Топ 5 причин любить день стирки: по стопам Мари Кондо

Начните прямо сейчас

Возродить чувства никогда не поздно, но чем раньше вы начнете работать над этим, тем лучше. Если вы будете оттягивать этот момент, вам придется справляться с большим количеством проблем, обид и негативных проявлений: «Всегда лучше проактивно подходить к решению проблем в отношениях и сексе, но это очень сложно для многих пар, потому что они не хотят раскачивать лодку». Однако есть вероятность, что подобные разговоры не приведут к желаемым результатам. «Парная психотерапия призвана не сохранить отношения, а помочь людям разобраться в своих потребностях и желаниях. Многие отношения существуют без близости, секса или любви, но они могут разрушиться в любой момент», — утверждает Мойл. Это может быть любовная интрижка или что-то более рутинное вроде задержек на работе или чрезмерной увлеченности своим хобби.

Чья вина

Отношения — вещь непростая. Когда речь идет о взаимодействии двух людей, то не может быть, чтобы виноватым был только один. Вопрос всегда зависит от обоих партнеров. Измены, расставания, проблемы, ссоры — все это зависит как от женщины, так и от мужчины.

Работать над отношениями необходимо обоим. И одной любви бывает иногда недостаточно для того. Нужна ли, вообще, мужчинам любовь? Безусловно нужна. Но помимо этого, обязательно должны быть честность, хороший секс, понимание, небольшая доля свободы и многое другое.

Когда работают оба, тогда у пары в миллион раз больше шансов построить гармонию и достичь счастья. Если же один из партнеров принимает отношения как само собой разумеющееся, могут начать возникать проблемы. Поэтому первое о чем вам стоит задуматься, если от вас ушел мужчина, а вы его любите — все ли вы сделали для того, чтобы отношения развивались в нужном направлении.

Возможно, вам только со стороны кажется, что вы любите, что вы делаете все, что от вас зависит. Ведь когда человеку хорошо и комфортно, он не меняет обстановку. Если мужчина уходит, значит, его что-то не устраивает в нынешнем положении. Задумайтесь об этом.

Всегда просто обвинить другого. Очень легко сидеть и сокрушаться на тему того, что он болван не увидел в вас королеву и ушел. А вы все для него и ради него. Так ли это на самом деле? Это первый вопрос.

А во-вторых, раз он ушел, подумайте, нужно ли ему было все то, что вы ради него делали. Ценил ли он вас по достоинству, замечал ваш усердный труд, помогал?

Причин мужского ухода от женщины может быть несколько. Давайте разберем их подробнее.

Не нойте и не позволяйте нытикам плакаться вам в жилетку

Вы не губка и не жилетка, в которую можно плакаться! Дайте это ясно понять всем вокруг.

Когда вы сами ноете рядом с людьми на жизнь и на людей, вы просто показываете им, что они тоже могут поступать с тобой так же.

Нытье никаким образом не решает проблемы!

Нытика не хочется любить, любить хочется сильную личность!

Как пресекать нытиков:

1. Если человек рядом с вами ноет и сетует на жизнь, на людей, изливает вам душу и плачется, спроси его: «Как ты будешь решать свою проблему?».
2. Если он продолжает ныть, значит, он не собирается ничего решать. Значит, человек хочет просто почувствовать себя нужным для вас, излить вам душу, почувствовать ваше сопереживание.
3. Спроси себя: «Зачем вам нужны такие люди?». Без сомнений избавься от нытиков, и ты уже почувствуешь как ты начал любить себя больше за это.
4. Убери нытиков из своего социального круга, и вокруг тебя будет сильная и здоровая экосистема эмоций и только сильные личности рядом. Никакой нытик не будет тянуть тебя вниз.

Также на сайте есть статья специально для слабого пола о том, как стать уверенной в себе девушкой и поднять самооценку.

