Особенности выбора женской европейской обуви
Как было наверное просто до промышленной революции с выбором обуви! Её шили по индивидуальным меркам. Никто и не слыхивал про размерные сетки. Появились они уже при развитии массового производства. У туфель, ботинок, появился свой размер. Но загвоздка в том, что в разных странах, у разных производителей и даже в разных моделях размер и полнота туфель неодинаковы. Сложнее всего прекрасной половине. Обуви у женщины должно быть много. Хорошей и разной. А ещё удобной
И для этого важно подобрать её по размеру
Принято считать, что туфли, произведённые в странах южной Европы (в Италии, к примеру) в ширину меньше, чему у производителей севера (в той же Германии). А китайские маломерят на размер, а то и два. В целом верно, вот только не каждый производитель читал этот текст и его размерная сетка может удивить. Выбирая обувь, в первую очередь учитывайте следующее:
- при покупке зимней или спортивной обуви всегда прибавляете ещё полразмера или размер. Нога должна двигаться свободно;
- не берите туфли на высокой шпильке намного больше — полразмера будет достаточно. Иначе нога «уедет» вперёд и нагрузка будет уже не на область каблука, а на супинатор, что опасно для осанки и плохо для самих туфель;
- примеряйте новую пару вечером, когда нога немного отечёт, так быстрее определитесь, подходят туфли или нет.
Как правильно выбрать зимнюю обувь ребенку
Погодные условия зимой заставляют родителей ответственно подходить к выбору зимней обуви для своего чада. Самая распространенная ошибка в этом случае — выбор размера. Многие приобретают модели с немалым запасом, выбирая обувь на размер или даже два больше положенного. Стелька в зимней обуви может быть больше от 1 до 1,5 см от изначальных замеров. Если обувь качественная, то она не предполагает дополнительного утепления в виде вязаных носков и т.д. А это значит, что и запаса большого не понадобится.
Также важно обратить внимание на форму обуви:
- в моделях с узким носком пальцы ребенка будут сдавлены, также в этом случае наблюдается плохое кровообращение. Это приводит к тому, что ноги ребенка начинают быстро мерзнуть;
- слишком низкие ботинки не подойдут для снежной погоды;
- модели без молний или шнуровки более теплые, но их сложно обувать.
Из этого следует, что идеальным будет вариант зимних сапог или ботинок с округлым свободным носком, твердым задником, доходящих до середины голени. Модель может сочетать в себе и молнию, и шнурки.
Еще один важный нюанс — подошва. Она должна быть:
- гибкой;
- с протектором, чтобы нога не скользила в гололед;
- толстой с широким устойчивым каблуком;
- крепления каблука к подошве должно быть качественным (без следов лишнего клея или неровностей).
В качестве утеплителя в зимней обуви многие производители выбирают натуральный мех, цигейку или овчину. В последнее время популярными становятся модели на специальный мембране, которая удерживает воздух, не давая ногам мерзнуть. Также часто утеплителем в детской обуви выступает флис или холлофайбер. Выбирать подходящий вариант нужно, исходя из температурного режима: натуральный мех более теплый, а холлофайбер и флис подойдет для умеренных зимних температур.
Системы нумерации обуви
Каждый сезон дизайнеры обуви разрабатывают и представляют все новые и новые красивые и практичные модели. Многообразие выбора порой просто сбивает с толку. Ситуация осложняется еще и от того, что модели шьют на разных фабриках и в каждой стране используют свою маркировку. Стремясь обеспечить население впорной обувью всевозможного назначения, каждая страна устанавливает свои стандарты и внедряет их в массовое производство.
Размерный ряд, представляющий собой последовательность величин, начиная с самого маленького, а заканчивая самым большим, формируется в соответствии с точными цифрами отдельно для мужского и женского пола. Подобная классификация не используется в отношении товаров для детей.
До определенного возраста их выделяют в группу: детские (от новорожденности) и дошкольные, потом они плавно переходят в подростковую группу (старше 10-12 лет). Но обувь по возрасту – условная шкала, опираться на нее нельзя.
