло, но препятствующие повышенному потоотделению. Если процесс будет проходить в тренажёрном зале или на открытом воздухе в тёплое время года, то приобретаются обычные облегченные тайтсы любой длины. При выборе стоит учесть вид спорта, поскольку данные изделия не относятся к разряду универсальных, и для каждого рода занятий нужна конкретная модель. Сейчас выпускаются тайтсы для:

1. Бега. Пользуются наибольшим спросом. Отличительные черты: эластичный пояс значительной ширины, усиленные вставки из компрессионного материала, поддерживающие ягодицы. Для приобретения доступны летние и зимние (утеплённые) модели.
2. Езды на велосипеде. Могут иметь любую длину, но чаще всего – до колена. Такие модели получили название «велосипедки». Главный отличительный признак – усиленная ластовица.
3. Фитнеса. Имеют особую «конструкцию». Например, швы либо отсутствуют вовсе, либо делаются абсолютно плоскими, что исключает натирание кожных покровов в процессе выполнения упражнений. Женские тайтсы для занятий в тренажёрном зале хорошо тянутся и не сковывают движений. Благодаря компрессионному материалу увеличивается скорость сжигания жировых отложений, причём без «парникового эффекта».
4. Йоги. Одежда одновременно поддерживает мышцы и не препятствует свободе движений, а наличие складок в местах сгибов (например, под коленом) увеличивают срок службы экипировки. В подобных тайтсах можно принять любую позу, ничем не рискуя.

Спортивные легинсы

Приобретение красивых спортивных легинсов – первый шаг к постоянным и успешным тренировкам. Как выбрать спортивные легинсы, чтобы в них было комфортно тренироваться, а занятия стали более результативными? Если говорить о выборе ткани, можно остановиться как на натуральном материале, так и на синтетическом. Чистый хлопок во время тренировки прилипает к коже, вещь растягивается и линяет, в то время как высокотехнологические синтетические материалы хорошо тянутся, служат длительное время и выводят влагу на поверхность. При этом сам материал остается сухим, не мнется и не липнет к телу.

В специализированных магазинах есть возможность подобрать изделия для фитнеса, бега или йоги. Костюм для занятий фитнесом должен выглядеть ярко и привлекательно, хорошо облегать тело, лучше отдать предпочтение синтетике, выводящей пот. При этом для йоги оптимально выбрать изделия из хлопка или с небольшими примесями синтетики. Натуральные ткани намного приятнее и комфортнее к телу, особенно если тренировка не очень напряженная. Синтетика пересушивает кожу, выводя влагу, в то время как натуральные ткани подарят больше комфорта. Отдайте предпочтение легинсам, в составе которых до 40% синтетики, а все остальное – хлопок.

Вещи для бега не должны быть полностью из 100% хлопка, поскольку пот утяжеляет их, они впитывают влагу и становятся менее удобными. Для улучшенной вентиляции можно подобрать лосины с вставками из сетки. Натирание кожи помогут уменьшить плоские швы. Идеальный вариант – подобрать для тренировок материал с технологией Dri-Fit. Это ультрасовременная синтетическая ткань, не поглощающая влагу, а пропускающая ее сквозь свою структуру. Подобные изделия отводят влагу с кожи, оставляя ее сухой, поэтому занятия станут для вас максимально уютными. Для пробежек лучше отдать предпочтение не слишком облегающим легинсам.

Принцип действия легинсов

Женские легинсы для похудения делают тренировки комфортными и при этом смотрятся очень красиво. Они универсальны, поэтому могут использоваться для любого вида спорта – аэробики, бега, быстрой ходьбы, езды на велосипеде и так далее.

Спортивные легинсы для похудения «Хот Шейперс» изготавливаются на основе неотекса – инновационного материала. Соприкасаясь с телом во время тренировки, он способствует повышению температуры тела. Как результат, активизируется потоотделение и происходит сжигание жировых отложений в проблемных участках. Чем больше нагрузки, тем выше температура.

Вместе с потом уходят не только лишние килограммы, но и шлаки с токсинами, которые тормозят процесс похудения. Таким образом, легинсы для фитнеса имеют двойной эффект – пережигают жировые клетки и чистят организм. Многочисленные отзывы о таком элементе гардероба наглядно демонстрируют результативность его использования.