ЖизньПорядок в шкафу: 5 хитрых способов сложить рубашки, бельё и не только

Советы, которые сэкономят время и место

Выходные — идеальное время, чтобы заняться домашними делами. Мы уже рассказывали о нескольких лайфхаках, которые облегчат уборку, а теперь предлагаем заняться шкафами и полками. Мы собрали несколько видеоинструкций, которые помогут эффективнее сложить вещи и сэкономить место.

Как разложить вещи в шкафу

Универсальная инструкция Asos: в ней объясняется, как складывать джинсы, свитера, футболки и бельё, а также как лучше их хранить (подсказка: всё, что вы складываете в ящики комода, стоит размещать вертикально). Бонус ролика — инструкция, как вешать брючный костюм в шкаф.

Освоив эти способы, можно совершенствовать мастерство — например, изучить популярные в интернете методы складывать футболки и носки.

Как уместить гору нижнего белья в ящик

Наверняка вы слышали о методе уборки Мари Кондо: она превратила наведение порядка в доме в дело своей жизни и теперь учит этому других. Если применять все её принципы вы не готовы, можно ограничиться отдельными практичными видеоуроками — например, о том, как эргономично сложить нижнее бельё и носки в небольшой ящик.

Как сложить рубашку

Самый удобный способ складывать рубашки похож на то, как вы обходитесь со свитерами и футболками, но и здесь есть свои нюансы. В первую очередь —пуговицы.

Не обязательно, как в этом ролике, застегивать рубашку на все — достаточно застегнуть первую, последнюю и одну посередине. В остальном всё довольно легко.

Если ровно сложить одежду не получается, можно воспользоваться папкой или специальной дощечкой.

Как сложить постельное бельё

В складывании постельного белья нет ничего трудного: единственный предмет, с которым могут возникнуть сложности, — простынь на резинке. Ролик марки мебели и предметов интерьера West Elm объясняет, как с этим справиться.

Мнение эксперта
Романова Ксения Петровна
Эксперт в области дизайна интерьера, а также руководитель салона по продаже тканей

Поначалу кажется, что всё непросто, но после небольшой тренировки это будет даваться вам без труда. Для того чтобы сэкономить место и судорожно не искать бельё из одного комплекта, простынь можно хранить в одной из наволочек.

Как сложить вещи в чемодан

В ролике аэропорта Хитроу можно найти несколько простых, но эффективных советов по тому, как собрать вещи в поездку. Есть и общие рекомендации (выберите вещи, которые хотите взять с собой, а затем смело отложите треть из них — скорее всего, вам понадобится гораздо меньше одежды, чем вы думаете), и мелкие хитрости (сложите носки в ботинки — так вы сэкономите немного места).

Авторы ролика говорят, что ориентировались на лайфхаки пилотов и бортпроводников — тех, кто регулярно собирает чемоданы.

№ 1 — Храните вещи в том, что уже есть

Системы хранения, особенно современные и красивые, — вещи, конечно, хорошие. Но не стоит покупать в дом десятый ящик для белья или пятый по счету контейнер для хранения столовых приборов. Мари отмечает, что сначала нужно подумать о том, что нужные предметы для организации хранения уже есть в каждом доме.

Например, одни сумки можно хранить прямо внутри других. Перчатки, шарфы и варежки на хранение в не сезон можно убирать в специальный прозрачный пакет-чехол от подушек (скорее всего у вас в доме он тоже имеется). А коробки из-под обуви, особенно с крышками — настоящие универсальные боксы! В них можно хранить все, начиная от самой обуви и заканчивая мелкими предметами гардероба и так далее.

Используя для хранения то, что есть под рукой, вы можете сэкономить немало средств, не растрачивая их на специализированные системы хранения. Однако если есть желания, то вы можете купить и специальные боксы.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет,
но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые
интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений.
В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим,
чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье
и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе?
Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц,
то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных
и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей,
творческой самореализации и духовных смыслах.

Не нойте и не позволяйте нытикам плакаться вам в жилетку

Вы не губка и не жилетка, в которую можно плакаться! Дайте это ясно понять всем вокруг.

