Как выбрать медицинские чулки

Лечебный эффект и классификация трикотожа

Для достижения необходимого лечебного эффекта в лечении варикоза и ряда других заболеваний вен, одной медикаментозной терапии недостаточно. Большую роль в устранении отеков, снятии боли и прочих симптомов играет лечебный трикотаж. Благодаря ношению его, у больных отмечается следующее благоприятное воздействие:

Диаметр вен уменьшается, что нормализует работу клапанного механизма. Вязкость в крови снижается, скорость венозного возвратного кровотока увеличивается. Благодаря этому, вероятность образования тромбов значительно уменьшается.
Увеличивается способность венозно-мышечного насоса к проталкиванию крови за счет сдавливания вен, расположенных в мышечной ткани.
Повышается способность капилляров к всасыванию внеклеточной жидкости. А это приводит к устранению отеков.

Во всех классах компрессия распределяется от 100% на лодыжке к 40% на бедре

В отличие от профилактического компрессионного белья, лечебное нельзя купить в свободной продаже. Оно продается по рецепту врача. И приобретать его рекомендуется в специализированных салонах, занимающихся реализацией ортопедической продукции. Медицинский лечебный трикотаж по степени создаваемого давления имеет следующие классы компрессии:

Класс 1. Создаваемая компрессия не превышает 23 мм.рт. ст. (2,7х10³ Па). Ношение белья этого класса рекомендуется больным в стадии появления сосудистых звездочек на ногах, увеличения подкожных вен, при появлении болей в ногах в конце рабочего дня.
Класс 2. Распределяемое давление не больше 33 мм.рт.ст. (4,25х10³ Па). Используется в лечении тромбофлебита и варикоза средней степени тяжести.
Класс 3. Компрессия не выше 45 мм.рт.ст. (6,1х10³ Па). Колготки (и прочие изделия) используются при венозной недостаточности тяжелого течения, характеризующееся нарушением трофики.
Класс 4. Компрессия превышает 50 мм.рт.ст.(6,5х10³ Па). Применяется для устранения нарушений лимфотока и устранения отеков, вызванных этим заболеванием.

Все виды компрессионного белья имеют различную цену, но она чаще всего зависит от раскрученности бренда, материала из которого изготовлены гольфы (чулки или колготки). Распределение компрессии по участкам колготок (чулка или гольфа), а затем и ноги, на цене не сказывается. Давление одинаково во всех моделях.

Необходимый размер компрессионных чулок

При использовании лечебного белья такого типа необходимо учитывать, что давление на отдельные части ног строго дозируется. Компрессия в области щиколоток должна достигать около 100%. На уровне коленных суставов давление составляет около 70%. В бедренной части ноги сила сжатия должна равняться показателю около 40%. Таким образом, нельзя приобретать для людей разной комплекции одинаковое белье.

Следует заблаговременно узнать, как определить размер компрессионных чулок для конкретного человека. Ошибка при расчете этого параметра может отразиться негативно не только на лечебных свойствах, но и на комфорте ношения трикотажа. Размер компрессионных чулок должен подбираться в соответствии с анатомическими особенностями пациента. Это очень важный момент, так как надевать слишком маленький трикотаж будет крайне сложно, особенно если человек выполняет эту задачу самостоятельно. Таким образом, должны быть проведены определенные расчеты. Измеряются в первую очередь:

окружность бедра около промежности;
параметры области вокруг области под коленной чашечкой;
обхват середины бедра;
расстояние между пяткой и верхней частью бедра;
длина пятки;
обхват широкой части голени;
округлость узкой области под лодыжки.

Разработана специальная размерная сетка, которая позволяет подобрать компрессионные чулки. Проведение измерений лучше всего выполнять ранним утром, когда проявления отечности минимальны. Если размер будет слишком мал, то разобраться, как правильно надеть компрессионные чулки, будет проблематично. Это может стать причиной сильного сдавливания конечностей. Когда по каким-то причинам отдельный параметр измеряется неграмотно, это повышает риск покупки больших чулок. В этом случае белье не будет приносить пользу. Перед непосредственной покупкой лучше примерить изделие.