Легинсы улучшают обмен веществ и способствуют более активному похудению. Вы можете купить их в любом спортивном магазине и самостоятельно убедиться в этом.

Лосины женские спортивные Profit

Фото: pokupki.market.yandex.ru

Женские спортивные длинные лосины – идеальный вариант для фитнеса, спорта, йоги, гимнастики, стретчинга, танцев, бега, тренировок, фигурного катания, сёрфинга, туристических походов, занятия волейбола, для зала. Удобные, корректирующие леггинсы для женщин и девушек позволяют тренироваться без усилий. Они обтягивают фигуру, не позволяют образовываться растяжкам.

Лосины женские спортивные Profit

Преимущества:

• Стрейчевый материал
• Универсальность
• Воздухопропускаемость
• Легкость
• Не задерживает влагу
• Быстро высыхает
• Предотвращая перегрев
• Свобода движений

Как определить размер леггинсов

Если вас интересует, как узнать, какой размер лосин покупать, в этом нет ничего сложного. Ключевые параметры для определения нужного размера мужских спортивных лосин: рост и вес человека, а также объем бедер. То есть необходимо определить эти параметры при помощи сантиметровой ленты, а после приступать к поиску подходящей модели.

Чаще всего подобрать размер леггинсов можно по маркировке на упаковке: могут быть указаны цифры от 1 до 6, соответствующие буквенным обозначениям – XS, S, M, L, XL и XXL. Некоторые компании-производители предлагают модели one size, то есть от 42 до 52: такие леггинсы выполняются из особо эластичной ткани.

При ознакомлении с таблицей размеров леггинсов обратите внимание: международные и отечественные стандарты могут несколько отличаться. Например, размер S может соответствовать сразу и 42, и 44 размеру, М – 46 и 48, а L – 50 и 52. К подбору правильного размера спортивных тайтсов следует подойти с максимальной ответственностью, поскольку слишком свободная модель не обеспечит мышцам необходимую компрессию, а чересчур тесная будет доставлять серьезный дискомфорт

К подбору правильного размера спортивных тайтсов следует подойти с максимальной ответственностью, поскольку слишком свободная модель не обеспечит мышцам необходимую компрессию, а чересчур тесная будет доставлять серьезный дискомфорт.

Размер

При покупке колготок выбирайте подходящий вам размер. Заниматься спортом как в очень широких, так и в очень узких леггинсах может быть очень неудобно. Первый соскользнет с пояса или прилипнет к дну при движении. Особенно если ткань, из которой они сделаны, недостаточно эластична. Узкие места будут мешать вам двигаться, и вы не сможете правильно выполнять физические упражнения. Поэтому не стоит покупать красивые леггинсы на один размер меньше в надежде «быстро похудеть».

Если ваши размеры находятся между этими двумя, выберите свой размер. Выберите меньший размер для более удобной посадки или больший размер для более свободной посадки.

Преимущества выбора ткани бифлекс

Бифлекс — это синтетический трикотажный материал с гладкой шелковистой поверхностью и необычной текстурой. Название ткани Biflex с английского языка означает «растяжение в обоих направлениях». Материал прекрасно тянется, причем во всех направлениях, почти на 300% от своего объема, а также:

• обладает мягкой фактурой и приятен на ощупь;
• отличается хорошим теплообменом;
• не вызывает ни малейшего раздражения: его можно носить прямо на голое тело, при этом заниматься активным видом спорта, не испытывая дискомфорта;
• абсолютно нетоксичен, является гипоаллергенным и не оказывает негативного воздействия на самочувствие человека;
• разнообразен по цвету – в палитре более 250 оттенков;
• имеет высокую плотность материала;
• способен к растяжению.

Достоинства легинсов

Многочисленные производители спортивной экипировки знают, как важно для женщин выглядеть модно и привлекательно в любой ситуации, и тренажерный зал или беговая дорожка – не исключение. Например, вот здесь https://avsport.store/shop/legginsy представлен колоссальный ассортимент красивых и стильных легинсов абсолютно на любой, самый взыскательный вкус

Модели могут различаться по цвету, декору, фасону и типу ткани, но все они однозначно комфортны и практичны в носке.