Когда вы сами ноете рядом с людьми на жизнь и на людей, вы просто показываете им, что они тоже могут поступать с тобой так же.

Нытье никаким образом не решает проблемы!

Нытика не хочется любить, любить хочется сильную личность!

Как пресекать нытиков:

1. Если человек рядом с вами ноет и сетует на жизнь, на людей, изливает вам душу и плачется, спроси его: «Как ты будешь решать свою проблему?».
2. Если он продолжает ныть, значит, он не собирается ничего решать. Значит, человек хочет просто почувствовать себя нужным для вас, излить вам душу, почувствовать ваше сопереживание.
3. Спроси себя: «Зачем вам нужны такие люди?». Без сомнений избавься от нытиков, и ты уже почувствуешь как ты начал любить себя больше за это.
4. Убери нытиков из своего социального круга, и вокруг тебя будет сильная и здоровая экосистема эмоций и только сильные личности рядом. Никакой нытик не будет тянуть тебя вниз.

Также на сайте есть статья специально для слабого пола о том, как стать уверенной в себе девушкой и поднять самооценку.

Кто такая Мари Кондо

В детстве Мари, японка по происхождению, считалась довольно необычным ребёнком. Вместо того, чтобы проводить время со сверстниками, она предпочитала заниматься уборкой, читать специальные журналы и использовать приобретённые знания дома и в школе. Из неё могла бы получиться неплохая домохозяйка, но девушка решила помогать другим людям. На основе своего опыта и знаний она разработала собственную систему организации пространства и наведения порядка – KonMari.

Мари Кондо

Уже в 19 лет Мари основала в Токио собственную консалтинговую компанию, которая помогала людям создавать в своих жилищах атмосферу гармонии и покоя. Система Кондо приобрела большую популярность сначала в Японии, а затем начала распространяться по всему земному шару. Помимо разработки собственной системы организации пространства, Мари написала и издала несколько книг.

Настоящим бестселлером стала книга «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни», которая была переведена на самые разные языки мира. Метод KonMari создавался на основе японской философии. Рассмотрим же принципы магической уборки от Мари Кондо.

Главный бестселлер Мари Кондо

Watch this video on YouTube

Храните одежду вертикально, а не стопками

Это самый известный принцип организации пространства от Мари Кондо. Она убеждена, что так гораздо проще ориентироваться в шкафу/комоде и брать нужную вещь, не нарушая идеального порядка. Кроме того, одежда, сложенная таким образом, меньше мнется. «Хранение предметов в вертикальном положении не только экономит место, но и позволяет сразу увидеть все вещи. И утренние сборы в таком случае становятся менее стрессовыми, вам не кажется?» — объясняет Мари.

На Youtube-канале Мари можно найти множество инструкций, как складывать самые разные вещи (от футболок до детских слипов), чтобы они занимали меньше места на полках в шкафу.

Такой принцип хранения касается не только одежды. Большинство текстильных вещей — от полотенец до постельного белья — удобнее ставить вертикально в ряд, а не складывать горизонтально стопками.

Чемодан в путешествие Мари советует складывать по такому же принципу. Тогда на отдыхе вы легко сможете найти нужную вам вещь, не «перерывая» весь чемодан в поисках той самой кофточки.

Учимся складывать

Все вещи складываются так, как показано в этом ролике.

Они должны, во-первых, стоять вертикально — так их гораздо легче находить и доставать. Во-вторых, они должны стоять в сложенном виде, таким образом они не упадут, когда в ящике останется мало вещей. Вообще Мари против покупки специальных вещей для хранения других вещей. Она считает, что для хранения всего идеально подходят старые ящики, которые точно есть у вас дома, обувные коробки и даже крышки от них, посмотрите, например, этот чудесный ролик о хранении нижнего белья!

И заметьте, она не заводит отдельных коробок для колготок, бюстгальтеров, носков и трусов, они все отлично уживаются в одном ящике. Я обнаружила, что легко могу складывать джинсы и свитера в одну коробку — так экономится очень много места и при этом ничего не путается и не теряется.