Залогом безошибочного выбора являются точные размеры ноги в сантиметрах (см) или других мерах длины. В зависимости от того, по какой методике и в чем (в каких единицах) измеряется длина стопы, различают несколько систем обозначения.
Основными являются:
- Штихмассовая (европейская) – так называют ее благодаря французскому происхождению. Применяется в континентальной Европе, Гонконге, странах ближнего Востока. Соответствие итальянским меркам – страна исключением не является, параметры совпадают с принятым европейским стандартом. Похожая шкала и принцип измерения в Бразилии (только указывают на 2 единицы меньше). В основе данной шкалы лежит измерение в парижских точках – штихах, который равен 6,67 мм. Чтобы перевести в другую систему нумерации, где размер ноги выражен в см или дюймах, расчет ведут по специальным формулам. Дополнительную путаницу и сложности вызывает то, что размер считается по стельке и для перевода штиха в см требуется умножение на 2/3, т.е. главное отличие в определении номера – измерение длины не непосредственно стопы, а внутреннего следа обуви (сколько см будет по стельке). Другими словами, переводя европейский размер обуви на русский, требуется учитывать декоративный припуск, который оставляют обувщики Европы для обеспечения комфорта при ношении. Эта величина условная и может варьироваться в пределах 5-15 мм, в зависимости от типа изделия, фасона модели, полноты. Поэтому европейские размеры обуви приблизительно (с учетом лучшего удобства цифры округляют до ближайшего большего) на 1 значение больше аналогичной пары, маркированной российским производителем.
- Дюймовая (английская) – это обусловлено использованием старинной английской меры длины барликорн, равный 8,47 мм. Также базируется на длине колодки (стельки). Отличительная особенность – наличие нулевого номера, когда за эталон берут след ножки новорожденного (около 4 дюймов или чуть больше дециметра). Характеризуется как несквозная система, делится на детскую и взрослую шкалу, обозначающуюся одинаковыми цифрами. На основе британской шкалы построены американская и канадская системы. Разница между ними единственно в том, в США и Канаде таблица размеров ноги начинается с первого, т.е. они немного сдвинуты.
- Метрическая (Россия, другие страны СНГ) – самая простая и понятная, второе название системы «Мондопойнт» признается официальным международным стандартом. Основными измеряемыми параметрами для определения размера ноги выступает длина и ширина ступни в сантиметрах и без учета припусков на свободу облегания – в таблицах размер обуви значится как измеренная в см длина стопы. Система, основанная на размерах ноги по см, стандартизирована в Китае, Корее, других странах Азии, соответствует японской шкале, ее используют вооруженные силы НАТО.
Как измерить размер ноги в сантиметрах
Удивительно, но человек, утверждающий, что он точно знает свой размер обуви, на деле может ошибаться, ведь стопа в течение жизни способна меняться. Этим и объясняется тот факт, что, казалось бы, правильно выбранная пара натирает или оказывается излишне свободной. Именно поэтому рекомендуется проводить измерения каждый раз перед выбором новой пары туфель или ботинок.
Специалисты рекомендуют определять размер обуви по длине стопы. Измеряют этот параметр ноги в сантиметрах, хотя некоторые системы используют миллиметры и даже дюймы. Для проведения замеров нужны лист бумаги, линейка, хорошо заточенный карандаш. Чтобы измерить размер ноги правильно, нужно обрисовать отпечаток ступни
Для начала важно выбрать на полу ровное твердое место без коврового покрытия. Сам лист должен быть довольно плотным, чтобы он не съезжал и не загибался, можно для надежности приклеить его скотчем
Чтобы правильно измерить длину стопы, понадобится выполнить такие действия:
разместить ногу на листе, при этом важно стоять, а не сидеть;
обрисовать контур со всех сторон, держать карандаш следует вертикально;
с помощью линейки заключить полученный отпечаток в прямоугольник;
его длина как раз и будет длиной ноги, хотя рекомендуется сделать поправку на толщину линии и вычесть из полученного значения 3–4 мм.