Когда какой класс компрессии рекомендуется?

Самостоятельно без назначения врача вы можете рекомендовать только изделия профилактического и первого классов компрессии. Ведь главная заповедь медицины: «Не навреди!» По сути, изделия второго и третьего классов компрессии аналогичны Rx-препаратам.

Профилактический трикотаж (10-15 мм рт. ст.) рекомендуйте в следующих случаях:

На ногах совсем не видно расширенных вен. Но в разговоре с покупателем выясняется, что у него имеются факторы риска, причем, не больше двух. Например, он ведет, преимущественно, сидячий образ жизни. Или перед вами женщина, которая приобретает оральный контрацептив.

Честно вам скажу, что идеальные ноги у взрослого без малейших признаков венозных проблем – крайняя редкость. А если покупателя как следует расспросить, то выяснится, что у него и тяжесть в ногах есть, и отечность лодыжек, и ночные судороги случаются. И здесь уже нужно рекомендовать трикотаж 1 класса.

Поэтому профилактический трикотаж не может быть лидером продаж в группе компрессионных изделий.

Трикотаж 1 класса компрессии (18-21 мм рт. ст.)

Предлагайте его, если покупатель жалуется на усталость, тяжесть в ногах, отечность в области лодыжек к вечеру. Если посмотреть на его ноги, можно увидеть сосудистые «звездочки», «сеточки» или небольшие участки расширенных вен протяженностью до 5 сантиметров.

1 класс компрессии рекомендуется также при неблагоприятной наследственности, беременности или, если имеется более двух факторов риска.

Трикотаж 2 класса компрессии (23-32 мм рт. ст.) назначает врач.

Когда? При тяжелых нарушениях венозного кровообращения, когда имеются боли, отеки, ночные судороги. А на ногах видны вены протяженностью более 5 сантиметров и, так называемые, «узлы», то есть вены, выступающие над поверхностью кожи. «Узлы» — это локальные их расширения в результате нарушения работы клапанов и венозного застоя.

Трикотаж 2 класса назначается также после операций на венах, при остром тромбофлебите и для профилактики тромбоза глубоких вен в группах риска.

Трикотаж 3 класса (34-46 мм рт. ст.) назначается СТРОГО врачом при тромбозе глубоких вен, трофической язве или при выраженных нарушениях лимфатического оттока (в простонародье такие нарушения называют «слоновостью»).

Когда еще стоит носить компрессионный трикотаж?

В создании целенаправленного давления на поверхность ног, с целью нормализации кровотока, люди нуждаются не только при заболеваниях венозных сосудов, таких как варикозное расширение вен. Оно может быть использовано при похудении для удаления излишек жидкости, разглаживания отложений жира в виде складок. При этом благодаря создаваемой компрессии, массируются и тонизируются мышцы и кожа. Специальное компрессионное белье рекомендуется носить в первый месяц послеродового периода. Оно способствует предотвращению многих тяжелых осложнений, таких как выпадение стенок влагалища, опущение матки и т.д. Кроме этого, оно поддерживает мышцы брюшного пресса, которые были ослаблены в период беременности. Компрессионное белье для спорта позволяет добиться больших результатов с меньшим потреблением энергетических запасов организма. Оно повышает выносливость, человек меньше устает, а значит, может выполнить больше силовых упражнений.

Как «работает» компрессионный трикотаж?

Компрессионный трикотаж, сдавливая мягкие ткани, уменьшает диаметр поверхностных вен, кровоток в них ускоряется, а значит, уменьшается вероятность тромбообразования.

Раз уменьшается диаметр вен, сближаются створки клапанов, и они начинают работать правильно, обеспечивая ток крови снизу вверх.

