Стоит ли при беременности покупать специальную подушку?

Наполнитель

В продаже находится всего два наполнителя, создающие комфорт в подобных приспособлениях, и важно знать, какими именно особенностями обладает каждый из них

• Пенополистирол. Данный материал получают в результате наполнения газом маленьких гранул, после чего, в конце работы, он представляет собой обычные шарики небольших размеров. Материал абсолютно безопасен, так как специалисты обработали его специальным веществом, который предотвращает его горючесть, размножение клещей и прочей живности. Полностью принимает контуры тела и является антистрессовым материалом.
• Холлофайбер. Безтканный материал, выполненный из синтетики, созданный на основе синтепона. Абсолютно безопасен и славится следующими положительными качествами: не впитывает жидкость и влагу, экологичен, исключает размножение болезнетворных бактерий и различных живностей.

На что смотреть при выборе

Выбор данного приспособления должен происходить особенно внимательно. Просим вас посмотреть несколько рекомендаций для верного приобретения подушки.

• Комфорт. Качественная вещь должна хорошо держать женское тело и принимать его форму. Ничего не должно зажимать живот, ни с какой стороны.
• Оптимальный размер. Исходя из своего роста и цели, будущая мама должна подобрать данный аксессуар. В целях крепкого сна выбирайте большое изделие, подходящее под рост. Кратковременный отдых предполагает подушку размером поменьше.
• Безопасность и экологичность. Период беременности невероятно важен, поэтому выбирайте изделия с натуральным чехлом и качественным наполнителем.
• Цена. Не покупайте слишком дешевое изделие. В скором времени она потеряет свои функции и деформируется в отрицательную сторону.

Разновидности

Подушка может быть разной. Модель выбирается в зависимости от размера, формы, дизайна, расцветки, а также по типу внутреннего наполнителя и материала верха.

Главными критериями считаются: размер, форма, и «внутренности».

Форма подушек для беременных может быть следующей:

• U-образная.
• G-образная.
• C-образная.
• Рогалик.
• I-образная (то есть, прямая).
• Г-образная.

Форма выбирается в зависимости от строения тела женщины. Если вы сомневаетесь, какая именно подушка подойдет лично вам, лучше проконсультироваться с гинекологом.

U-образная

Эта форма самая распространенная. По мнению большинства – это самый удобный вариант, так как гарантируется поддержка тела во всех точках. Изделие абсолютно симметрично, и во время сна можно вертеться как угодно, не боясь потерять ощущение комфорта.

Достоинства модели:

• Тело находится в удобном положении на протяжении всего времени отдыха.
• Благодаря симметричности, подушка «обнимает» вас со всех сторон и нет необходимости ее переворачивать или перекладывать.
• Именно такая модель незаменима для поддержки спины и живота.
• U-образная форма снимает напряжение с межпозвоночных дисков и обеспечивает равномерную нагрузку на спину.
• Дает отдых ножным мышцам.

Из недостатков, только один – большие габариты. Так что, если вы не привыкли спать в одиночестве, придется подыскать другую модель.

В стандартном исполнении предлагается три размера: 280х35, 340х35, 360х35. Первая цифра – это длина развернутой подушки. Так что даже высокие женщины смогут чувствовать себя комфортно в модели 360х35.

G-образная

Эта модель появилась сравнительно недавно. Размер такой подушки – 350х35, а благодаря закругленной форме, на кровати остается место и для вашего партнера.

«Плюсы» такой формы:

• Хорошо поддерживает спину, живот, ноги и голову.
• Компактнее по размерам, по сравнению с U-образной моделью.
• Есть возможность спать вдвоем.

Главный недостаток в том, что если вам захочется перевернуться на другой бок, подушку тоже придется переворачивать.
В качестве наполнителя для G-образных моделей используют такие материалы, как холлофайбер, пенополистирол, искусственный лебяжий пух, тинсулейт, синтепон, комфорель.

«Рогалик»

Очень функциональная модель. Ее удобно использовать не только во время сна, но и за чтением книги, или при просмотре телевизора.