Иногда можно встретить советы, как измерять ногу без таких сложностей. Определение длины стопы возможно, если сделать отпечаток на бумаге, предварительно смазав подошву кремом или маслом. Следующим шагом измеряют расстояние между самыми дальними точками. Однако стоит иметь в виду, что подобный способ не очень точный.
Часто в онлайн-магазинах можно встретить рекомендации, как измерить размер ноги линейкой без изображения ее отпечатка. Понадобится плотный лист бумаги положить на пол у стены, чтобы образовался прямой угол. Человек должен стать к стене так, чтобы пятки упирались в нее. Кончиком карандаша нужно поставить точку перед большим пальцем. Линейку приложить от стены до точки. Полученное расстояние будет длиной стопы. Кроме того, определить результаты можно по стельке из старой привычной пары, которая впору.
Также есть несколько дополнительных советов для тех, кто хочет понять, как правильно измерить длину стопы:
- проводить замеры лучше вечером;
- перед этим нужно надеть носки или чулки;
- рекомендуется снимать мерки стоя, равномерно распределив нагрузку на обе ноги;
- карандаш должен быть твердым и острым.
Желательно повторить такие же замеры для второй ноги, так как иногда длина у них бывает разной. В таком случае результаты округляют до большего значения.
На что обращать внимание при выборе
В Российской Федерации используется метрическая нумерация, потому что стопа вначале измеряется в сантиметрах, а затем уже сверяется с данными. А вот в Англии и Америке способ похожий, но за основу у них берутся не см, а дюймы. Поэтому в Америке размерный ряд начиная с 3,67, и это показатель для новорожденного.
При покупке европейских изделий показатель всегда будет на один больше. Причина в том, что нога измеряется по штрихмассовой методике. А все потому, что измерение происходит не по стопе, а по стельке, которая имеет функциональный припуск, который как раз и составляет около 1 см. Вот почему показатель будет отличаться от российского.
Также следует учитывать и полноту. Такой показатель сейчас указывается крайне редко, так как весь материал, из которого шьется обувь, в основном эластичный. Однако если нога очень широкая – придется уточнять параметры у производителя.
Один из важных моментов – это посадка. От нее зависит, как будет чувствовать себя человек, какое у него будет настроение, и насколько долго ему прослужит изделие. Если туфли сидят плохо, то это может отрицательно сказаться на внешнем виде мужчины.
Поэтому когда будете выбирать модель – обратите внимание, как она сидит на пятке, так как посадка должна быть достаточно плотной. Если же изделие хоть немного болтается, то от покупки лучше отказаться
А вот впереди может быть немного свободного места, но в разумных пределах. Хуже если пальцы спереди сжаты, так как изделие точно не станет длиннее. Возможно, оно растянется в длину, хотя и это маловероятно. Также следует отказаться от попки, если она изначально жмет в подъеме.
Также нужно посмотреть, как изделие смотрится на ваших стопах. Если они небольшие, то выбор у покупателя огромен. А вот если они массивные, то лучше отказаться от толстой подошвы и от декоративных элементов в виде перфорации, в народе называемых «сеточкой».
Обращать внимание нужно и на «силуэт». Некоторые модели выглядят настолько уродливо, что их не стоит приобретать даже в том случае, если они хорошо сидят и приходятся впору
Захарова Нина Афанасьевна
Надеюсь, вам нравится моя статья! Если вы нашли недочеты — просто напишите мне об этом! Я всегда готова к беседе и отвечу на любые ваши вопросы, задавайте их!
Какие бывают размеры обуви
Перед тем, как перейти к вопросу подбора правильного размера кроссовок, нужно определиться, что такое размер обуви и какие они бывают.
В нашей стране наиболее распространены три системы нумерации: метрическая, штихмассовая и дюймовая.
1. Метрическая система нумерации обуви
Тут на первый взгляд всё предельно просто: размер представляет собой длину в сантиметрах или миллиметрах. Сложность заключена в понимании того, длину чего следует измерять. В российской обувной традиции имеется в виду длина самой стопы человека, то есть расстояние от пятки до переднего выступающего пальца. В европейской же – длина стельки.