Но трикотаж не просто сдавливает. Он, как хороший руководитель, направляет!

Лечебный эффект компрессионного трикотажа заключается в физиологически распределенной по ноге компрессии: в области лодыжек давление на мягкие ткани максимальное, а по направлению к паховой области оно постепенно уменьшается. Создается разница давления, и кровь течет снизу вверх.

Помимо этого, компрессионный трикотаж «загоняет» жидкую часть крови, вышедшую в межклеточное пространство, обратно в сосуд.

В результате, уже с первых дней ношения трикотажа уменьшаются тяжесть в ногах, боли, отеки, ночные судороги.

Как правильно выбрать ортопедические колготки

Выбирая компрессионные колготки от варикоза важно отдавать предпочтение хорошим производителям

Но только на производителя и качество материалов ориентироваться недостаточно. К основным критериям, которые принимаются во внимание при выборе компрессионных колготок – степень компрессии и размер

Степень компрессии

Степень компрессии выбирается индивидуально для каждого пациента. Определить его должен флеболог, в крайнем случае – хирург.

Различают четыре степени компрессии

Давление от 18 до 22 мм рт. ст. Применяются при отягощенном семейном анамнезе, при сидячей работе, если имеется венозная недостаточность в начальной стадии.
Компрессия от 23 до 32 мм рт. ст. Применяются при варикозном расширении вен без трофических изменений, при венозной недостаточности у беременных, после оперативного вмешательства на сосудах.
Компрессия 34-46 мм рт. ст. Показаны при наличии трофических изменений, нарушении лимфатического отека.
Степень давления больше 49 мм рт. ст. Применяются у пациентов с тромбозом глубоких вен, слоновостью нижних конечностей.

Выбор размера

Размер антиварикозных колготок выбирается по таблице, в которой указаны рост и вес пациентов. Но, кроме этих показателей, необходимо определить полноту ноги.

Для этого измеряются следующие размеры:

окружность бедра – измеряется в 5 см от паховой складки;
окружность икры в самой широкой ее части;
окружность самого узкого места на щиколотке;
длину ноги от носка до седалищной складки.

Все эти размеры сопоставляются с данными размерных таблиц производителей компрессионного трикотажа.

Выбор производителей и цены на продукцию

Relaxsan – итальянский производитель со сравнительно низкими ценами. Стоимость продукции не превышает 1200 руб. Существенным недостатком является недолговечность – уже через месяц степень компрессии снижается.
Интекс – отечественная компания, предлагающая выбор антиварикозных колготок по хорошей цене – от 800 до 1300 руб., причем качество продукции не уступает зарубежной.
ORTO – испанская компания. Изделия отличаются хорошим качеством, компрессия сохраняется до четырех месяцев. Цены колеблются от 400 до 700 руб.
Венотекс – одна из самых распространенных фирм. Колготки этой фирмы обойдутся от 1500 руб.
Medi и Bauerfeind – немецкие компании, которые выпускают продукцию от варикоза очень высокого качества. Цены составляют от 1300 руб.
Sigvaris – швейцарская компания, производящая элитное белье с максимальной степенью износостойкости и лечебными свойствами. Цена на антиварикозные колготки этой фирмы начинается от 2500 руб.

Как найти свою пару

Перед тем как спешить в ближайшую аптеку, чтобы приобрести парочку чулок, сначала необходимо убедиться в том, насколько хорошо понравившаяся модель подходит. Для этого за основу берут не класс компрессии, а ее конкретные цифровые значения.