Преимущества данной формы:

• Поддержка тела с разных сторон.
• Удобная выемка для живота обеспечит хороший сон.
• Достаточно компактна по размерам.

Недостаток, как и в предыдущей модели, кроется в несимметричности формы. Если вы любите спать поочередно на разных боках, то подушку вам придется переворачивать.

C-образная и прямая

Главные достоинства этих моделей – возможность использования во время всего срока беременности, а также перспектива спать на кровати вдвоем, так как подушка не занимает много места. При повороте такую подушку легче всего перевернуть на другую сторону. Более того, при желании вы даже можете взять ее с собой в путешествие – она не займет много места, и вы сможете везде чувствовать себя, как дома.

Определяясь с наполнителем, важно учесть следующие критерии:

• Экологичность.
• Упругость.
• Гипоаллергенность.
• Долговечность.
• Безопасность.
• Качество.

Какая подушка для беременных лучше

Какую модель купить из представленного топ рейтинга VyborExperta.ru, подскажут рекомендации врача гинеколога. Вопрос выбора индивидуальный, но сопоставив все аргументы «за» и «против», можно выделить лидеров:

• i MAX – универсальный вариант, имитирующий букву «I», возможность разных способов эксплуатации даже помимо периода беременности;
• Vensalio Г190 «Звезды» – L-образная ортопедическая модель с мягким текстилем и равномерным наполнением, удобная сумка для переноски;
• Box Starfall – рельефная модель с шариками для дополнительного массажного воздействия, анатомическая конструкция и сумка для хранения;
• Мастерская снов – правильная конструкция с дополнительными «лепестками» для поддержки разных зон тела, наперник и чемодан в комплекте;
• Theraline – многофункциональная С-образная конструкция с шарикообразной набивкой, равномерной, воздухопроницаемой и теплосберегающей.

Рассматриваемые товары – очень полезное приспособление для беременной девушки и молодой мамочки. Правильное использование помогает избежать неправильного положения тела, давления, нарушенного кровообращения и отеков.

Предназначение

Подушка для беременных является не простым капризом для девушек в положении, а непосредственно незаменимым предметом сопровождающим ее на протяжении всего срока.

Подушка нужна:

1. Чтобы найти более комфортное положение во время отдыха, чтения книг, принятия пищи или сна;
2. Снизить нагрузку на женский организм. Особенно это необходимо начиная со второго триместра, когда животик начинает округляться и мешать спать в удобном для многих положении.
3. Специально сшитая подушка позволит избавиться от дискомфорта, если ее положить под животик. С простыми моделями подушек этого не добиться;
4. После родов, подушка пригодится не только кормящей маме, но и малышу. Из нее можно сделать «гнездо» и положить туда младенца, что бы он не укатился.

Как использовать Для достижения необходимого эффекта от использования подушки, следует соблюдать некоторые рекомендации:

• Для уменьшения неприятных ощущений в области плеч и снижения нагрузки на шею во время сна, следует под голову класть специальный опорный валик, который чаще всего идет у многих моделей данных подушек.
• Чтобы уменьшить нагрузку на мышцы живота и обеспечить комфортный отдых на последних месяцах беременности, следует подкладывать опорный боковой валик во время сна на боку. Ведь даже самая простая поза без подушки при наличии уже большего живота, абсолютно некомфортна.

Важно! Пренебрежение данным советом, может угрожать будущей маме затяжными болями в спине и пояснице

• С помощью подушки в форме валика, можно понизить нагрузку на суставы и простимулировав кровообращение снизив отечность ног. Для этого стоит класть подушку между ног во время сна или подкладывать под икры, что бы ноги были во время отдыха чуть выше головы.
• Боковой валик можно подкладывать под спину, снижая давление на позвоночник, не давая перекатываться молодой маме во время ночного отдыха полностью на спину. Это позволит не допустить дополнительной нагрузки на внутренние органы.