К основным преимуществам легинсов в обязательном порядке относят:

• удобство: изготовленные из эластичных тканей, они эффектно облегают ноги и ягодицы, при этом ничуть не сковывая движений во время выполнения упражнений;
• универсальность: благодаря многообразию моделей вы сможете подобрать вариант и для занятий в помещении, и для тренировок на улице, причем не только в летний период, но и зимой, так как легинсы бывают утепленными;
• гигиеничность: современные эластичные материалы «дышат», отводят лишнюю влагу, минимально впитывают грязь, легко стираются и очень быстро сохнут;
• пользу для здоровья: качественные легинсы от добросовестного производителя грамотно распределяют нагрузку на мышцы ног, уберегают сосуды от динамических перегрузок, а сухожилия от травм;
• эстетическую привлекательность: любая профессиональная спортсменка или фитнес-новичок смогут приобрести яркую модель, которая сделает акцент на стройных ножках, либо выбрать одежду в лаконичной однотонной гамме, чтобы эффективно скрыть небольшие недостатки фигуры.

Несмотря на кажущуюся похожесть, легинсы все-таки отличаются друг от друга, а значит, перед тем как их приобрести, нужно учесть некоторые тонкости.

Цвет же легинсов полностью зависит от ваших индивидуальных предпочтений. Как правило, темный цвет стройнит, также для стройности фигуры можно присмотреться к темно-синим или темно-зеленым моделям.

В этом сезоне особо популярны бордовые цвета или оттенка шоколада. Полосы по бокам тоже в тренде уже третий сезон, они визуально удлиняют ноги.

Вечной классикой спортивных легинсов считаются серые леггинсы. Есть как с цветными вставками, так и сеткой.

Вы хотите выделятся и выглядеть ярко? Тогда цветные лосины для вас – красные, васильковые, розовые. Добавить уникальности можно приобретя модель с принтом. Есть геометрические или цветочные вариации.

Когда их нужно носить?

Производитель утверждает, что носить их можно буквально всегда, и даже спать ложиться в легинсах – так можно достичь гораздо лучшего эффекта. Благодаря удобству в них можно заниматься любыми домашними делами, а за счет эстетически привлекательного внешнего вида изделия можно надеть на прогулку или в спортзал на тренировку. В общем, одевать их можно куда угодно. Легинсы для похудения Body Shaper будут «работать», когда человек двигается или находится в спокойном положении.

Нередко можно найти информацию, что эти штанишки желательно носить чуть ли не сутками, чтобы достичь желаемого эффекта. Однако врачи думают совсем иначе, и не рекомендуют надевать легинсы на длительное время, потому что парниковый эффект может негативно отразиться на внутренних органах, особенно, если когда-то были (или есть) заболевания женской мочеполовой системы.

В чем разница леггинсов, лосин и тайтсов?

С виду, лосины, леггинсы и тайтсы выглядят абсолютно одинаково. На самом деле, они заметно отличаются друг от друга.

• Тайтсы изготавливают из специального компрессионного материала, поэтому, они в несколько раз лучше впитывают влагу, чем другая спортивная одежда. Их удобно можно носить в течение несколько часов, так как в них регулируется воздухообмен. Заниматься в них спортом безопасно: они поддерживают в тонусе, сухожилия, мышцы и сухожилия. Тайтсы могут иметь разный размер: во всю длину, до колена или до лодыжки. Когда их надеваешь на ноги, то появляется такое ощущение, как будто это вторая кожа. Этот вид одежды идеально подходят для пробежек;
• Лосины изготавливаются из синтетических тканей. По своей структуре они немного похожи на плотные женские колготки. Этот вид одежды может быть представлен в самых разнообразных цветовых комбинациях, дополненных принтами и вставками. Лосины могут быть использованы как для занятий спортом, так и для отдыха;
• Леггинсы изготавливают из плотного трикотажа. Существует очень ограниченный перечень подобной одежды, предназначенный для мужчин. В основном, они производятся для женщин.

К выбору одежды для спорта нужно подходить максимально ответственно, ведь от него зависит качество тренировки.

