Как выбрать спортивный купальник для танцев

Ткань для купальника: названия и виды материалов

Итак, из какой ткани шьют купальники для плавания, в чем особенности материалов? Ниже приведены самые распространенные варианты:

  • Хлопок с эластаном. Наиболее естественная и «дышащая» материя, однако подходит она только для купания на открытой воде. В бассейнах содержится хлор, который разрушает структуру хлопка.
  • Лайкра. Имеется в абсолютном большинстве купальных предметов одежды, кроме полностью шелковых или хлопковых. Волокно синтетического происхождения, изделия отличаются большой упругостью и отлично растягиваются. В большинстве случаев содержание лайкры не превышает 30 процентов.
  • Ткань Полиэстер. Как называется ткань для купальников, уже ставшая классикой? Конечно, это полиэстер, который способен очень долго сохранять свой первоначальный вид и окраску – на солнце он практически не выгорает. С другой стороны, полиэстеровые изделия довольно тяжелые и долго сохнут.

Слитный или раздельный?

Насколько мне известно, в большинстве бассейнов правила и регламенты не регулируют тип купальника – то есть допускается приходить как в слитном, так и в раздельном.

Тем не менее, для занятий в бассейне рекомендуется приобретать именно слитный купальник:

  1. Для занятий плаванием такая модель более удобна, она лучше и крепче сидит на теле. Все профессионалы занимаются плаванием исключительно в слитных купальниках.

    В таком купальнике гораздо меньше риска того, что во время активных упражнений или нырков что-либо развяжется или сместится, вывалится и т.д.

  2. Такая модель обеспечивает более качественное скольжение в воде. Здесь уместно напомнить, что плавание любым стилем основано на скольжении вытянутого тела в водной среде.

    Современные ткани, из которых делают купальные костюмы и плавки, обеспечивают лучшее скольжение по водной глади, чем кожа человека. Это еще одна из причин, по которой профессионалы стараются выбрать слитную модель.

    Более того, на соревнованиях высокого уровня купальник у женщин доходит до колен – все для того же самого скольжения:

  3. Более консервативный и, соответственно, менее вызывающий внешний вид важен как для вас (больше фокусировки на спорте, а не на внешности!), так и для окружающих (им тоже не стоит отвлекаться!).

Таким образом, для занятий плаванием в бассейне рекомендуется приобрести слитный купальник, а раздельный вариант приберечь для пляжного отдыха.

Носки

На соревнованиях белые носки требуется надевать во время упражнений: на коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине.

Гимнасты используют носки повышенной прочности, с двуслойной подошвой, устойчивой к протиранию, усиленной резинкой. В качестве материала для пошива гимнастических носков используются хлопок, полиамид, эластан. Носки могут быть как с рисунком, так и без него. Специальные спортивные носки с усиленной подошвой рассчитаны на длительный период носки, примерно, на 8 месяцев.

Совет. Носки выбирают по размеру с учетом небольшой усадки после стирки

Обращают внимание на прочность ткани и утягивающей резинки. Перед первым использованием носки следует постирать. Для увеличения срока службы носки своевременно просушивают и стирают в режиме деликатной стирки

Температурный режим стирки — 40° C. Носки не отбеливают и не гладят

Для увеличения срока службы носки своевременно просушивают и стирают в режиме деликатной стирки. Температурный режим стирки — 40° C. Носки не отбеливают и не гладят.

  • Популярные бренды: Brandsocks (Россия), Solo (Россия), Domyos (Франция).
  • Ценовой диапазон: от 200 рублей.

Нескользящие носки Domyos

Разработаны для гимнастов всех уровней, от начального до продвинутого. Подходят для ежедневных тренировок и соревнований. Испытания носков на износостойкость были проведены в национальных центрах мужской спортивной гимнастики. На подошве имеются силиконовые вставки для предотвращения скольжения между носком и полом. За счет усиленной эластичной вставки на передней части носка обеспечивается дополнительная поддержка. Цена — 500 рублей.

Носки для спортивной гимнастики DOMYOS

Размерная сетка

Размер ноги16-1818-2020-2222-2423-2525-27
Размер обуви27-2930-3233-3535-3637-3839-41
Длина стопы, см17-18,519-20,521-22,522,5-2323,5-24,525+26,5

Совет. При выборе размера необходимо учитывать факт усадки носков после стирки. Носки, содержащие в своем составе хлопок, дают усадку в ширину и дину до 8 мм.