Когда вещей мало, когда все они нужны и любимы, когда все они видны, потому что стоят вертикально — и ничего-ничего не прячется внутри стопок и в глубине шкафов, то ухаживать за ними становится удивительно легко! По большому счету, ничего больше не приходится убирать снова, приходится только поддерживать всю эту красоту и порядок, которые наступают в доме, когда вы заканчиваете уборку по методу Мари.

Останется только протирать пол и вытирать пыль, а с пустыми поверхностями, на которых не стоит миллион случайных вещей, это делать гораздо приятнее!

Прими себя полностью

Прими себя самого таким, какой ты есть

Люби себя в любом проявлении и экспрессии, в любом вербальном и невербальном выражении.

Полюби все свои ошибки, которые ты сделал в прошлом.
Это важно, потому что люди часто осуждают самих себя, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом.

На тот момент времени и с теми знаниями то действие для тебя было самым верным. Осознай, что ты сделал те действия в прошлом, которые привели к ошибкам, потому что думал на тот момент, что они будут самыми правильными для тебя.
Конечно, потом ты признаешь ошибку, но ты любишь себя с этими ошибками и принимаешь их.

Благодаря твоим ошибкам ты там, где сейчас.
Они сделали тебя сильнее и крепче. Внедри эти знания и больше не парься о том, как научиться себя любить и уважать.. Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.

Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.

Прими все свои недостатки и люби себя с ними: есть то, что есть

Мантра на все случаи жизни: «Есть то что есть. И это нормально».

Пример. Я вчера облажался перед людьми, не смог выступить с докладом и не подготовился.

Есть то что есть, и это нормально.

Используй эту фразу как практический совет о том, как полюбить самого себя и прекратить заниматься самобичеванием.

В чем есть тонкая грань, о которой многие забывают:

• Это не означает, что ты теперь смирился с тем, что ты унылое и скучное существо и теперь всегда валяешься на диване и ничего не делаешь! Нет.
• Ты все еще стремишься быть лучшей версией себя.
• Просто ты не осуждаешь себя за свои недостатки.

Причины, по которым влюбляешься в тех, кто проявил интерес

Вы могли испытать недостаточное проявление внимания, любви, понимания

Родители что-то упустили, не поддержали вас, забыли о важном событии, и из-за этого осталась неосознанная обида

Это увеличивает склонность удерживать людей, почувствовав их внимание, заставляет бояться их отпустить

Но подсознательно вы будете привлекать или выбирать как раз тех партнёров, которые не отдают себя полностью. А вы, напротив, будете готовы целиком погрузиться в отношения, идти на уступки.

Вам нужно принять, что вы взрослый человек, который самостоятельно может принимать решения и налаживать свою жизнь. Не торопитесь, чтобы сделать правильный выбор, осознайте свои потребности и вкусы.

Вы знакомитесь и проигрываете в фантазиях события, сопровождая их эмоциями (и позитивными, и негативными), словно переживаете весь путь развития знакомства и отношений в реальности. Чрезмерно активные эмоции быстро сформировывают эмоциональную привязку. На ранних этапах вы уже готовы сказать, что вам нравится в человеке, и над какими изменениями партнёра нужно поработать, хотя ещё не узнали о нём никаких фактов.

В здоровых отношениях, несомненно, тоже будут эмоции и фантазии

Но вам нужно с самого начала попробовать прожить каждый этап отношений без собственных предубеждений, узнать партнёра, заметить отношение к себе, обратить внимание на ваше соответствие друг другу без потенциальных изменений

Ваши эмоции зависят только от событий, испытываете часто чувство тревоги, ждёте одобрения от других людей. Потому быстро привязываетесь к человеку, который проявил интерес, а значит, одобрил, выбрал, будет поддерживать. Тогда этот человек становится определением вашего счастья и его контролёром.