Вам это будет интересно Простые выкройки летних платьев на 50 размер

Как использовать подушку для беременных

Это не такой смешной вопрос, как может показаться. Дело в том, что необычные формы вызывают у женщины удивление и непонимание, как ею пользоваться. Если подушка качественная, то после первой же ночи вы влюбитесь в нее. А пока несколько советов:

• Поэкспериментируйте с новой подушкой, покрутите ее в разные стороны, попробуйте подстроить под части тела, посмотрите варианты.
• Посмотрите видео в инете, как пользоваться такими подушками.
• Попробуйте ее поскручивать в разные стороны, чтобы увидеть возможности.
• Полежите на ней днем, подложите под спину, под ноги, чтобы почувствовать расслабление.
• Посоветуйтесь с акушером: они должны разбираться и в подушках тоже, и могут посоветовать, какая поза подойдет для удобного отдыха и вашего, и малыша.

После рождения ребенка эта подушка вам тоже пригодится, и даже больше. Ею можно обернуть тело, чтобы один конец был под спиной, а другой – на коленке, для поддержки малыша. С такой опорой вам будет гораздо легче, ведь кормление происходит не 10 минут.

Как происходит пошив

Начинающим мастерицам сложно определиться с последовательностью выполнения работ, поэтому стоит придерживаться базового алгоритма работы над изделием. Важная часть — это пошив основы подушки.

Стандартные параметры подушки

Пошаговый мастер-класс по пошиву чехла для синтепоновой подушки:

• Определиться с параметрами и формой будущего изделия. Лучше придерживаться стандартов, чтобы можно было без проблем подобрать наволочку. Можно сделать основу прямоугольной (70×50 см) или квадратной (70×70 см).
• Перенести параметры на бумагу. Вырезать лекало, которое станет эскизом.
• Разложить ткань на ровной поверхности. Сложить полотно пополам. На поверхность заготовки положить бумажное лекало, которое зафиксировать с помощью английских иголок.
• Нужно прогладить заготовку, чтобы отутюжить складки и максимально разровнять полотно.
• Мелом обвести лекало. Нужно делать запас 5-6 см от края бумаги под швы.
• Не снимая лекало, с помощью иголки с ниткой сделать наметку. В результате получится заготовка, максимально приближенная к финишному виду оригинала.
• На швейной машинке проработать швы. Пошив осуществляется с изнаночной стороны ткани. С одной стороны оставляется отверстие 10-12 см, которое будет использоваться для заполнения синтепоном.

Процесс пошива подушки

Вывернуть через оставленное отверстие заготовку и оценить работу. Если результат устраивает, то останется только набить чехол синтепоном. Если шьется предмет для украшения интерьера, то нужно дополнительно сделать и декоративную наволочку.

Лучшие G- и Г-образные подушки для беременных

Подушка G-образной формы напоминают подушку-банан, но имеют дополнительный «хвостик» — как у одноименной буквы. На этом хвостике можно расположить голову или ножки. Подушка этой формы хороша для дневного отдыха – можно опереться на неё спиной, подложить под животик, обхватить ногами. Но, есть у формы и недостаток – во время ночного сна «хвостик» может мешать, особенно, если подушка не слишком большая.

Г-образные подушки – это большой валик с подголовником, который может заменять обычную подушку. Такой аксессуар обеспечит комфортную и равномерную поддержку, прекрасно облегает тело, его можно использовать во время сна на боку, укладывать между колен, обнимать, располагать под животом или под спиной.

ПаМаГуша

Подушка отечественного производства, помогающая беременным и кормящим мамам сохранить комфортный сон и избежать боли в спине. Внутренний наполнитель – синтепух, благодаря чему подушка не шелестит при переворачивании, держит тепло, обеспечивает комфортный и уютный отдых. Верхняя наволочка – хлопок, все изделие можно стирать в стиральной машинке.

ПаМаГуша

Плюсы

1. Бюджетная стоимость.
2. Удобная форма.

Минусы

1. Жаркая.
2. Занимает много места.
3. Тяжелая.