Выбор по виду спорта

Фитнес и кардиотренировки

Эластичные лосины из плотной ткани с высокой посадкой не будут сковывать движения во время интенсивного тренинга. Занятия на улице станут комфортнее с легинсами, дополненными вставками из сетки.

Для бега выбирайте модели с усиленной компрессией, которые плотно облегают ноги. Компрессионные лосины снижают мышечную усталость, делают тренировки более комфортными и безопасными.

Для низкоинтенсивных занятий подойдут лосины из эластичных материалов с преобладанием натуральных волокон. Для йоги и пилатеса идеальны бесшовные модели.

Любителям силового тренинга стоит остановить выбор на лосинах из высокопрочных, хорошо тянущихся синтетических материалов. Они отлично отводят пот и устойчивы к истиранию: их трудно повредить грифом штанги.

Идеальное решение для танцев — бесшовные лосины с широким поясом и завышенной талией. Такие модели не будут просвечивать или сползать, не вызовут дискомфорт во время выполнения сложных движений.

Источник

Снимаем мерки для пошива леггинсов

Начнем построение выкройки со снятия мерок. Измерим объем талии (От) и запишем эту величину, как есть. Теперь измерим объем бедер (Об), из полученной величины вычтем процент эластичности ткани в поперечном направлении и запишем конечную величину Об. Измерим обхват икры (Ои), аналогично вычтем из полученной цифры процент эластичности ткани и запишем данные. Измерим ширину низа (Шн) леггинсов. Повторим вышеперечисленные расчеты.

Далее переходим к измерению продольных размеров. Измерим боковую длину от талии до пола (Длина сбоку – Дсб) и запишем ее без изменений. Теперь измерим высоту от талии до линии шага (Высота сидения – Вс), запишем ее с пометкой Вс1, далее вычтем из полученной величины процент эластичности ткани в продольном направлении, запишем конечный результат Вс. Вычислим длину шага (Дш). Для этого из Дсб вычтем тот размер высоты сидения (Вс1), который был у нас первоначально – до того, как мы из него вычли процент эластичности ткани. Далее рассчитываем высоту колена (Вк). Для этого из половины величины Дш вычтем одну десятую часть величины Дш. Рассчитаем высоту икры (Вик): величину Вк разделим на 2. Все. Теперь у нас есть все необходимые размеры. Приступаем к построению выкройки.

Востребованные бренды

Adidas. Занимает лидирующие позиции. Под этим брендом выпускаются, как зимние модели, рассчитанные на эксплуатацию при экстремально низких температурах, так и обычные – для спортзалов и летних пробежек.

Asics. В коллекциях имеются всесезонные женские тайтсы, в которых будет не холодно зимой (если температура не уйдёт в глубокий минус) и не жарко летом. У производителя есть и сугубо зимние варианты.

Nike. Максимально широкий ассортимент, позволяющий удовлетворить запросы самой взыскательной спортсменки

Производитель уделяет внимание важным мелочам. Например, у многих удлинённых моделей в районе щиколотки есть замки-молнии и водоотталкивающие вставки, предотвращающие намокание ткани

Reebok. В коллекциях много интересных моделей ярких расцветок и с необычными принтами

Следовательно, продукция, выпущенная под этим брендом, больше всего подходит модницам и любительницам обратить на себя внимание

Craft. Производитель предлагает разнообразные модели неплохого качества по демократичной цене.

Принцип действия легинсов для похудения

Принцип действия легинсов для похудения

Избавление от излишков жира основано на простом принципе: на проблемных местах использован эффект сауны. Для того, чтобы этого добиться, производители добавляют в состав своих изделий синтетические нити, рассчитав заранее оптимальное соотношение материалов.

Важно понимать, что сами по себе легинсы для похудения не могут привести вашу фигуру в подтянутый и стройный вид. Они могут стать только дополнением к диете и физическим нагрузками в спортзале

Конечно, они слегка усиливают и ускоряют процесс выведения излишков жира из организма. Но для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, вам придется сжигать калорий больше, чем потреблять. На такое, разумеется, не рассчитана никакая спортивная одежда.