Примите себя самостоятельно, вспомните, что ваше счастье в ваших руках, и не нужен ничей «одобрительный кивок», чтобы подтвердить ваше достоинство. В вас уже есть и интересная личность, и её значимость, и только вы сможете себе подтвердить все свои качества.

У вас есть представление, что одинокий человек неполноценен, несчастлив, неинтересен, не реализован в жизни. Желание не быть одиноким «толкает» выбрать того, что заметил, проявил доброту или заинтересованность. Отчаяние от одиночества заставляет на время поверить, что перед вами нужный и интересный человек, в котором вы нуждаетесь. И нуждаемость провоцирует увеличение ценности этого человека и создаёт эмоциональную привязанность.  

Примите, что быть не в паре – значит быть свободным от отношений человеком, который может быть достаточно интересным и реализованным в жизни. Свободный от отношений человек – нормальный и полноценный человек, точно такой же как и человек в паре. Будет прекрасно, когда вы найдёте достойную «половинку», но до этого момента вы такая же личность, какой будете и в отношениях. Позвольте себе расслабиться и разрешить подождать достойного партнёра, который будет ценить ваши качества, а не использовать ваше одиночество и привязанность себе во благо.

При новом знакомстве вспомните о своей склонности отвечать на интерес, дайте себе время остановиться и осознать свои настоящие чувства, поработайте над причинами, которые привели к былым неудачным романам, чтобы в этот раз сделать правильный выбор: повременить с отношениями или начать встречаться.

Неправильные советы от других людей и ошибки

• Очень глупо советовать человеку всегда мыслить позитивно. Это равносильно тому, чтобы держать в голове и насильно цепляться за какие-то мысли.
• Любое состояние является временным и непостоянным. У всех людей меняется состояние и нет смысла заставлять человека зависеть от состояния и гнаться постоянно за ним.
• Это не значит, что теперь можно быть мерзкой злой бабкой. Нет.
• Нужно любить себя независимо от того, в каком вы состоянии. Будьте конгруэнтны с самим собой и любите себя в любом проявлении.

На этом все советы закончены. Теперь вы знаете все о том, как правильно себя любить и верно трактовать это понятие.

Как сложить вещи

9. Научитесь складывать вещи и хранить в вертикальном положении

Большинство вещей, за исключением пальто, брюк, платьев и костюмов, лучше хранятся в сложенном состоянии, чем на вешалке, а правильно сложенные вещи занимают гораздо меньше места. В зависимости от толщины одежды, вы можете поместить 20-40 предметов одежды в том же пространстве, где раньше висело 10 вещей.

Когда вы храните сложенные вещи, не сдавливайте их в кучу. Позвольте им дышать, это позволит вам легче их найти и использовать. Коробки для обуви можно использовать для разделения предметов одежды.

10. Обращайтесь с вещами, как с людьми

Научитесь вести “диалог” с вещами, это поможет вам почувствовать, когда пора распрощаться с ними. Забота о своей собственности – это лучший способ удостоверится в том, что они прослужат своему хозяину как можно дольше.

Как складывать одежду по методу Конмари

Мари Кондо рекомендует делать уборку вещей, сортируя их по виду:

• свитеры, джемперы, рубашки, лонгсливы, футболки;
• штаны, юбки;
• одежда на вешалках;
• чулочно-носочные изделия;
• нижнее белье;
• сумочки;
• головные уборы, шарфы, ремни и прочие аксессуары;
• обувь.

Одежду одного вида лучше складывать, начиная от темного цвета к светлому. Хлопковые и шерстяные вещи располагать отдельно. Одежда светлых тонов должна лежать в первых рядах, чтобы гардеробная радовала глаз. Далее:

1. Складывать одну сумку в другую по материалу и форме. Ремешок вложенной сумки должен торчать, чтобы не забыть о ней. Это экономит место и сохраняет внешний вид.

2. Чулочно-носочные изделия сворачивать прямоугольником. Хранить вертикально в одной коробке. Конмари мотивирует обращаться со своими носками с уважением.

3. Размещать бюстгальтеры с чашками один за другим. Бюстье скрутить в рулон. Для хранения использовать красивую корзину. Следует оказывать особое почтение нижнему белью.