Требования

К занятиям допускают спортсменов при наличии специальной одежды: купальников, маек, лосин, шорт, комбинезонов, бридж. Первыми дизайнерами спортсменов становятся родители, выбирающие одежду для гимнастики детскую. Они заботятся о здоровье ребенка, об эстетике изделия, характеристика которого зависит от:

  • соответствия стандартному размеру;
  • крою;
  • пошиву;
  • фасону;
  • виду и качеству ткани.

Чтобы многочасовые тренировки не сковывали движений спортсменов, не были причиной раздражений на теле от натираний и аллергических реакций, предъявляются общие требования к одежде для всех видов гимнастики:

  • отсутствие лишнего декора;
  • следование точным размерам;
  • наличие закрытых швов;
  • применение эластичных гипоаллергенных материалов (лайкра, хлопок).

Требования имеет каждый отдельный тип одежды разных видов гимнастики:

  • эластичная одежда должна облегать фигуру гимнаста, становясь «второй кожей», чтобы каждое движение просматривалось идеально;
  • бриджи, лосины, шорты не должны создавать давлений на поясе;
  • топы, купальники, футболки должны обеспечить свободу движений в подмышечной области, плечевой зоне;
  • на лосинах, колготках, нижнем белье, купальниках, комбинезонах, находящихся в контакте с кожей, не допускаются грубые внутренние швы.

Виды тканей для танцевальной одежды

Современные купальники для занятий танцами изготавливают из тканей, состоящих как из натуральных, так и из искусственных наполнителей. Натуральный материал полезен для здоровья, но он не будет облегать тело и тянуться так, как это необходимо для данного вида спорта. Поэтому чаще всего для изготовления танцевальных купальников используют:

  1. Бифлекс. Представляет собой синтетическое волокно с высокой степенью эластичности. В составе – нейлон, полиэстер и лайкра. Иногда добавляют металлизированные нити люрекса, чтобы сделать материал более нарядным. По-английски слово «бифлекс» значит «двухстороннее растяжение». Волокно тянется и вдоль, и поперёк, увеличиваясь в размере на 250–300 %.
  2. Стрейч-атлас. Очень плотная, гладкая материя с красивым глянцевым блеском. Благодаря содержащимся в ней волокнам лайкры, хорошо растягивается, плотно облегает тело, не образуя складок.
  3. Сетка стрейч. Ткань состоит из небольших или крупных ячеек различной конфигурации, обладает отличными теплоизоляционными свойствами и не впитывает влагу.
  4. Бархат стрейч. Легко растягивается, облегая фигуру, превосходно смотрится благодаря богатой структуре и насыщенному цвету.

Модели

Гимнастический купальник – отнюдь не скучная форменная одежда для спортсменов. Благодаря разнообразию моделей есть возможность создавать уникальные образы, запоминающиеся на выступлениях.

С юбкой

Модель с юбочкой – наиболее распространенная. Юбки бывают ассиметричные, многослойные, из комбинированной ткани. Без юбочки обычно шьют тренировочную одежду, а вот для выступлений юбка обязательна. Чаще всего это крой «солнце», создающий легкость и непринужденность образа.

Открытая спина

Для эффектных и ярких выступлений предпочтительно надевать модель с открытой спиной. Вырез обычно небольшой, полукруглый, но при слишком большом объеме частично заменяется тканью натурального цвета.

Закрытая спина

Модель с закрытой спиной универсальна. Ее декорируют стразами, кружевом, благо с закрытой спиной создается обширное поле для творчества.

Актуальные фасоны и модели платьев трапеций, обзор модных луков

Итак, какие есть виды мужских плавок для бассейна?

  • Классические плавки. Эта модель часто встречается, так как она — самая удобная и универсальная. Данные плавки в меру открыты, весьма удобны и позволяют пловцу свободно чувствовать себя на тренировке. 
  • Плавки-боксеры. Наиболее популярный вариант: комфортны, не стесняют движений и позволяют двигаться в воде быстрее. Самое главное, чтобы плавки были из хлороустойчивой ткани, иначе они «сядут» уже после первого заплыва. 
  • Стартовые плавки. Такие плавки еще называют «гидрошорты» — они являются спецодеждой для профессиональных пловцов. В таких шортах спортсмен движется быстрее за счет уменьшения сопротивления воды. Также шорты обеспечивают компрессию мышц — дополнительный бонус. 