подушка для беременных ПаМаГуша

G-образная Farla

Улучшенная версия С-образной подушки этого же бренда. Производитель заявляет, что в ней удобно и мягко спать – как в гнездышке. На «хвостик» можно класть ноги или использовать его для головы. Если пользоваться подушкой в положении сидя, зафиксировав под животом и на пояснице, можно снизить нагрузку на позвоночник. Материал чехла не скользкий – выполнен из высококачественной бязи, поэтому подушка не съезжает даже если часто поворачиваться. Внутри подушки – комфорель, волокно с полой структурой, закрученное в шарики диаметром 5-7 мм. Подушка хорошо сохраняет форму.

G-образная Farla

Плюсы

1. Оптимальный размер (1,5 метра).
2. Имеет международные гигиенические сертификаты.
3. Наполнитель равномерно распределяется внутри изделия.

Минусы

1. До стирки имеет неприятный запах.
2. Наволочку нужно приобретать отдельно.
3. Жаркая.

G-образная Farla

MAXI COMFORT Г-ОБРАЗНАЯ

Размер и форма этой подушки помогает максимально расслабиться в положении лежа. Изделие мягко поддерживает животик и таким образом разгружает мышцы спины. Имеет среднюю мягкость, внутри — наполнение — холлофайбер. Наполнитель отлично форму, позволяет формировать подушку в удобном положении. В комплекте к подушке идёт съемная наволочка на молнии из качественной натуральной бязи. После рождения ребенка может выполнять роль бортика, не позволяя малышу переворачиваться и упасть.

MAXI COMFORT Г-ОБРАЗНАЯ

Плюсы

1. Удачная форма.
2. Многофункциональная.
3. Приемлемая стоимость.

Минусы

1. Жесткий внутренний шов.
2. Наполнитель со временем сбивается в комки.

G-образная подушка для беременных MAXI COMFORT

«Сладкий сон»

Подушка Г-образной формы очень удобна для сна на боку и поддержки растущего животики или спины. Модель можно использовать без дополнительной подушки для головы. Когда малыш появился на свет, изделие обеспечит удобство и комфорт при длительном кормлении новорожденного.

Внутри подушки – холлофайбер, внешний чехол-наволочка выполнен из 100% хлопка. Длина подушки – 2,3 метра, что позволяет с комфортом спать в любом положении.

«Сладкий сон»

Плюсы

1. Комфортная, большая.
2. Достаточно легкая для своих размеров.
3. Качественные материалы.

Минусы

1. Высокая стоимость.
2. Со временем наполнитель слеживается.

G-образная подушка для беременных Сладкий сон

Г-образная Body Pillow

Практичная и удобная модель, которой производитель предлагает пользоваться для поддержки животика, головы, поясницы или ног. Длинная сторона подушки – 1,5 метра, короткая – 75 сантиметров. Валик упругий и высокий – диаметр 30 сантиметров. Внутри подушки – гибкий холлофайбер, который быстро восстанавливает свою форму после смятия. В подушке есть потайная молния, чтобы регулировать количество наполнителя. Внешняя наволочка выполнена из мягкой микрофибры, может быть без рисунка или с рельефным мелким принтом (допускается машинная стирка на 30 градусах). Чтобы внешний шов подушки не натирал кожу, в изделие вшита ластовица.

Г-образная Body Pillow

Плюсы

1. Плотная, но мягкая.
2. Наполнитель не шуршит.
3. Есть потайной замок, чтобы регулировать наполнитель.
4. Компактная.

Минусы

1. Не выявлены.

Г-образная Body Pillow

Как пользоваться подушкой для беременных


Какую бы форму ни имела подушка для беременных, ее легко «настроить» под собственные предпочтения. Например, если у вас сильно устает шея, то можно взять маленькую подушку и подложить ее под шейный отдел, или воспользоваться длинным «бананом», расположившись на нем всем телом: от бедер до макушки.

Вот несколько советов, как спать на подушке для беременных.

• U-подушка – используется различными способами в зависимости от размеров: небольшие надеваются на живот во время сна на боку, большие можно «оседлать», пропустив одну часть сзади, а другую – впереди всего тела.
• G-подушка – положите прямой конец подушки под голову, а оставшуюся часть пропустите впереди тела, чтобы живот расположился на мягкой части. По желанию можно закинуть на подушку одну ногу.
• Г-подушка – на короткую часть положите голову, а длинную пропустите вдоль тела, положив на нее животик.
• I-подушка – в зависимости от размера может подкладываться под определенные участки (поясницу, шею, спину, колени) или под всё тело. Из нее легко сконструировать уютное сиденье на кресле или диване.