В описании кроссовок на сайте и на коробках с обувью в большинстве случаев имеется в виду именно европейская система, то есть длина стельки. Она так и обозначается: либо числом с указанием величины измерения, например, 28 см или 280 мм, либо аббревиатурой JP или JPN (Япония, где распространена подобная система) и таким же числом после.
Так как абсолютное большинство беговой обуви берётся с запасом, то если у вас, к примеру, длина стопы составляет 27,5 см, то кроссовки следует брать с маркировкой «см» или «JP» от 28 и выше, чтобы оставался необходимый припуск, если сам производитель не говорит об ином. Интервал между смежными размерами составляет 0,5 см или 5 мм.
2. Штихмассовая система нумерации обуви
В данной системе за единицу измерения длины стельки принят штих – старофранцузская мера длины, равная четверти местного дюйма, что составляет 6,67 мм.
Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!
Соответственно, к штихмассовой системе относятся и привычный всем, кто жил в СССР, русский и затем российский размер обуви, и пришедший в ходе перестройки европейский.
Но штихмассовые размеры не совпадают, потому что, опять-таки, в Европе за основу расчётов в большинстве случаев берётся длина стельки, а в России – длина стопы. Поэтому европейский размер больше российского в среднем на одну единицу, то есть, например, 43й русский будет 44м европейским. Маркируется европейский размер аббревиатурой EU.
В обувной промышленности России, согласно ГОСТ «11373—88 Обувь. Размеры», формально используется метрическая система измерения обуви, однако большинство производителей и покупателей ориентируется на штихмассовую.
3. Дюймовая система нумерации обуви
В Великобритании и США принято обозначать размер обуви в дюймах. Казалось бы, тут всё просто, но есть загвоздка: старый английский дюйм больше заокеанского, так что размеры, маркируемые, соответственно, UK и US, тоже не совпадают. К примеру, 10 UK соответствует 10,5 US.
В американской дюймовой системе отличаются также мужские и женские нумерации, так что женский US 10 – это 26,5 см, а мужской – 28.
Мы намеренно не приводим никаких сравнительных таблиц размеров, потому что во многих случаях они не совпадают.
У каждого производителя есть собственные представления о размерной линейке, внутреннем объёме и величине функционального припуска в передней части своей обуви. Кроссовки с одинаковым размером, указанным на коробке, от разных брендов фактически могут заметно отличаться, что в случае со спортивной обувью может обернуться мозолями, травмами и многими другими неприятностями.
Более того, бывает, что разные модели одной фирмы сидят на ноге каждая по-своему.
Опытные бегуны, как правило, перепробовав множество кроссовок, хорошо знают свой размер у различных производителей. А что делать начинающим, которые приходят в магазин, чтобы купить свою первую пару?
Мы рекомендуем, прежде всего, измерить длину своих стоп и придерживаться правила: данная величина плюс 0,5-1 см.