Они имеют более узкие рамки, что позволяет гарантировать более точный выбор с учетом выявленного флебологами диагноза:

Рамки 18-22 мм рт. ст. Этого вполне предостаточно для того, чтобы перестраховаться всем жертвам плохой наследственной предрасположенности. Также в группу тех, кому не помешает относительно слабая натяжка изделия, попали все те, кто имеет проблемы с лишним весом. Работники, чья профессиональная деятельность обязывает длительный период находится в практически неподвижной сидячем, либо стоячем положении, тоже должны задуматься о приобретении подобного инструмента профилактики венозной сетки

Не менее важно позаботиться о здоровье путем периодического ношения «слабенького» белья стоит тем, кто постоянно сталкивается с поднятием больших тяжестей. Понадобится профилактический напор для страдающих подтвержденной венозной недостаточностью на фазе начального течения

Это означает пока что еще незначительное венозное расширение.
23-32 мм рт. ст. Более серьезные колебания компрессии в готовом изделии пригодятся тем, кто уже столкнулся с симптоматикой классического варикоза, но пока еще не перешел на стадию развития трофических нарушений. Понадобится такая поддержка после радикального операционного вмешательства, а также в качестве гарантии блокировки распространения эмболии, тромбоза и даже венозной недостаточности. Последняя любит давать о себе знать у женщин в период беременности, даже если изначально никаких существенных предпосылок к подобному у них замечено флебологом не было.
34-46 мм рт. ст. Версия отлично выручает при уже подтвержденном вердикте варикоза вместе с сопутствующими трофическими нарушениями. Здесь компрессия станет лишь малой частью комплексной терапии, но без нее лечение потеряет львиную долю результативности. Не зря же специалисты советуют пользоваться ее возможностями при лимфовенозной недостаточности, а также при обнаружении посттравматического отека.
Госпитальные значения с обозначением свыше 49 мм рт. ст. Необходимы при крайних мерах, когда заболевание было затянуто до серьезных патологий и ряда сопутствующих побочных эффектов. Когда тромбоз глубоких вен стал проявлять себя во всей красе, то победить слоновость нижних конечностей получится только в командной работе с лечебным трикотажем.

Так как большинство пациентов успевают заметить внешние негативные проявления болезни относительно рано, то они обращаются к врачам на ранних стадиях развития событий. Это позволяет ограничиться покупкой относительно простых версий, которые порадуют не особо большим сдавливанием и демократичной стоимостью.

Для профилактических целей многие доктора останавливаются на отметке 8-11 мм рт. ст. для щиколотки, что соответствует плотности в 40 den. Так получится заблокировать ощущение постоянного утомления, а также положительно сказаться на качестве кровообмена в ногах.

При чуть завышенном уровне давления в зоне щиколотки, равное 13-15 мм рт. ст. и плотности в 70 единиц, то добиться стимуляции кровообращения искусственным путем. Такой сценарий отлично подходит для снятия чувства тяжести, которое накапливается под конец дня.

Но при возрастании шкалы давления на щиколотку до границ 18-21 мм рт. ст. и плотности в 140 den можно добиться уже не профилактического, а вполне явного лечебного эффекта. Подходит указанное значение для начального проявления венозной недостаточности хронического типа. За счет нивелирования обширной отечности, мучающей человека ближе к вечеру, получится улучшить общее самочувствие и повысить продуктивность труда.

Но, вне зависимости от того, какой вариант требуется на данном этапе терапии, все равно рекомендуется пройти консультацию у опытного флеболога.

Покупка компрессионных чулок для беременных

Для женщин ожидание появления ребенка является едва ли самым важным событием в жизни. Некоторые представительницы прекрасного пола не совсем понимают, зачем нужно носить такое белье, но это очень важный момент. Из-за физиологических изменений, которые протекают в организме в этот период, значительно повышается риск расширения вен. Нередко врачи рекомендуют надевать лечебный трикотаж всем женщинам, ожидающим рождения ребенка.

Когда подбираются антиварикозные компрессионные чулки для беременных, 1 класс компрессии помогает не допустить развития тяжелого поражения вен. Даже низкое давление извне позволяет устранить имеющиеся симптомы поражения кровеносных сосудов без применения препаратов, которые могут быть вредны для ребенка. Если беременность протекает нормально, на протяжении 2 и 3 триместров все равно может потребоваться использование трикотажа с более высокой степенью компрессии. Такие изделия должен подбирать только врач.