Также модели для похудения могут помочь немного убавить объема. Это происходит за счет выведения лишней жидкости из тканей

Важно помнить, что подобный метод может быть запрещен для людей, страдающих некоторыми хроническими заболеваниями

Женские лосины для фитнеса: как их нельзя носить

В погоне за хорошей фигурой сегодня дамы выбирают не только тип спортивных тренировок, но и максимально удобную и, что не менее важно, эстетичную спортивную одежду. Одним из таких видов одежды являются лосины для спортивных занятий. Лосины стали популярны в конце XVIII – начале XIX века

Носили их исключительно мужчины. Само название «лосины» возникло от наименования материала, из которого их тогда делали – кожи молодого лося или оленя

Лосины стали популярны в конце XVIII – начале XIX века. Носили их исключительно мужчины. Само название «лосины» возникло от наименования материала, из которого их тогда делали – кожи молодого лося или оленя.

Современные лосины делают из разных видов тканей, к которым предъявляются совсем другие требования. К примеру, всемирно известная фирма по производству спортивной одежды Nike в течение продолжительного времени работала над созданием ткани, которая должна свободно пропускать воздух, влага, выделяемая в ходе тренировок (пот), должна легко впитываться. Состав ткани, используемые красители должны быть полностью безаллергенными. Материал должен быть износостойким, чтобы спортсмены могли долго и безопасно пользоваться такой одеждой. Сама одежда должна хорошо облегать тело, не болтаться и в то же время быть эластичной, не сковывая движений.

Ряду этих требований отвечают ткани из натуральных волокон: шерсть, хлопок, лен. Но у них полностью отсутствует эластичность. Она есть у синтетики, но последняя лишена всех остальных требуемых качеств. Поэтому производители стали использовать новую ткань, созданную на основе сочетания синтетических и натуральных волокон. Nike придумала микросетку из полиэстра с добавлением натурального шелка.

Тканей с похожими свойствами сегодня много. Именно из них предпочтительнее всего приобретать спортивную одежду, в том числе и лосины.

Размер спортивной одежды имеет очень важное значение. Сертифицированный персональный тренер BCRPA в Британской Колумбии Микеле Долан в настоящее время работает персональным тренером и инструктором по фитнесу. По его словам, неправильный подбор размера может свести на «нет» все тренировки или даже привести к травме

По его словам, неправильный подбор размера может свести на «нет» все тренировки или даже привести к травме.

– В идеале, после того, как вы надели лосины, вы должны перестать чувствовать их на себе. А для этого не нужно верить написанному на этикетке размеру – спортивную одежду нужно только мерить, – говорит Микеле Долан. Причем, по его словам, необходимо выбирать не только размер, но и правильную посадку лосин. Она зависит от того, каким видом спорта вы собираетесь заняться. Для обычных тренировок в тренажерном зале и посадка для лосин подойдет самая обычная. Но если вы скалолаз, велогонщик, лосины должны быть со свободной посадкой. Для тренировок йогой необходима свободная циркуляция крови – следовательно, спортивные штаны не должны сильно сжимать конечности. Тем не менее, ногам при занятии спортом просто необходимо умеренное сдавливание. Связано это с особенностями кровообращения в организме человека. Обогатившись кислородом, кровь двигается по большому кругу кровообращения. Обратно она продвигается по венам снизу вверх, преодолевая силу притяжения. У обычных здоровых людей этот процесс проходит равномерно. Но во время занятий спортом кровеносная система может не справляться, кровь начинает застаиваться, что может привести к варикозу. Чтобы этого не произошло, спортивные лосины должны быть компрессионными, то есть, сдавливающими. Это помогает правильному кровообращению.

О легинсах Body Shaper

Одежда марки Hot Shapers (или Body Shaper) производится из инновационного материала, который называется неотекс. Он состоит на 30% из нейлона, на 40% из неопрена, и на 30% из полиэстра. Это очень плотное изделие, которое заставляет тело усиленно потеть, за счет чего по версии производителя и происходит сжигание жиров.

легинсы для похудения Body Shaper выглядят довольно привлекательно

В легинсах предусмотрена вставка, которая впитывает в себя пот, что сохраняет одежду сухой и без следов, а также дышащий слой, который еще более важен в данном случае. Легинсы удобны и могут стать отличной альтернативой, как домашним спортивным брюкам, так и специальной одежде для тренировок. Они не сковывают движения, не сползают с ног и не мешают делать различные упражнения.