Полнота стопы показана в верхних ячейках таблицы:
| Размер | Полнота (подъем) в см | ||||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
| 35 | 19,7 | 20,2 | 20,7 | 21,2 | 21,7 | 22,2 | 22,7 | 23,2 | 23,7 |
| 36 | 20,1 | 20,6 | 21,1 | 21,6 | 22,1 | 22,6 | 23,1 | 23,6 | 24,1 |
| 37 | 20,5 | 21,0 | 21,5 | 22,0 | 22,5 | 23.0 | 23,5 | 24,0 | 24,5 |
| 38 | 20,9 | 21,4 | 21,9 | 22,4 | 22,9 | 23,4 | 23,9 | 24,4 | 24,9 |
| 39 | 21,3 | 21,8 | 22,3 | 22,8 | 23,3 | 23,8 | 24,3 | 24,8 | 25,3 |
| 40 | 21,7 | 22,2 | 22,7 | 23,2 | 23,7 | 24,2 | 24,7 | 25,2 | 25,7 |
| 41 | 22,1 | 22,6 | 23,1 | 23,6 | 24,1 | 24,6 | 25,1 | 25,6 | 26,1 |
| 42 | 22,5 | 23,0 | 23,5 | 24,0 | 24,5 | 25,0 | 25,5 | 26,0 | 26,5 |
| 43 | 22,9 | 23,4 | 23,9 | 24,4 | 24,9 | 25,4 | 25,9 | 26,4 | 26,9 |
| 44 | 23,3 | 23,8 | 24,3 | 24,8 | 25,3 | 25,8 | 26,3 | 26,8 | 27,3 |
| 45 | 23,7 | 24,2 | 24,7 | 25,2 | 25,7 | 26,2 | 26,7 | 27,2 | 27,7 |
| 46 | 24,1 | 24,6 | 25,1 | 25,6 | 26,1 | 26,6 | 27,1 | 27,6 | 28,1 |
| 47 | 24,5 | 25,0 | 25,5 | 26,0 | 26,5 | 27,0 | 27,5 | 28,0 | 28,5 |
| 48 | 24,9 | 25,4 | 25,9 | 26,4 | 26,9 | 27,4 | 27,9 | 28,4 | 28,9 |
В большинстве случаев, значения, приведенные в таблице, подходят, в основном, для классической обуви, так как материал у нее более жесткий и не имеет свойств растягиваться. Обувь из мягкого материала со временем может терять форму при ношении и растягиваться.
Размерная сетка мужской обуви
Мокасины, мужские сандалии, сапоги, закрытые, открытые, классические туфли, ботинки различных типов и модификаций представлены в широком разнообразии. Их подбирают к костюму, специальному случаю или настроению. Большинство мужчин следят не столько за модой и стилем, а заботятся о своем внешнем виде.
При повседневной многочасовой эксплуатации да в условиях изменчивого климата плохо подобранные вещи, вызывающие чувство дискомфорта в ногах, ставят под угрозу и общий позитивный настрой и здоровье.
Чтобы новая пара обуви подходила идеально, лучше приобретать ее в одном и том же брендовом магазине, когда знаешь свой номер, полноту и уверен, что она сконструирована по одним меркам. Но если такой вариант не доступен, лучшим выходом становится знать собственный размер и уметь пользоваться переводной таблицей – находить соответствующую меркам России обувь из Европы или Америки.
Таблица размер обуви для мужчин:
| Длина стопы, см | Европа | Англия | Россия | Канада, Америка |
| 25 | 39,5 | 6,5 | 38 | 7,5 |
| 25,5 | 40 | 7 | 39 | 8 |
| 26 | 41 | 7,5 | 39,5 | 8,5 |
| 27 | 42,5 | 9 | 41 | 10 |
| 28 | 44 | 10 | 43 | 11 |
| 29 | 45 | 11 | 44 | 12 |
| 30 | 46,5 | 12,5 | 45 | 13 |
| 31 | 48 | 14 | 46,5 | 14,5 |
| 32 | 50 | 15 | 48 | 16 |
Начать же следует с правильного замера ступней обеих ног – это обязательное условие. Если они различаются, следует зафиксировать большую цифру. Процедуру рекомендуется проводить вечером, встав на лист бумаги, прижав пятку к стене и отметив линию кончиков пальцев, или обведя стопу по контуру карандашом.
Далее измерить линейкой наибольшее расстояние и сопоставить со значением в таблице, в ней наглядно представлено, например, сколько см в 43 размере ноги RUS и таком же EUR.
https://youtube.com/watch?v=W5A5G6KclQ8%3F
Как правильно подобрать размер обуви взрослому
Подобрать размер взрослой обуви немного проще, чем детской. Стопа у взрослого человека не растет из сезона в сезон, а примерка не отнимет много времени. Но что делать, если хочется приобрести модели через Интернет — магазин, например, или купить обувь в подарок. Тогда рациональным будет узнать, как правильно подобрать размер обуви взрослому.
Самый несложный и быстрый способ — встать на лист бумаги и сделать отметки карандашом. Держать его при этом нужно перпендикулярно, как показано на рисунке.
Также можно воспользоваться строительной рулеткой, отмерив расстояние от пятки до кончика большого пальца.