4. В обувнице расставлять обувь по весу. Тяжелую поставить на нижнюю полку, легкую – наверх. Организовать расстановку по цветовой гамме.

Совет! Экономно сложить вещи в шкафу поможет вертикальное хранение. Скрученный валик легко достать, не разрушая соседние ряды.

Каждая вещь, окружающая человека, влияет на физическое и душевное состояние. В доме должны находиться только предметы, которые радуют и не вызывают отрицательных чувств. 

Хранение вещей по системе Мари Кондо дает возможность:

• сложить одежду так, чтобы освободить пространство вокруг;
• доставать вещи аккуратно, не нарушая ряды;
• полного обзора без надобности поиска, все лежит на виду.

По утверждению японской писательницы, для идеального порядка нужен обычный шкаф и коробки из-под обуви. 

Дополнительно узнать о том, как складывать вещи по методу Мари Кондо, можно из видео ниже:

Пошаговое руководство:

1. Разложить вещь на ровной поверхности.

2. Мысленно провести горизонтальные и вертикальные линии сгиба.

3. Завернуть левый край до середины футболки или рубашки.
4. Рукав сложить в два раза, если нужно. Он не должен нарушать границы будущего прямоугольника.

5. Правую сторону свернуть также.

6. Полученную фигуру разделить мысленно на линии сгиба и свернуть прямоугольником.

7. По методике Мари Кондо складывать вещи на полку или в ящик комода следует «солдатиком». Предметы одежды ставят рядами, соблюдая категории.
8. Носочно-чулочные изделия сложить по два. Каждую пару свернуть пополам и скрутить. Хранить в невысокой коробке. Трусы сворачивать точно также.

9. Брюки, джинсы расстелить на столе, разровнять. Положить одну штанину на другую. Выступающий шов подвернуть, чтобы он не нарушал правильную форму прямоугольника.

   

   

   

   

   

   

   

   

   

Кем является Мари Кондо, какое отношение имеет к уборке?

Мари написала 4 книги. Википедия определяет эту молодую женщину как специалиста по строению быта, наведению порядка. Сама она рассказывает, что эти вопросы интересовали ее с детства. Она изучала тему по публикациям, старалась полученные знания применять дома. В 2015 году журнал Times включил ее в список ста наиболее влиятельных людей

Для читателей важно, что в «магической» уборке на самом деле отсутствует что-то противоестественное

Никакой ремонт не имеет смысла, если не меняются привычки ведения хозяйства. Обновленный дом все равно кажется унылым. Системы для организации пространства разрабатывались и до выхода книги Мари Кондо, но ее подход самый радикальный. Дом становится любимым местом лишь в том случае, если в нем оставлены вещи, которые радуют. Порядок не нарушается, появляется свободное время, жизнь гармонизируется.

Метод лишь на первый взгляд кажется простым. Чтобы он сработал, требуется формирование новых привычек. Начинается уборка с расхламления, потом пространство организуется по новому. Мари уверяет, что такая генеральная уборка должна оказаться последней. В будущем она не нужна.

Начинаем с выбрасывания всего ненужного, потом наводим порядок.

При стандартной уборке выбрасывается лишь мусор. Главная идея уборки по методу Мари Кондо согласно книге — освобождение максимального объема пространства.

Автор советует выбросить все, что:

• дублируется;
• перестало нравиться;
• мешает;
• вызывает раздражение;
• долго не используется;
• не подходит по расцветке или стилю;
• напоминает о неприятных событиях в жизни.

Автор «магической» уборки дает полезную подсказку: выбросить нужно:

• газеты и рекламные материалы;
• одежду и обувь, которая не носится из-за того, что выцвела, выглядит сильно поношенной;
• тару;
• сломанные вещи.

Большинство хозяек пытаются оставить очевидно ненужное для поездок на природу, размещения на даче, выполнения грязной работы. Мари советует попрощаться со всем, что не нравится.