Как выбрать

Выбирая спортивные купальники для плаванья, пловец должен учитывать некоторые факторы. Белье для похода в бассейн приобретается обязательно устойчивое к воздействию воды с хлором. Предпочтительней варианты из полиамида, полиэстра, лайкры. Спортивный хлопковый экземпляр здесь неуместен.

Если изделие будет использоваться очень часто, лучше подобрать модель, предназначенную для этой цели, которая длительное время сохраняет изначальный вид. Обычно это белье из полиэстра, микрофибры. Это должна быть качественная вещь, поэтому лучше приобрести изделие от известного бренда.

Купальники с обхватом груди либо с чашечками предназначены для хорошей поддержки бюста. При наличии изъянов фигуры, актуальными будут закрытые и модели с лайкрой. Лучше отказаться от раздельных и открывающих спину изделий.

Покупайте вещь, в которой отсутствуют любые металлические элементы. Во время движений (ходьбы, плаванья, танцев) они могут стать причиной травмы. Отдайте предпочтение простым, лаконичным фасонам без пластиковых, металлических декораций.

Купальник не должен вызывать чувство дискомфорта, сковывать движения. Выбирать нужно только максимально удобное белье, в противном случае, травмы, раздражения, сдавливания обеспечены.

Учитывая некоторые особенности спортивных моделей, девушка с легкостью сделает правильный выбор. Пляжная мода богата на вариации шикарного белья, поэтому каждой моднице не составит труда подобрать действительно привлекательное изделие. Не бойтесь экспериментировать, примеряйте разноплановые купальники и гармоничный образ обеспечен.

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Полезные советы по выбору

Стилисты приводят рекомендации для купальников со сложным кроем:

  • В зависимости от сложности номера нижнюю часть модели можно укомплектовать шортиками или юбкой. Чем затейливее будет фасон купальника, тем больше шансов выделиться среди соперниц на соревновании.
  • Костюмы в обязательном порядке украшаются росписью и стразами. По правилам кожа не должна быть чрезмерно оголена, поэтому предположительно обнажаемые участки оформляются тканью телесного цвета.
  • Костюм для штатных тренировок должен быть максимально простым, чтобы спортсменки не отвлекались от оттачивания движений.

Качественные вариации шьются из натуральных тканей с незначительным добавлением синтетики, в результате материя плотно облегает, но не стесняет. Купальники из 100% хлопка, пусть они и более приятны по первому ощущению, интенсивно впитывают пот и долго не высыхают, вследствие чего прилипают, становятся причиной неудобства и раздражения.

9 главных отличий безупречного купальника

Для того чтобы скрыть недостаток и выровнять диспропорции, нужно помнить простое правило: внизу добавить объема, а вверху убрать все лишнее.

Вам подойдут наряды, зрительно расширяющие бедра:

  • светлые вставки по бокам;
  • крупные красочные узоры снизу;
  • трусики с оборками, рюшами;
  • асимметричный крой;
  • купальник-юбка;
  • шорты;
  • приталенный купальник с низкой расклешенной юбкой;
  • слитные модели халтер, которые визуально напоминают треугольник;
  • вертикальные вырезы, немного расширяющиеся к низу.

Идеальный фасон лифа: бандо, халтер на тонких бретельках, топ или бюстгальтер на одно плечо.

Полезный совет: используйте советы для типа фигуры «груша» с точностью до наоборот – смените акценты на низ купальника.

4 составляющие неудачного купальника

Помимо моделей, которые делают вас стройнее, выгодно подчеркивают достоинства данного типа фигуры, есть и другие, которые вам не подходят. И это:

  1. Танкини с расклешенным верхом, обнажающим самую полную часть бедер.
  2. Трусики с заниженной талией.
  3. Плавки-шорты и минималистичный верх.
  4. Слитные купальники с короткими оборками и рюшами по линии бедер.

Избегайте таких нарядов, и ваши пляжные луки всегда будут выглядеть потрясающе!