Компрессионные чулки для беременных от варикоза изготавливаются из экологически чистых материалов. В отличие от лечебных колготок, в этом случае нет специального бандажа, предназначенного для поддержки живота. Данный элемент нередко доставляет женщинам определенный дискомфорт, поэтому представительницы прекрасного пола отдают предпочтение именно чулкам. Они значительно проще в плане использования. Таким образом, что лучше — компрессионные чулки или колготки, — женщина должна решать самостоятельно.

Выбор компрессионных чулок для мужчин

Представителям сильного пола обычно при варикозе назначают компрессионные гольфы 2 класса. Для мужчин они более предпочтительны, так как не вызывают практически никакого эмоционального дискомфорта. Но даже гольфы 2 класса не всегда могут решить имеющуюся проблему, поэтому в некоторых случаях требуются именно чулки. Такие изделия, предназначенные для мужчин, отличаются несколько иной степенью компрессии.

Давление в лодыжках должно достигать примерно 100%, в области голени — около 80% и в бедрах — до 30%. Это обусловлено имеющимися у разных полов различиями в строении нижних конечностей. Учитывая, что у представителей сильного пола варикозное расширение вен нередко проявляется не на обеих конечностях, некоторые производители продают компрессионный чулок только на одну ногу. При выборе компрессионного белья для мужчин, как и для женщин, нужно учитывать, какой размер требуется и каким должно быть давление. Данные изделия подбираются так, чтобы в дальнейшем человек мог одеть их на больного или на себя.

Компрессионные чулки во время беременности

Широкий выбор специальных чулок нередко заставляет будущую маму растеряться. Прежде всего, рекомендуется получить медицинскую консультацию, так как главное правило любой коррекции и терапии – не навредить.

Вынашивание малыша является серьезным испытанием для организма будущей мамы. Ношение компрессионных чулок при беременности и то, зачем данное изделие нередко вызывает вопрос у женщин в положении. Так ли необходим данный вид лечебного трикотажа? Повышенная нагрузка на кровеносную систему нередко приводит к появлению первых симптомов варикоза.

С появлением в утробе женщины нового человека увеличивается вязкость ее крови, а по мере роста малыша кровь становится более густой.
Давление на сосуды тазового дна, которое возрастает с увеличением массы крохи.
Немаловажным фактором является наследственность. Даже если до наступления беременности женщина не испытывала проблем с ногами, но среди ее родственников (особенно ближайших) есть люди с варикозным расширением, вероятность проявления данного недуга у будущей мамы существенно возрастает.

Совокупность перечисленных факторов нередко приводит к нарушению кровотока и появлению застойных явлений. Процесс рождения малыша сопровождается кровотечением. Чтобы потеря крови не была угрожающе избыточной, в организме активируется процесс свертываемости. Если при этом женщина страдает от варикозного расширения вен, то существенно возрастает риск развития тромбоза. С этой целью не только во время вынашивания малыша, но и во время родов рекомендовано ношение компрессионных чулок. Также показаниями к использованию лечебного трикотажа также являются:

Если беременность не первая и ранее уже возникали проявления варикозного расширения, женщине просто необходимо ношения лечебного белья.
Варикоз, присутствие сосудистой сеточки, «зведочек».
Появление усталости в ногах, отечности конечностей к концу дня.
Появление болей и судорог в ногах.
Наличие хронической венозной недостаточности.

Таким образом, для тех, кто еще сомневается, можно ли носить компрессионные чулки при беременности, ответ «да». Специализированное белье носить можно и нужно, особенно если есть прямые показания, хотя и о противопоказаниях забывать не стоит.