К полученным результатам принято добавлять 5 мм.
Еще одним доступным вариантом станет замер стельки в уже купленной удобной обуви, если ее можно вытянуть. Но такое можно сделать не всегда.
Также выбирая тот или иной размер, нужно ориентироваться на полноту ноги. Большинство обуви рассчитаны на среднюю полноту, что часто становится проблемой для обладателей широкой ноги, нестандартного подъема. Узнать, на какую полноту рассчитана конкретная модель, можно благодаря маркировке. Цифры в наименовании характерны для европейской обуви, моделям из России и Украины, а латинские буквы для США и Англии.
Как подобрать размер кроссовок для бега
Яркой особенностью беговых кроссовок является их форма, текстура и современные технологии для комфортного бега. Именно поэтому спортивная обувь имеет свою отдельную размерную сетку практически у всех топовых брендов. Например, у японских кроссовок для бега стоит подбирать в сантиметрах, так как это единственно верное обозначение, которое точно будет соответствовать размеру вашей ноги. Посмотрите чтоб замер стопы был произведен после физической нагрузки на ноги, так как длина и ширина окажутся чуть больше.
Благодаря этому небольшому пункту кроссовки не будут натирать или сжимать во время марафона. Помимо самого размера стоит учесть, что отличия также есть в женских и мужских моделях. Даже если девушка увидела привлекательные мужские кроссовки небольшого размера, покупать их нужно с тщательной примеркой. Ширина и строение стопы, плюс высота подъема и изменение в форме под индивидуальные особенности мужской ноги могут доставить дискомфорт.
Беговые кроссовки Mizuno
Покупая кроссовки для бега, обязательно необходимо прийти в профессиональный магазин и почувствовать как они сидят и насколько комфортны. Проверить на себе амортизацию кроссовок, удобно ли строение пятки и носка. Не советую совершать покупки беговых кроссовок без примерки в интернете. Но если другого выхода нет, то советую не торопиться, внимательно измерить ногу, встав на листок бумаги и обведя стопу карандашом.
Приложите линейку от самой начальной точки большого пальца на рисунке к самой дальней точке пятки, округлите до ровного значения, например, если размер 24,6 см, округлите его до 25 см. В любом случае рекомендуется к Вашему размеру всегда прибавлять около 4 — 5 мм. При выборе беговых кроссовок обязательно учитывайте не только прилив крови к ноге, но и толщину носка, это может привести к тому, что обувь необходимо будет брать на один, а то и на 1,5 см больше. Сравнивайте сантиметры, указанные на официальном сайте производителя, с вашими измерениями.
Таблицы размеров в разных странах
Существуют две системы размеров обуви:
- штрихмассовая;
- метрическая.
Так, во Франции используется только первая. А, вообще, ведущие производители обуви в Европе рекомендуют высчитывать размер обуви по стельке, которая должна быть длиннее человеческой стопы на 1 см.
В Англии и Америке таблицу привязывают к дюйму, равному 2,54 см. Каждый размер больше предыдущего на 8,5 мм
Также очень важно учитывать полноту ноги, которая обозначается буквами, при этом А – минимальная полнота. Если обувь пошита из эластичных материалов, размер полноты не указывается
На Украине и в России чаще используется метрическая система, где длина стопы в сантиметрах равняется размеру обуви. Страны СНГ больше предпочитают работать со штрихмассовой системой, но припуск, образуемый во время пошива, не учитывается.
Получается, что разница между украинским и европейским размером составит единицу – то есть до 1 см. Пожалуй, многие слышали о таком понятии, как маломерность обуви, когда приходится покупать 39 размер обуви на 38-й размер ноги
Это значит, что при покупке очень важно обращать внимание на страну-производителя, чтобы знать, какой размер заказывать
Шаг 3. Выбирайте правильную модель обуви
Городскому жителю, который в основном ходит по ровной твёрдой поверхности (асфальту, плитке) нужна обувь с супинатором, амортизирующей подошвой и зафиксированной пяткой
Важно, чтобы подошва была достаточно гибкой и позволяла работать переднему отделу стопы. Если этого не происходит, мышцы не работают и постепенно атрофируются
Это может привести к проблемам.
Идеальной парой для горожанина может стать качественная спортивная обувь. Например, кроссовки или спортивные сандалии. Ещё один допустимый вариант — так называемая босоногая обувь. У неё тонкая гибкая подошва, которая повторяет форму стопы и имитирует ходьбу босиком. Такая обувь не сковывает движения и позволяет стопе работать так, как задумано природой.
Единственный минус босоногой обуви — слишком тонкая подошва. Она хороша для мягкой земли или травы, но не даёт достаточно амортизации при ходьбе по твёрдым городским покрытиям. В результате возрастает нагрузка на голеностопный, коленный и тазобедренный суставы. Чтобы решить эту проблему, стоит завести как минимум три разных пары обуви на сезон и регулярно их менять. Так нога не будет подстраиваться под форму конкретной пары, а небольшие недостатки разных моделей нивелируются.
Какую обувь носить вредно
- Обувь на платформе. Толстая негибкая подошва не даёт стопе двигаться во время ходьбы. В результате мышцы не работают и слабеют. А это приводит к деформациям стопы.
- Слишком узкая обувь, обувь неэргономичной формы. В туфлях и ботинках с зауженным носом пальцы собираются в кучу, подгибаются, заходят друг на друга. В результате появляются мозоли и натоптыши, могут врастать ногти.
- Обувь на высоком каблуке. В норме большая часть веса приходится на пяточный отдел стопы, меньшая на передний. Если надеть обувь на каблуке 2–3 см, нагрузка распределится равномерно. Каблук выше пяти сантиметров переносит вес на передний отдел стопы. Причём чем выше каблук, тем больше нагрузка. В результате всё тело стоит на пальчиках и плюснефаланговом суставе. Это провоцирует халюс вальгус: появление шишечки у основания большого пальца.
Это не значит, что нельзя носить модные босоножки на платформе или элегантные шпильки. Но такая обувь не должна быть основной.
Как правильно выбрать обувь для ребенка
Чтобы малышу было комфортно, и растущая стопа не подверглась деформации из-за некачественных туфель, ботинок или сапог, мало правильно определить размер детской обуви. Ортопеды советуют родителям выбирать изделия, которые отвечают таким требованиям:
- Изделие выполнено из натуральной кожи, замши, текстиля. Тогда пот испаряется быстро, нога не преет и не натирается.
- Туфли, сандалии и другие предметы оснащены супинатором, поддерживающим свод стопы.
- Под пяткой небольшой каблучок, необходимый для предотвращения формирования плоскостопия. Это касается и мальчиков.
- Подошва ребристая с антискользящим покрытием, выполнена из упругого, но пластичного материала.
Также важно учитывать тип застежки: у детей помладше должна быть липучка, примерно с 5-6 лет учатся завязывать шнурки. Благодаря простому способу определения параметров, можно отправляться по магазинам и распродажам без ребенка, который плохо переносит такие прогулки
Перед покупкой обуви для взрослого или малыша следует заранее определить параметры с помощью несложных манипуляций. Затем останется посмотреть таблицу соответствия для определения точных данных. Тогда новый предмет гардероба будет впору, и не придется тратить время на его обмен или возврат.
Как правильно выбрать ортопедическую обувь для ребенка
Когда речь заходит об ортопедической обуви, многие думают, что такие модели необходимы только узкому кругу людей с различными отклонениями опорно-двигательного аппарата. Но на самом деле такая обувь служит профилактикой возможным заболеваниям, с ней не страшны искривления и прочие патологии
Это особенно важно, когда речь идет о стопе ребенка, которая только формируется
Отыскать такие варианты несложно, если знать несколько секретов, как правильно выбрать ортопедическую обувь для ребенка:
Необходимо сперва определить ее назначение: лечебная ортопедическая обувь станет панацеей от уже имеющихся патологий, профилактическая — не позволит им развиться.
Следует обратить внимание на материал: чаще всего такая обувь сделана из кожи или нубука. Эти материалы не препятствуют воздушному обмену и прослужат долго.
Стелька также важна, как и форма обуви или ее материал
Различают несколько вариантов ортопедических стелек: одни снимают напряжение со стопы, другие — устраняют деформации, третьи — корректируют ходьбу и т.д. Также стелька должна быть из натуральных материалов.
Супинатор обязательно присутствует в ортопедической обуви. Этот элемент смягчает ходьбу, амортизирует стопу.
Ортопедические модели характеризуются высоким жестким задником, хорошей фиксацией и округлым носком. В результате нога не «гуляет», пальцы не сдавлены, движения не скованы.
Если у ребенка уже есть деформация стопы, то такая обувь шьется на заказ после заключения врача — ортопеда.
Как измерить длину стопы
Это важный вопрос, так как именно от точности измерения этого параметра во многом зависит успех всего дела. Измерения можно проводить как самостоятельно, так и обратиться к профессионалам. В любом случае лучше делать это вечером, когда стопы, как правило, немного увеличиваются в объёме.
Измерение стопы в домашних условиях
Методика тут очень простая. Понадобятся лишь карандаш, лист бумаги и линейка.
- Поставьте ногу на лист так, чтобы пятка касалась стены.
- Отметьте место, где заканчивается самый длинный палец.
- Измерьте расстояние от этой метки до стены.
- Проделайте всё то же со второй ногой.
Фото: adidas.com
Возможно, придётся попросить о помощи другого человека. Полученная величина будет длиной вашей стопы. Если при этом выявится существенная разница между правой и левой ногой, то ориентироваться нужно на большее число, то есть на самую длинную стопу.
Напоминаем, что большая часть производителей указывает в характеристиках своих изделий не длину стопы, а длину стельки. Соответственно, если длина вашей стопы 27,5 см, то кроссовки следует выбирать со значением длины стельки от 28 см и выше. Этим и обеспечивается необходимый зазор между пальцами и передней стенкой обуви.
Если в результате измерений у вас вышло число, не кратное половине сантиметра, к примеру, не 27,5, а 27,3 см, то его следует округлять в большую сторону. Иными словами, даже если вы намеряли 27,3 см, то кроссовки нужно смотреть с длиной стельки от 28 см.
Данные о длине стельки кроссовки можно прочесть на сайте магазина или производителя, либо в карточке описания товара, либо в сводной таблице размеров. Также эта информация указана на обувной коробке, чаще всего рядом с традиционными размерами US, UK и EU, как японский вариант или JPN. Иногда эти данные пишут и на бирке внутри кроссовка.
Измерение стопы с помощью специальных устройств и приборов
Самое простое устройство для измерения параметров стоп – прибор Брэннока (Brannock Device). Американец Чарльз Брэннок изобрёл его ещё в двадцатых годах прошлого века. С его помощью можно точно измерить длину, ширину и параметры свода человеческой стопы.
Устройство представляет собой специальную пластину с измерительными шкалами. Вы ставите сначала одну ногу в соответствующую пяточную чашку, подгоняете бегунки по длине и ширине, проводите замеры, а затем поворачиваете пластину на 180 градусов и проделываете то же самое со второй стопой.
Прибор Брэннока максимально прост, но при этом очень точен и функционален. Подобные устройства есть в каждом солидном обувном и спортивном магазине, поэтому всегда можно попросить консультанта измерить вам длину стопы. Проводить эту процедуру можно и в носках. В этом случае следует лишь немного уменьшить величину запаса размера.
Кроме данного механического устройства, есть и другие. Обычно их производят компании, выпускающие анатомические и термоформуемые стельки. Помимо длины и ширины, эти приспособления наглядно по отпечатку показывают и высоту свода стопы.
Есть и современные компьютеризированные варианты, представляющие собой платформу со специальной встроенной камерой, которая вместе с программным обеспечением измеряет и изучает ваши ноги.
Тут, помимо прочего, имеется возможность получить сведения о зонах статического и динамического давления стоп, их движении, ширине. Программа может давать анализ состояния передней и пяточной частей, подсказывать варианты корректировки отклонений.