Как называется

Главным критерием, определяющим точное название, являются соревнования, под которые приобретается атрибут. Купальник для хореографии наиболее распространенное словосочетание, под которым подразумевается вещь с круглым вырезом на горле и рукавом три четверти. Атрибут предназначен для художественной гимнастики, балета, соревнований на льду.

Танцевальный купальник подразумевает наличие небольшой юбки, а также декоративных элементов в виде оборок, рюшей. Юбка создает особенный образ, поскольку с помощью нижней части можно создать, строгий, или наоборот, шутливый образ. В комплекте иногда требуются колготы, аналогичного цвета.

Комбидресс гимнастический получил свое название благодаря акробатическим видам спорта. Чаще всего встречается в комплекте с лосинами или шортами. Данный предмет гардероба есть даже у борцов разного стиля.

Варианты

Одежда для занятий спортом может быть представлена в нескольких видах.

Спортивная

Данный вид гимнастики считают эталоном спорта. Он направлен на развитие реакции, силы, координации движений, равновесия, скорости. Этому должно соответствовать одеяние для спортивной гимнастики:

  • благодаря облегающему силуэту одежды, все движения спортсменов видны судьям;
  • костюм лаконичных, строгих расцветок не отвлекает внимания от чистоты выполнения элементов;
  • высокая прочность материалов;
  • немнущаяся, воздухопроницаемая ткань;
  • эстетичная одежда, стимулирующая желание спортсменов к занятиям.

Художественная

Модели одежды для художественной гимнастики превращают соревнования в феерические шоу. Купальники соответствуют требованиям комфортного выступления, отражают его творческий замысел.

Костюмы для девочек разрабатываются дизайнерами и обладают следующими особенностями:

  • это великолепные образцы для выступлений с использованием броского, блестящего декора;
  • одежда для гимнастики детская изготавливается из качественных тканей;
  • костюмы оснащены ровными швами;
  • в соответствии с правилами, гимнасты выступают в купальниках или комбинезонах с длинными рукавами. Допускается комбинирование одежды с юбкой;
  • некоторые ограничения скрашиваются фасоном и дизайном (стразами, сетчатыми вставками, пайетками, аппликациями).

Акробатика

Главными требованиями к одежде акробатов остаются удобство, прочность, комфорт:

  • эластичная ткань обладает свойствами хорошего воздухообмена и выведения влаги;
  • не стесняет движений при выполнении упражнений;
  • швы выполняются плоскими и мягкими.

Основными критериями являются модели, крой и ткань топов, маек, бридж, шортов, лосин, купальников. Для спортивных костюмов больше подходят ткани из синтетики (полиамид, эластан, полиэстер). Они прочны на растяжение. Для зимы к комплекту одежды прибавляются гетры. Комплекты для выступлений сохраняют тот же состав с добавлением боди и купальников. Их декор предусматривает наличие блесток, сеток, страз.

Для всех видов гимнастики существует свои разновидности костюмов:

  • для тренировок используются комплекты, где покрой и цвет не должен быть помехой занятиям, применяются разогревающая мышцы одежда;
  • костюмы для соревнований отличаются:
    • особым кроем;
    • разнообразием расцветок;
    • эффективным дизайном.
  • для выполнения разминок используется обычная тренировочная одежда для художественной гимнастики: шорты, топы, майки, купальники с юбками.

Различием в одежде для тренировок и соревнований является вид ткани:

  • для соревнований избираются костюмы из синтетики;
  • для тренировок – натуральные ткани, так как занятие длится в течение нескольких часов. Такие материалы не раздражают кожу, обеспечивают хороший обмен воздуха, способствуют выделению влаги.

Различие между тренировочными костюмами и экипировкой соревнований имеется и в цветовых решениях. Обычная тренировочная одежда выполнена в темных тонах. Для соревнований они бывают ярких, красочных расцветок.

Характеристики и критерии выбора гимнастического купальника

Тренировки будут иметь максимальный результат, если купальник подобран точно. Сделать верный выбор помогут те характеристики, которые сделают использование формы удобной.

В первую очередь стоит обратить внимание на такие детали, как:

  • материал изделия;
  • внутренние швы;
  • форма рукава;
  • размер.