Эффективность ношения компрессионных чулок при беременности

Использование специализированных чулок позволяет создать эффект градуированной компрессии. Это значит, что каждый участок ноги будь то бедро, голень, лодыжка или стопа испытывает разное давление. Максимальное воздействие испытывает лодыжка, минимальное – бедро. Благодаря такому распределению давления удается избежать застоя крови, обеспечивая оптимальный кровоток. Кроме того:

Постоянное давление, которое оказывается на стенки сосудов, поддерживает необходимую активную циркуляцию крови, обеспечивая в достаточном объеме отток венозной крови от нижних конечностей.
В результате ношения чулок поддерживается нормальная работа венозных клапанов, поэтому вероятность обратного заброса крови сведена к минимуму.
Улучшается эластичность стенок сосудов, поэтому вены становятся менее подвержены расширению.
Восстановление нормального тока крови обеспечивает оптимальное насыщение тканей кислородом и питательными веществами.
Ношение компрессионных чулок при отеках при беременности также оправдано, если данное состояние вызвано нарушением венозного кровотока. При этом помимо отечности нередко присутствует чувство усталости в ногах, сосудистая сетка становится более выраженной. Чулки стимулируют всасывание сосудами внеклеточной жидкости, что не только предупреждает, но и уменьшает отеки.

Использование компрессионных чулок создаст максимальную поддержку вашим ногам в период повышенной нагрузки на них. Однако, стоит помнить, что перед покупкой лечебного трикотажа необходимо проконсультироваться с врачом (хирургом или флебологом) для правильного подбора чулок.

Как выбрать лечебное белье?

Выбор лечебного трикотажа достаточно широк. Поэтому многие задаются вопросом: какой вид трикотажа при варикозе лучше? Чтобы ответить на него, начнем с того, что лечебный компрессионный трикотаж любого вида предназначен для того, чтобы остановить развитие варикоза, устранить застой крови в конечностях и снять отеки в зоне лодыжек. И с этой задачей превосходно справляются и колготки, и чулки и гольфы. Разница между ними только в их длине: максимальная длина гольф — до колена, чулки заканчиваются в верхней части бедра, а колготки — на талии. Выбор изделия по этому признаку осуществляется в зависимости от локализации основных признаков заболевания. Если рисунок расширенных вен ограничивается голенью, то для противоварикозного воздействия достаточно приобрести гольфы. Если же они распространились выше, то следует позаботиться о чулках или колготках. Здесь выбор зависит только от собственных пристрастий. Женские лечебные чулки и колготки могут быть, как прозрачными, так и с нанесенными на них узорами. Лечебное белье для мужчин выполнено, как обычный трикотаж, чтобы оставаться незаметным. В аптеках и специализированных салонах предлагается лечебный компрессионный трикотаж от разных производителей. Компрессия в белье любого бренда просчитана с максимальной точностью. Поэтому, чулки и колготки всех компаний имеют одинаковое лечебное воздействие. Отличаются они в основном дизайном, продолжительностью носки, и стоимостью.

Колготки и чулки Relaxsan

Компрессионное белье от итальянского производителя привлекает многих российских пациентов флебологических клиник сравнительно низкими ценами. Максимальная их стоимость не превышает 1200 рублей. Предлагаются модели различного дизайна и всех классов компрессии. Их недостатками являются недолговечность (компрессия сохраняется не больше месяца), небольшой дискомфорт в носке и быстрый износ.

Белье от варикоза Интекс

Российская компания Интекс составляет достойную конкуренцию зарубежным компаниям, поставляя качественное белье от варикоза по относительно низкой стоимости. Оно создает необходимую компрессию, обладает достаточно высокой износостойкостью. За сумму от 800 до 1300 рублей можно приобрести колготки, чулки или гольфы из отличной ткани, с качественными швами и получить при этом необходимый лечебный эффект.

Компрессионное белье ORTO

Колготки, чулки и гольфы от испанской компании ORTO относятся к товарам средней стоимости. Минимальная сумма, которую придется выложить за простейшую лечебную пару, варьирует в пределах от 400 до 700 рублей. Все изделия отличаются хорошим качеством. Компрессия сохраняется до 4-х месяцев, но они быстро изнашиваются на пальцах и стопе.