Во время покупки обратите внимание, чтобы в комплекте шли дополнительные наволочки для подушки для беременных. Они помогут поддерживать необходимый уровень гигиены, и вам не придется часто стирать саму подушку

Можно приобрести чехлы и отдельно, выбрав изделия с различными пропитками, например, расслабляющей лавандой, благотворно влияющей на кожу алоэ вера или антибактериальным бамбуком.

Наволочки могут застегиваться на молнию или липучки. Какой из вариантов вам понравится больше?

Зачем нужны специальные подушки?

Многие задумываются над вопросом — зачем нужны полезные подушки для беременных, если можно спать на обычных?

Специалисты, утверждают, что во время беременности женщине необходимы специальные подушки, которые отличаются от обычных:

• своей многофункциональностью,
• удобством
• и максимальной комфортабельностью.

Полезная подушка для беременных выполняет массу полезных функций:

• Она помогает беременной женщине найти максимально удобную для сна позу, особенно это актуально во втором и третьем триместре беременности, когда нагрузки значительно возрастают.
• Также такие подушки помогают правильно распределить нагрузку на позвоночник.
• У беременных очень часто устают и отекают ноги. После утомительной прогулки женщина имеет возможность отдохнуть на такой подушке с комфортом — ее можно подложить под ноги и дать им возможность отдохнуть.
• Если живот очень большой, то подушку можно адаптировать под нее, она не будет мешаться и доставлять дискомфорт как обычная.

Конечно, беременная женщина может вполне обойтись и обычной подушкой, но все же, лучше приобрести специальную, которая подарит комфорт и удобство во время сна и обычного дневного отдыха.

Такой атрибут для сна необходимо выбрать правильно, ведь существует несколько форм специальных подушек.

Какую именно выбрать зависит от многих факторов, но прежде всего, этот выбор должна сделать сама женщина, исходя из своих потребностей и пожеланий.

Виды подушек для беременных

Посмотрим, что нам может подойти среди множества предложений на этом подушечном рынке.

U-образная подушка для беременных. Напоминает подкову, и представлена в таких размерах: 340×35 (для среднестатистических и высоких девушек) и 280×35 (для тех, кто ниже 160 см). Такая подушка помогает вашей спине и животику равномерно расположиться на ней; идеальна для тех, кто любит плотно завернуться в одеяло; удобна для тех, кто много крутится во сне; для дневного расслабления прекрасна. Из недостатков: для нее нужна большая кровать.

Подушка – рогалик (размер 340×35). На ней очень удобно расположатся ваши спинка, животик и голова, подушка обнимает все ваше тело; для любой кровати. Недостаток: если развернуться на другую сторону, то спинка окажется без подушки, придется ее переворачивать, чтобы удобно устроиться.

«G» – подушка (размер 350×35). Она похожа на предыдущую, выпущена недавно, и уже успела полюбиться беременным и молодым мамам за такие моменты: снимает напряжение в мышцах; с ней можно устроиться в любом положении – забросить ножки, подложить под живот, опереть об нее спину, для дневного отдыха идеальна. Есть и минус: у этой подушки есть такой «хвостик» (от буквы G), который некоторым мешает спать.

Подушка-банан для беременных (размеры 190×30 и 170×30, выпускается в форме буквы С. Негативных отзывов практически не имеет. Размер небольшой, поэтому места не занимает, ее можно брать с собой в машину или поезд, очень удобна, если спать на боку, комфортно поддерживает животик или спину, прекрасно подходит для дневного отдыха, чтобы немного расслабиться полусидя.

Подушка Big (размер 280×35). Разработана специально для беременных, и часто врачи рекомендуют именно ее. С ней вас ждет полноценный отдых, днем – полное расслабление, ночью – спокойный сон. На этой подушке можно комфортно разложить все, что захочется. Подушка небольшая, несмотря на название, ее можно взять с собой в дорогу. Если вы часто переворачиваетесь ночью, то подушку нужно будет перетаскивать за собой, это единственный минус.

Подушка Г (размер 230 см) – как вы догадались, это длинный валик и буквой Г закругленная часть для головы. Подушка удобная и занимает мало места, но она довольна маленькая, поэтому не настолько комфортная, как остальные.

Валик. Это ортопедическая подушка для беременных (размеры 190×30 и 170×30). Очень популярна у покупателей, имеет много положительных отзывов, также рекомендуется акушерами. Подушка буквой I небольшая, хорошо расслабляет спину, плечевой пояс, мышцы с ней полноценно отдыхают. Минусов даже не отмечено.

Кстати, если ваши ручки умеют шить, вы легко и получая удовольствие сможете сделать —подушку для беременных своими руками: выкройки тут—.

L- образная форма

Эта модель практически полностью повторяет форму и функционал J-образной подушки, имеет те же плюсы и минусы и отличается только размерами – ее длина составляет 165 см, а длина – 85 см.

Обратите внимание!

• Пуховое одеяло: ТОП-170 фото + видео-обзоры пуховых одеял. Преимущества и недостатки наполнителя, выбор чехла и простежки

• Постельное белье для новорожденных: требования к постельному белью для новорожденного. Разнообразие размеров, материалов и узоров детского белья (фото + видео)

• Двуспальное постельное белье: ТОП-170 фото-обзоры новинок дизайна, выбор размера, расцветки и материала

Зачем нужна

Не все понимают, для чего нужна подушка для беременных, если можно спокойно продолжать спать на обычной. Однако специалисты утверждают, что в этот ответственный период телу женщины нужна специально разработанная, многофункциональная и максимально удобная. Она выполняет множество задач:

• позволяет будущей маме найти удобное положение для комфортного сна ночью и отдыха днём;
• уменьшает нагрузку на женский организм (особенно со II триместра, когда она максимально возрастает);
• на ней можно вытянуть уставшие ноги после продолжительной и утомительной прогулки;
• её можно подложить под живот, и она не будет мешаться, как обычная;
• правильно распределяет нагрузку на позвоночник;
• подходит для любых сроков беременности;
• оказывается нужной даже после рождения малыша: на неё удобно опираться во время кормления, может послужить своеобразным манежем для крохи, чтобы он не перевернулся или не упал с дивана (кровати).

После того, как вы убедились, что этот ночной атрибут просто необходим женщине не только во время вынашивания ребёнка, но и после его рождения, пора выяснить, какая подушка для беременных самая удобная, лучшая во всех отношениях и максимально безопасная.

Различные формы подушек для беременности: какую выбрать

С наполнителями разобрались. Как же теперь не растеряться при выборе формы подушки? Ведь их существует немалое количество, и не хочется, чтоб выбранная помощница обернулась бесполезным приобретением.

На современном рынке предоставлены подушки следующих форм:

• подушка-подкова;
• рогалик;
• «G»-форма;
• подушка в виде буквы «С»;
• валикообразная.

Подушка-подкова

Размеры таких изделий – от 280х35 до 340х35 см.

Основные преимущества:

• одновременная поддержка спины и живот;
• во сне не нужно переворачивать ее, так как «хвосты» расположены симметрично;
• идеально подходит для дневного отдыха;
• уютное место для сна новорожденного.

Недостатки:

• для сна необходима просторная кровать;
• если вы любите засыпать в обнимку с любимым, то на время об этом придется забыть. Зато вы сможете обнимать во сне один из валиков изделия.

Почему беременные выбирают подушку в виде рогалика

Размер этого изделия – 340х35. Оно прекрасно подойдет как для сна, так и в период бодрствования – для придания удобной позы при чтении или просмотре телевизора

Плюсы подушки-рогалика:

• полный обхват всего тела;
• подходит для небольших кроватей;
• можно использовать, подкладывая не только под живот, но и под спину или под голову.

Минусы изделия такой формы:

при поворотах в кровати одна из сторон тела остается без поддержки, и подушку нужно разворачивать следом за собой

«G»-форма: достоинства и недостатки

Размер подушки – 350х35 см.