Материал изделия

Предпочтительным материалом для пошива гимнастического купальника является хлопок, но только с добавлением нейлона, лайкры или эластана. Один лишь хлопок не подойдет для данного изделия по причине того, что у спортсменки на тренировке происходит обильное потоотделение. Хлопок впитывает пот, и к концу занятия купальник становится мокрым. Работа во влажной форме доставляет дискомфорт, и это снижает качество тренировки.

Синтетические ткани также подойдут для данного изделия. Они позволяют поту быстро испаряться и при этом не нарушают воздухообмен тела спортсменки, не прилипают к коже и не скользят.

Ткань должна быть плотная и эластичная. Качество материала можно проверить, растянув купальник: после того, как купальник отпустили, он должен принять первоначальную форму, если этого не произошло — товар выполнен из ткани низкого качества.

Внутренние швы

Стоит присмотреться к внутренним швам купальника. Они должны быть гладкими и прострочены нитью из хлопка. Если стежки выполнены из синтетических нитей, они будут тереться о кожу и вызывать раздражение. Равным образом следует проверить наличие торчащих из швов нитей. При усиленных физических нагрузках такие строчки быстро распустятся.

Форма рукава

Рукава гимнастического купальника могут быть трех видов: длинный рукав, короткий и лямки (без рукава).

Длинный рукав подойдет для тренировок в холодное время года, но перед покупкой стоит тщательно примерить такой купальник. Рукав не должен быть слишком тесным или висеть. Лучшая длина такого рукава — до середины запястья.

В модели с коротким рукавом можно заниматься в любое время года, это оптимальный вариант.

Изделия на лямках идеальны для летних занятий. Лямки не должны быть слишком тонкие, иначе они будут впиваться в кожу и доставлять дискомфорт.

Размер

К подбору размера купальника для гимнастики стоит подойти особо тщательно. Не стоит покупать его на вырост — купальник должен облегать тело спортсменки и повторять его изгибы, сидеть плотно; не топорщиться, но и не сковывать движений. Если приобретать изделие дистанционно, следует снять следующие мерки: объем груди, объем талии, объем бедер и длину дуги (мерить от плеча до края трусиков купальника). Данные параметры измеряются на вдохе, иначе размер может оказаться больше требующегося.

Чем отличается от гимнастического

Купальник для танцев в основном отличается покроем. Красивое оформление с добавлением вставок из сетки и юбки заметно меняет классический вариант. Строгие линии с длинным рукавом используют только для тренировки, если этого требует специфика спорта, и для выступлений.

Оголенной спинкой может разниться гимнастический купальник для тренировок и занятий спортом. Красиво выглядят модели, где для оформления спинки и рукавов используют органзу, фатин и кружево. Силуэт приобретает миловидность, изящество. Покрой при этом может оставаться прежним.

Спортивные упражнения порой необходимо выполнять в душных залах с большой площадью. Верх модели может иметь несколько вариаций: с английской проймой, с тонкими бретелями, переплетающимися на спине, обычного исполнения маечного типа.

Каким должен быть купальник для бассейна

Спортивные купальники от тех, что для отдыха, отличаются уникальными качествами, которых нет ни в пляжных, ни в вечерних моделях. Благодаря этому занятия плаваньем проходят комфортно и максимально продуктивно.

Во-первых, это специальный крой. Он рассчитан на активные физические упражнения, которые делает пловец во время тренировок. Купальный костюм не должен давить или натирать. Совершая активные взмахи руками и прыжки, спортсмен должен быть уверенным в качестве кроя и ткани, не бояться, что одежда слезет или разойдется по швам.

Купальники для бассейна отличаются лаконичностью, простотой и элегантностью. Они не имеют застежек, завязок, рюш, ремешков, украшений в виде страз или пайеток. Ведь подобные элементы одежды не только мешают активным занятиям спортом, но и увеличивают риск травмирования.

Гладкая форма купальных костюмов для занятий плаваньем обеспечивает хорошую обтекаемость и свободу движений. Зрительная коррекция фигуры осуществляется за счет цветовой палитры, контрастных элементов, вырезов, а также уникальных составов ткани. Бренды, которые специализируются на пошиве спортивной одежды, постоянно работают над инновациями, позволяющими оптимизировать состав материала и технологии пошива. Поэтому даже купальники больших размеров могут быть максимально комфортными и технологичными.