Лечебный трикотаж Венотекс

Компрессионное белье VenoteksTherapy (США) — одно из самых популярных. Оно представлено широким модельным рядом. Все изделия этой марки сертифицированы, соответствуют российским Госстандартам. Чулки, колготки и гольфы имеют среднюю степень износостойкости. Все представленные компанией Венотекс модели отличаются относительно невысокой стоимостью:

от 650 рублей за чулки для профилактики;
от 1600 рублей и выше за модели 3-го класса компрессии.

Антиварикозный трикотаж Medi и Bauerfeind

Тем, кто предпочитает более высокое качество трикотажа, лучше приобрести товары от одной из немецких компаний Medi или Bauerfeind. Цены на продукцию этих компаний значительно выше (от 1300 рублей), но они полностью соответствуют качеству изделий. Вся продукция удобна в носке, за ней легко ухаживать, она обладает высокой степенью износостойкости. Чулки, гольфы и колготки отличаются великолепным дизайном. В модельном ряду этих компаний представлено белье для путешествий и занятий спортом. Для надевания белья с компрессией выше 2-го класса необходимо купить специальное приспособление от фирмы medi.

Лечебные колготки, чулки и гольфы Sigvaris

Элитное лечебное белье от швейцарской компании Sigvaris— самое дорогое из всех представленных видов. Оно отличается минимальным износом, высоким качеством изготовления и великолепным дизайном. Это основные свойства, за которые российские покупательницы должны выложить из своего кошелька сумму от 2500 до 4500 рублей и выше за одну пару. Так как компрессия, которая заложена в белье, и лечебный эффект от его ношения, не отличаются от создаваемого давления трикотажем других производителей.

Отчего возникают заболевания вен?

Во всех публикациях на эту тему можно видеть одну и ту же фразу:

А я не согласна!

Не за прямохождение, а за прямостояние и прямосидение. Или кривосидение. Без разницы. Потому что ключевое слово здесь «сидение».

И хотя венозные болезни были известны с древних времен, но почему-то меня терзают смутные сомнения, что их тогда наблюдалось в сотни, а может, даже в тысячи раз меньше. Потому что благ цивилизации не было, и приходилось топать своими ножками, порой на такие расстояния, что нам и не снилось. А значит, работали мышцы голени, гнали кровь к сердцу, и ноги, хоть и уставали, но не болели.

А вот пример из моей собственной жизни:

За 15 лет работы участковым врачом при моей махровой наследственности по заболеванию вен проблем с ними у меня не было.

Но стоило мне только «встать» за первый стол, через 1,5 года — здравствуй, варикоз! Я специально слово «встать» взяла в кавычки. Вы мне на тренингах все время говорите, что в аптеке не стоишь, а крутишься, как белка в колесе.

Знаю. Сама когда-то крутилась. И все равно это больше статическая, нежели динамическая нагрузка. Поэтому болезни вен, можно сказать, ваша профессиональная болячка.

Здесь по идее нужно начать перечислять группы риска по заболеваниям вен. Но я этого делать не буду.

Потому что группа риска всего одна! И зовется она так:

Не верите? А вы посмотрите, как мы живем: сидим (или стоим), едим, жиреем.

Женщины к тому же носят каблуки, вынашивают ребенка, принимают оральные контрацептивы. Владельцы авто, мало того, что просиживают по 8 часов в офисе, еще 2-3 часа после этого пробираются по пробкам домой.

Для венозной системы гиподинамия – враг номер один.

В результате – тяжесть в ногах, отеки, боли, сосудистые звездочки, ночные судороги, тромбофлебиты и тромбозы.

Все выше сказанное относится, конечно, к цивилизованным странам. В каком-нибудь африканском племени мумба-юмба с венами все в полном порядке. Потому что там нет телевизора и интернета, а основное развлечение – ритуальные танцы.