Плюсы изделия:

• расслабляет напряженные мышцы;
• отлично подходит для дневного отдыха;
• можно с легкость принять любимую позу;

Минусы:

хвостик G  может мешать во время сна.

Подушки для беременных «С»-формы (170х35 — 190х35)

Плюсы изделия:

• занимает мало места;
• поддерживает спину и живот;
• удобно спать на боку;
• подходит для отдыха сидя.

Минусы отсутствуют

Подушка в виде валика (170х35 — 190х35)

Плюсы:

• компактность;
• разгружает позвоночник и суставы шеи;
• дает отдых мышцам;
• снимает усталость;
• отличается невысокой ценой.

Как пользоваться

В первое время спать на такой подушке будет необычно, чтобы раскрыть весь потенциал изделия можно сразу начать эксперименты.

Как пользоваться подушкой для беременных:

• После покупки, еще до ночного сна, желательно изучить подушку, попробовать сворачивать и разворачивать ее.
• Можете отдохнуть на ней днем, чтобы понять, какая поза лучше.
• В интернете есть множество тематических сайтов для будущих мам, где делятся советами, как лучше спать с такими подушками. Информация с форумов будет отличным подспорьем.
• Можете посоветоваться с акушером-гинекологом, который подскажет правильные позы для сна с подушкой.

Использование подушки для беременных – способ решить множество проблем одновременно. Благодаря ей женщины в положении легче переносят свое состояние, что благотворно сказывается на их здоровье и помогает подготовиться к родам.

Видео — подушка для беременных какая лучше, наполнитель:

https://youtube.com/watch?v=ewfX5W5z_aE

Популярные производители

Среди отечественных производителей можно выделить компанию БиоСон. Они сшиты по анатомическим лекалам и проходят тщательный отбор и контроль со стороны контролирующих органов. В продаже имеются подушки всех распространенных форм. Вы можете самостоятельно выбрать понравившуюся модель.

Они повторяют все изгибы вашего тела, способствуют снятию напряжения со спины и равномерному распределению нагрузки. Обеспечат комфортное кормление, даже если ваш малыш любит долго кушать.

Производителем представлены следующие модели:

• Г-образная (1660 рублей);
• Big (2150 руб.);
• Рогалик (2460 руб.);
• I-образная (1300 руб.);
• J-образная (3210 р.);
• С-образная (1370 р. – маленький, 1460 р. – большой размер);
• U-образная (2230 – маленький вид, 2260 рублей – большой).

БиоСон выпускает специальные наволочки для подушек. Их цена колеблется от 460 до 920 рублей. В качестве наполнителя производитель использует холлофайбер, искусственный лебяжий пух и пенополистирол.

Продукция немецкого бренда Theraline пользуется большой популярностью. У производителя представлены подушки С-образной формы. Огромный выбор расцветок (более 30) позволяет выбрать лучшую подушку на свой вкус. Дополнительно можно купить и чехол. Модели представлены в 2-х размерах: 170 и 190 см.

Средняя цена больших параметров – 4200 рублей, маленьких – 3800 рублей. В качестве наполнителя используются пенополистироловые шарики, размер которых не больше 0,5 см. Наволочки выполнены из прочного, но мягкого хлопка.

Французкая фирма Red Castle выпускает замечательные Big-подушки для мам и малышей (фото ниже). Они легко трансформируются и принимают нужную форму. Их длина – 170 см. Наполнителем служат гипоаллергенные шарики, которые совершенно не чувствуются во время отдыха.

Изготовлена из био-хлопка. Его собирают вручную на специальных полях. Сырье имеет высокое качество и сохраняет тепло рук, собиравших его людей. Средняя цена на такой вариант 5400 рублей.

На каком боку рекомендуется спать во время беременности?

1 триместр. На ранних сроках, пока плод ещё совсем мал, женщина может спать в любой удобной позе. На животе можно спать только первые 11 недель вынашивания малыша, ведь в первом триместре матку от сдавливания защищают лобковые и тазовые кости, а мочевой пузырь принимает на себя всё удары и давление. Единственное, что может принести беременной дискомфорт, так это болезненность и повышенная чувствительность груди. Именно поэтому многие женщины отказываются от любимой позы для сна уже с начала первого триместра беременности.2 триместр. К двенадцатой неделе матка начинает выходить за границы лонного сочленения, и хоть плод надёжно защищён от внешнего давления жировой тканью, стенкой матки и околоплодной жидкостью, но всё-таки начиная со второго триместра спать на животе не желательно.

С 25-28 недели беременности, когда плод начинает активно расти, не следует спать и на спине, ведь такая поза для сна может стать причиной:

• ухудшения кровообращения в плаценте, вследствие чего плод может страдать кислородным голоданием (гипоксией);
• развития у будущей матери геморроя, венозного застоя и отёков в нижних конечностях, варикозного расширения вен и даже тромбофлебита;
• ноющих болей в спине;
• понижения артериального давления, и как следствие появления головокружений, слабости, потемнения в глазах, шума в ушах, учащённого дыхания, сильного потоотделения, тошноты (возможно, даже рвоты);
• появления проблем с пищеварением (так как матка будет сдавливать кишечник и его крупные кровеносные сосуды);
• нарушение работы почек и сердца.

Описанные выше осложнения происходят из-за того, что при сне на спине увеличившаяся матка прижимается к позвоночнику, сдавливая нижнюю полую вену и аорту (см. рисунок 1). Пережим нижней полой вены, которая несёт кровь от нижних конечностей вверх к сердцу, вызывает уменьшение возврата венозной крови к сердцу, и артериальное давление женщины понижается, кровь в венах застаивается, снижается маточный и почечный кровоток.

Рисунок 1 – Демонстрационная картинка, почему надо спать на боку при беременности

Можно под спину подкладывать большую подушку, которая при смене позы помешает женщине лечь на спину.

В этот период рекомендуется спать на левом боку, периодически переворачиваясь на правый бок.

3 триместр. В этот период рекомендуется спать исключительно на левом боку, ведь лёжа на правом боку, подросший малыш сдавливает печень и правую почку женщины, которая расположена чуть ниже, чем левая. Пережатие мочеточника почки ведёт к застою мочи, вследствие чего может развиться такое заболевание, как пиелонефрит.

Для более комфортного сна рекомендуется подложить между ног подушку, при этом левую ногу вытянуть, а правую согнуть в колене (см. рисунок 2). Так ноги не будут затекать, да и на таз нагрузка будет меньше. Под живот можно тоже подкладывать небольшую подушку.

Рисунок 2 — Фото правильного положения тела во время сна

Спать на левом боку рекомендуется и при неправильном расположении плода. При поперечном предлежании плода следует спать на том боку, куда смещена его головка. Полезно также делать следующее упражнение: полежать на одном боку около 5-10 минут, потом перевернуться на другой бок тоже на 5-10 минут. Выполнять на голодный желудок в течение 1 часа 2-3 раза в день.

При тазовом расположении плода полезно спать на левом боку и регулярно выполнять следующее упражнение: лечь на твёрдую ровную поверхность, подложив под ягодицы подушку, сложенную вдвое так, чтобы таз приподнимался над уровнем головы на 20-30 см. Оставаться в таком положении где-то 5 минут (но не более 15 минут). Принимаем эту позу 2 раза в день на протяжении 2-3 недель начиная с 32 недели (не ранее).
А как только малыш примет правильное положение, необходимо начать регулярно носить бандаж (при длительном пребывании на ногах).

Если у беременной часто возникает изжога, заложенность носа, затруднение дыхания, то следует спать так, чтобы верхняя часть тела была приподнята.

При варикозном расширении вен, отёках и судорогах ног рекомендуется во время отдыха подкладывать под ступни подушку, чтобы кровь лучше отходила от нижних конечностей.

Контролировать во время сна положение своего тела — невозможно, поэтому для будущей мамы незаменимым помощником в этом деле станет подушка для беременных, которая после появления малыша на свет может помочь мамочке принять удобную позу во время кормления.