Выбирать обновку нужно самостоятельно в магазине. Только при примерке можно точно определиться с размером и моделью. Правильный купальник должен сидеть плотно, но при этом ни в коем разе не сковывать движения пловца и не морщиться. Покупать стоит только свой размер, не рассчитывая, что ткань потянется или «сядет»

Также важно, чтобы он легко надевался и снимался, не требуя на это много времени и усилий

Кроме того, ткань спортивного купального костюма должна быть прочной и устойчивой к деформациям, качественно окрашенной, не бояться ультрафиолета, соленой или хлорированной воды. Часто тренировки проводятся в открытых бассейнах, поэтому стойкость к выгоранию также следует учитывать.

Важным фактором при покупке является безопасность и гипоаллергенность материла. Он не должен содержать вредных составляющих, вызывать раздражение и покраснение кожных покровов. Правильный купальный костюм также должен обладать высокой гигроскопичностью, высыхая максимально быстро.

Полезные советы по выбору

Стилисты приводят рекомендации для купальников со сложным кроем:

  • В зависимости от сложности номера нижнюю часть модели можно укомплектовать шортиками или юбкой. Чем затейливее будет фасон купальника, тем больше шансов выделиться среди соперниц на соревновании.
  • Костюмы в обязательном порядке украшаются росписью и стразами. По правилам кожа не должна быть чрезмерно оголена, поэтому предположительно обнажаемые участки оформляются тканью телесного цвета.
  • Костюм для штатных тренировок должен быть максимально простым, чтобы спортсменки не отвлекались от оттачивания движений.

Качественные вариации шьются из натуральных тканей с незначительным добавлением синтетики, в результате материя плотно облегает, но не стесняет. Купальники из 100% хлопка, пусть они и более приятны по первому ощущению, интенсивно впитывают пот и долго не высыхают, вследствие чего прилипают, становятся причиной неудобства и раздражения.

Правила ухода за спортивным купальником

Качественный купальник для бассейна слитный или раздельный будет служить долго, если за ним правильно ухаживать. После покупки нужно обязательно ознакомиться с рекомендациями по уходу, которые указаны на бирке.

После каждого занятия в бассейне нужно хорошо прополаскивать женские купальники в прохладной или теплой воде. При этом необязательно использовать мыло и стиральные порошки. Сушить одежду лучше при комнатной температуре, не вывешивая ее под палящее солнце.

Пользоваться стиральными и сушильными машинами не рекомендуется, они могут быстро испортить и растянуть ткань. Также нельзя применять отбеливатели, пятновыводители и кондиционеры, какой хорошей фирмой они бы ни производились.

Используя наши подсказки, как выбрать купальник для бассейна и как за ним ухаживать, найти подходящую вещь не составит труда. Занимайтесь спортом, будьте в гармонии со своим телом, и оно отблагодарит вас силой и красотой!

Подведение итогов

  1. Предпочтительный материал для купальника — хлопок с добавлением синтетики.
  2. Швы должны быть хорошо прострочены хлопковой нитью.
  3. Длинный рукав удобен для зимы, короткий — для лета.
  4. Купальник должен точно подходить по размеру.

Путь юной гимнастки начинается с приобретения купальника и знакомства с тренером. Если ответственно подойти к выбору купальника и старательно внимать советам тренера, спортивные успехи в скором времени будут обеспечены.

  • Как выбрать виолончель и подобрать смычок
  • Какую мебель выбрать для спальни: подбор интерьера и спального гарнитура
  • Как выбрать обувь для бега и спортивной ходьбы
  • Как выбрать бинты для бокса по размеру
  • Как правильно выбрать бюстгальтер для спорта

The following two tabs change content below.

Bio

Редактор: Денис НазаровДолжность: главный редактор. О себе: Специалист широкого профиля. Опыт работы редактором и автором статей в должности журналиста более 12 лет. Закончил филологический факультет Белорусский государственного университета (Отделение русского языка и литературы) и получил диплом по специальности «Филология. Преподаватель русского языка и литературы».

Статьи от автора: Денис Назаров (все статьи)

  • Как выбрать хороший кистевой эспандер: сравнение моделей — 01.12.2020
  • Как выбрать игровой руль: с педалями или без — 01.12.2020
  • Как выбрать игровое кресло для компьютера: советы — 01.12.2020
Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий